Alerxias, asma e pole

En persoas con vías respiratorias sensibles, os síntomas de alerxia e asma poden desencadearse respirando substancias chamadas alérxenos ou desencadeantes. É importante coñecer os desencadenantes porque evitalos é o primeiro paso para sentirse mellor. O pole é un desencadenante común.

O pole é un desencadenante para moitas persoas que teñen alerxias e asma. Os tipos de pólenes desencadeantes varían de persoa a persoa e de rexión a rexión. Entre as plantas que poden provocar febre do feno (rinite alérxica) e asma inclúense:

• Algunhas árbores
• Algunhas herbas
• Malas herbas
• Ragweed

A cantidade de pole no aire pode afectar se vostede ou o seu fillo teñen febre do feno e síntomas de asma.

• Nos días quentes, secos e ventosos, hai máis pole no aire.
• Nos días frescos e chuviosos, a maior parte do pole lávase ao chan.

Diferentes plantas producen pole en diferentes épocas do ano.

• A maioría das árbores producen pole na primavera.
• As herbas adoitan producir pole a finais da primavera e o verán.
• A ragweed e outras plantas de floración tardía producen pole a finais do verán e principios do outono.

O informe meteorolóxico na TV ou na radio adoita ter información sobre o reconto do pole. Ou podes buscalo en liña. Cando os niveis de pole son altos:

• Mantéñase dentro e manteña as portas e fiestras pechadas. Use un aire acondicionado se o ten.
• Garda actividades exteriores a última hora da tarde ou despois dunha forte chuvia. Evite o aire libre entre as 5 da mañá e as 10 da mañá.
• Non seque a roupa ao aire libre. O pole quedará pegado a eles.
• Que alguén que non ten asma corte a herba. Ou usa unha careta se debes facelo.

Manteña a herba cortada ou substitúa a herba por unha cuberta do chan. Escolle unha cuberta do solo que non produza moito pole, como musgo irlandés, herba do feixe ou dicondra.

Se mercas árbores para o teu xardín, busca tipos de árbores que non empeoren as túas alerxias, como:

• Mirto crape, cornejo, figueiro, abeto, palmeira, pera, ameixa, redbud e secoya
• Cultivos femininos de freixo, saúco, algodón, arce, palmeira, chopo ou salgueiro

Vía aérea reactiva: pole; Asma bronquial - pole; Disparadores - pole; Rinite alérxica - pole

Sitio web da American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Alérxenos en interiores. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultado o 7 de agosto de 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitación de alérxenos en asma alérxica. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Publicado o 10 de maio de 2017. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinite alérxica e non alérxica. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Eds. Alerxia de Middleton: principios e práctica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 40.

• Alerxia
• Asma
• Febre do Hay