Coñece ao primeiro soldado da Garda Nacional do exército feminino que se graduou na escola de gardas do exército

Contido

• Adestramento para a escola de gardas do exército
• Que se levou para entrar no programa
• A agotadora realidade da Escola de Rangers
• A miña próxima conquista
• Revisión de

Fotos: exército dos Estados Unidos

Cando crecía, os meus pais fixeron unhas expectativas bastante elevadas para os cinco nenos: todos tiñamos que aprender un idioma estranxeiro, tocar un instrumento musical e practicar un deporte. Cando se trataba de practicar un deporte, a natación era o meu obxectivo. Comecei con só 7 anos. E cando tiña 12 anos, estaba competindo todo o ano e traballando duro para (algún día) facer nacionais. Nunca cheguei a ese punto, e aínda que fun contratado para nadar para un par de universidades, acabei conseguindo unha bolsa académica.

A aptitude seguiu sendo unha parte importante da miña vida na universidade, cando entrei no exército e ata que tiven aos meus fillos aos 29 e 30 anos. Como na maioría das nais, a miña saúde quedou atrás nos primeiros dous anos. Pero cando o meu fillo cumpriu 2 anos, comecei a adestrarme para unirme á Garda Nacional do Exército, unha forza de reserva militar federal dos Estados Unidos. Como podes imaxinar, hai varios estándares de aptitude física que debes cumprir para facer a Garda, de xeito que serviu como o impulso que necesitaba para volver a estar en forma. (Relacionado: Cal é a dieta militar? Todo o que debes saber sobre este estraño plan de dieta de 3 días)

Mesmo despois de que pasei o adestramento e me convertín en Primeiro Tenente, seguín esforzándome fisicamente correndo 10 km e medias maratóns e traballando no adestramento de forza, especialmente en levantamento pesado. Entón, en 2014, a escola de gardas do exército abriu as súas portas ás mulleres por primeira vez nos seus 63 anos de historia.

Para aqueles que non estean familiarizados coa Army Ranger School, considérase a principal escola de liderado de infantería do exército dos Estados Unidos. O programa ten unha duración de entre 62 días e cinco ou seis meses e tenta reproducir o combate da vida real o máis preto posible. Está construído para estirar os teus límites mentais e físicos. Arredor do 67 por cento das persoas que asisten á formación nin sequera aproban.

Esa cifra de por si foi suficiente para facerme pensar que non había xeito de ter o necesario para clasificarse. Pero en 2016, cando se me presentou a oportunidade de probar esta escola, souben que tiña que darlle unha oportunidade, aínda que as miñas posibilidades de facelo fosen escasas.

Adestramento para a escola de gardas do exército

Para entrar no programa de adestramento, sabía dúas cousas con certeza: tiña que traballar na miña resistencia e aumentar as miñas forzas. Para ver canto traballo tiña por diante, apunteime á miña primeira maratón sen adestrar. Conseguín terminar en 3 horas e 25 minutos, pero o meu adestrador deixou claro: Iso non sería suficiente. Entón comecei a levantar potencia. Neste punto, estaba cómodo presionando pesas pesadas en banco, pero por primeira vez comecei a aprender a mecánica de agacharse e levantar peso morto e inmediatamente namoreime del. (Relacionado: Esta muller trocou a animadora por levantamento de potencia e atopou o seu eu máis forte)

Finalmente pasei a competir e mesmo batín algúns récords estadounidenses. Pero para facer a escola de gardas do exército, necesitaba ser forte e áxil. Entón, durante un período de cinco meses, adestrei cruzando correndo longas distancias e levantando varias veces á semana. Ao final deses cinco meses, puxen as miñas habilidades a unha última proba: ía correr un maratón completo e despois competir nun encontro de powerlifting seis días despois. Acabei rematando o maratón en 3 horas e 45 minutos e puiden agacharme 275 libras, 198 libras en banco e 360 ​​libras de peso morto na reunión de powerlifting. Nese momento, sabía que estaba preparado para a proba física da Army Ranger School.

Que se levou para entrar no programa

Para incluso entrar no programa, hai un certo estándar físico que debes cumprir. Un exame dunha semana determina se es físicamente capaz de iniciar o programa, probando as túas habilidades tanto na terra como na auga.

