¿Estás estresado? Toma unha copa de viño tinto

Contido

• Revisión de

Prepárense: as vacacións están aquí. Mentres te esforzas para envolver todos eses agasallos de última hora e prepararte para un día completo rodeado de toda a túa familia mañá, segue adiante e goza dun bo vaso de viño tinto. A ciencia di que reducirá os teus niveis de estrés.

Coñecemos os beneficios do viño tinto, especialmente do composto resveratrol, por un tempo. Pode provocar unha pel brillante, previr as caries e incluso está ligado a un risco diminuído de enfermidades cardíacas, accidente vascular cerebral, demencia e outros. condicións. Pero todos sabemos tamén que un vaso de merlot pode ser o antídoto perfecto para un día brutal na oficina, aínda que a ciencia aínda non descubrase por que. Agora, un novo estudo publicado na revista Natureza apóianos: os investigadores descubriron que unha pequena dose de resveratrol pode axudar ao teu corpo a xestionar mellor o estrés.

Así funciona: o reservatrol (que tamén se atopa nas uvas e no feixón de cacao) estimula unha proteína específica de resposta ao estrés, PARP-1, que despois activa unha serie de xenes que reparan o ADN, suprimen os xenes do tumor e promoven os xenes de lonxevidade. "Con base nestes resultados, é concebible que un consumo moderado dun par de copas de viño tinto (rico en resveratrol) daría a unha persoa o suficiente resveratrol para provocar un efecto protector a través desta vía", dixo o autor principal Mathew Sajish, o laboratorio Schimmel, dixo nun comunicado de prensa. Basicamente, é a proba de que o teu vaso (ou dous) de viño pode axudarche a estresarte menos e a vivir máis tempo.

Ben, non son novas para brindar por estas festas? Olivia Pope aprobaría! (Planificación de festas de última hora? Aquí tes 13 maridaxes de viños e queixos Can't Go-Wrong Wrong.)

Revisión de