Aceite de peixe para o TDAH: funciona?

Contido

• TDAH
• O aceite de peixe pode tratar o TDAH?
• PUFA Omega-3
• Efectos secundarios potenciais da medicación para o TDAH e do aceite de peixe
• Efectos secundarios do aceite de peixe
• Para levar

TDAH

O trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH) pode afectar tanto a adultos como a nenos, pero é máis frecuente en nenos varóns. Os síntomas do TDAH que a miúdo comezan na infancia inclúen:

• dificultade para concentrarse
• dificultade para estar parado
• ser esquecido
• distraéndose facilmente

A nota de que o trastorno pode continuar ata a idade adulta ata a metade de todos os nenos diagnosticados.

O TDAH adóitase tratar mediante medicamentos e terapia conductual. Os profesionais médicos manifestaron o seu interese por outras opcións de tratamento que non teñan os efectos secundarios potenciais observados en medicamentos como o metilfenidato ou os estimulantes baseados na anfetamina como Adderall.

O aceite de peixe pode tratar o TDAH?

Os investigadores estudaron o aceite de peixe como método para mellorar os síntomas do TDAH porque contén dous importantes ácidos graxos poliinsaturados omega-3 (PUFAs omega-3):

• ácido eicosapentaenoico (EPA)
• ácido docosahexaenoico (DHA)

EPA e DHA están moi concentrados no cerebro e contribúen a protexer as neuronas.

Determinouse que ese tratamento con DHA tanto con EPA mostrou resultados mellorados en aqueles con TDAH, con a notación de que son necesarios máis estudos para determinar as dosificacións ideais dos PUFA omega-3.

PUFA Omega-3

A investigación demostrou que as persoas con TDAH adoitan ter no sangue. Os PUFA de Omega-3 son nutrientes cruciais para o desenvolvemento e o funcionamento do cerebro.

Os que se levaron a cabo entre 2000 e 2015, principalmente de nenos en idade escolar entre 6 e 13 anos, descubriron que cinco estudos sen un grupo placebo demostraron que os PUFA reducían os síntomas do TDAH. De novo, os investigadores determinaron que son necesarios máis estudos dobre cego e controlados con placebo.

Aínda que os niveis máis baixos de PUFA probablemente non causen TDAH, a investigación xeralmente apoiou que tomar suplementos pode mellorar os síntomas. Debido a que as persoas non poden producir PUFA de omega-3, gáñanse a través de alimentos como a xarda, o salmón ou as noces ou mediante suplementos en forma de líquido, cápsula ou pastilla.

Efectos secundarios potenciais da medicación para o TDAH e do aceite de peixe

Non hai cura para o TDAH e a medicación segue sendo a forma de tratamento máis común. Unha das razóns para aumentar o interese por tratar o TDAH sen medicamentos prescritos son os efectos secundarios dos medicamentos comúns para o TDAH, que poden incluír:

• dores de cabeza
• perda de apetito
• perda de peso
• dificultade para durmir
• estómago molesto
• tics

Fale co seu médico para coñecer estes e outros efectos secundarios potenciais da medicación contra o TDAH, así como a dosificación adecuada para controlar os síntomas.

Tamén quererá preguntarlle ao seu médico sobre as posibles interaccións entre o aceite de peixe e calquera outro medicamento que estea a tomar.

Efectos secundarios do aceite de peixe

Aínda que o aceite de peixe é xeralmente visto como unha forma de axudar a controlar o trastorno sen experimentar tantos efectos secundarios, o aumento da inxestión de omega-3 ten o potencial de aumentar o risco de sangrado ou suprimir o sistema inmunitario.

Ademais, o aceite de peixe pode causar mal alento, náuseas ou indixestión. Se es alérxico a peixes ou mariscos, fale co seu médico para saber se pode tomar suplementos de aceite de peixe con seguridade.

Para levar

Debido a que a medicación contra o TDAH pode causar efectos secundarios negativos, moitos intentaron xestionar os síntomas do trastorno por outros medios como o aceite de peixe. Múltiples estudos demostraron que os PUFA omega-3 no aceite de peixe poden reducir os síntomas.

Fale co seu médico sobre o mellor plan de tratamento para o TDAH e para saber se a adición de suplementos de aceite de peixe sería beneficiosa para controlar os síntomas.