Para comezar, debes completar 49 flexións e 59 abdominales (que cumpren os estándares militares) en menos de dous minutos cada un. Entón tes que realizar unha carreira de cinco quilómetros en menos de 40 minutos e facer seis chinchos que están á altura. Unha vez superado isto, pasas a un evento de supervivencia na auga de combate. Ademais de nadar 15 m (aproximadamente 50 pés) con uniforme completo, espérase que complete obstáculos na auga onde o risco de lesións sexa elevado.

Despois diso, tes que completar unha camiñada de 12 quilómetros usando un paquete de 50 quilos en menos de tres horas. E, por suposto, estas tarefas físicas esgotadoras empeoran xa que estás funcionando cun mínimo de sono e comida. Mentres tanto, espérase que comuniques e traballes xunto a outras persoas que están tan esgotadas coma ti. Aínda máis que ser esixente fisicamente, realmente desafía a túa resistencia mental. (¿Estás inspirado? Proba este adestramento TRX de inspiración militar)

Fun unha das catro ou cinco mulleres que pasou a primeira semana e comezou o programa real. Durante os próximos cinco meses, traballei para graduarme das tres fases da Ranger School, comezando pola Fase Fort Benning, despois pola Fase da Montaña e rematando pola Fase Florida. Cada un está deseñado para construír sobre as túas habilidades e prepararte para o combate na vida real.

A agotadora realidade da Escola de Rangers

Fisicamente, a fase de montaña foi a máis difícil. Paseino no inverno, o que significaba levar unha mochila máis pesada para facer fronte ao mal tempo. Houbo momentos nos que levaba 125 quilos por unha montaña, na neve ou no barro, mentres estaba a 10 graos fóra. Iso desgástache, especialmente cando só come 2.500 calorías ao día, pero queima moito máis. (Mire estes xeitos apoiados pola ciencia para superar a fatiga do adestramento.)

Tamén era moitas veces a única muller en cada unha das fases. Así que operaría nun pantano durante 10 días á vez e nunca puxen os ollos en outra muller. Só tes que converterte nun dos rapaces. Despois dun tempo, nin sequera importa. Todo o mundo avalíase mutuamente en función do que traes á mesa. Non se trata de se é oficial, se leva 20 anos no exército ou se está enrolado. É todo o que podes facer para axudar. Mentres contribúa, a ninguén lle importa se é home ou muller, novo ou vello.

Cando cheguei á fase final, fixéronnos operar nun entorno de pelotón, traballando con outros pelotóns e probando a nosa capacidade para dirixir á xente a través de pantanos, operacións de código e operacións aéreas, que incluían saltar de helicópteros e avións. . Polo tanto, hai moitas pezas móbiles diferentes e esperábamos que funcionásemos nesas condicións segundo o estándar militar con moi pouco sono.

Estando na Garda Nacional do Exército, tiña recursos moi limitados para adestrarme para estas probas de simulación. Outra xente do adestramento comigo viña de áreas do exército que lles deron máis panca que eu. Todo o que tiven que marchar era o adestramento físico que me fixera e os meus anos de experiencia. (Relacionado: como unha carreira consciente pode axudarche a superar os obstáculos mentais)

Ao cinco meses do programa (e só dous meses antes do meu 39 aniversario) formeime e convertínme na primeira muller da Garda Nacional do Exército en converterse en Ranger do Exército, algo que aínda me custa crer ás veces.

Houbo tantas veces que pensei que ía deixar de fumar. Pero houbo unha frase que levaba comigo a través de todo: "Non chegaches ata aquí, só chegaches ata aquí". Serviu como recordatorio de que non era o final ata que rematei o que fun alí para facer.

A miña próxima conquista

Completar a escola de garda cambiou a miña vida en máis dun sentido. As miñas habilidades para a toma de decisións e o proceso de pensamento cambiaron dun xeito que a xente da miña unidade actual notou. Agora, a xente dime que teño unha forte e imponente presenza cos meus soldados, e sinto que realmente crecín na miña capacidade de liderar. Fíxome entender que o adestramento era moito máis que camiñar por pantanos e levantar unha chea de pesos pesados.

Cando empuxas o teu corpo ata eses extremos, faino entender que es capaz de facer moito máis do que pensas. E iso aplícase a todos, independentemente dos obxectivos que te fixes. Tanto se intentas entrar na Army Ranger School como se adestras para correr o teu primeiro 5K, recorda non conformarte co mínimo. Sempre podes dar un paso máis aínda que sintas que non podes. É todo o que estás disposto a pensar.

Revisión de