Comprender a culofobia: un medo aos pallasos

Contido

• Síntomas da coulrofobia
• Que causa o medo aos pallasos?
• Como se diagnostican as fobias?
• Tratamento da coulrofobia
• Psicoterapia
• O punto de partida

Cando lle preguntas ás persoas que temen, aparecen algunhas respostas comúns: falar en público, agullas, quecemento global, perder a un ser querido. Pero se botas unha ollada aos medios de comunicación populares, pensarías que todos estabamos aterrorizados cos tiburóns, as bonecas e os pallasos.

Aínda que o último elemento pode dar pausa a algunhas persoas, o 7,8 por cento dos estadounidenses enténdeno totalmente, segundo unha enquisa da Universidade de Chapman.

O medo aos pallasos, chamado coulrofobia (pronunciado "carbón-ruh-fow-abella-uh"), pode ser un medo debilitante.

Unha fobia é un intenso temor a un determinado obxecto ou escenario que afecta ao comportamento e ás veces á vida diaria. As fobias adoitan ser unha resposta psicolóxica moi arraigada ligada a un suceso traumático do pasado de alguén.

Para as persoas que temen aos pallasos, pode ser difícil manter a calma preto de eventos que outros ven con alegría: circos, entroidos ou outros festivais. A boa nova é que non estás só e hai cousas que podes facer para aliviar os teus medos.

Síntomas da coulrofobia

Sufrir de culofobia e asustarse mentres ves unha película cun pallaso asasino son cousas moi diferentes. Un deles é un desencadeante para o pánico profundo e emocións intensas, mentres que o outro é fugaz e confínase nunha película de 120 minutos.

Os investigadores descubriron que as representacións de pallasos como personaxes terroríficos e negativos no entretemento popular contribuíron directamente ao aumento dos casos de intenso medo e fobia aos pallasos.

Aínda que a coulrofobia non é un diagnóstico oficial no Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais, quinta edición (DSM-5), o manual que guía aos profesionais da saúde mental mentres diagnostican, hai unha categoría de "fobias específicas".

É importante recoñecer que, como calquera outra fobia, o medo aos pallasos ten os seus síntomas físicos e mentais específicos, como:

• náuseas
• pánico
• ansiedade
• sudoración ou palmas sudorosas
• axitando
• boca seca
• sentimentos de medo
• dificultade para respirar
• aumento dos latidos do corazón
• emocións intensas como berrar, chorar ou enfadarse ao ver o obxecto do medo, un pallaso por exemplo

Que causa o medo aos pallasos?

As fobias adoitan proceder de diversas fontes, normalmente un suceso profundamente traumático e aterrador. Con todo, de cando en vez, atoparás un medo con raíces que non podes identificar, é dicir, que non sabes por que tes tanto medo á cousa en cuestión. Simplemente estás.

No caso da coulrofobia, hai algunhas causas probables:

• Películas de medo. Hai unha conexión entre os pallasos asustados nos medios de comunicación e a xente que lles ten moito medo. Ver demasiadas películas de medo con pallasos a unha idade impresionante pode ter un impacto duradeiro, aínda que fose unha soa vez na noite de descanso dun amigo.
• Experiencias traumáticas. Ter unha experiencia que implique a un pallaso onde estivese paralizado co terror ou non puido fuxir da situación podería clasificarse como unha experiencia traumática. O cerebro e o corpo estarían conectados a partir dese momento para fuxir de calquera situación que implique pallasos. Aínda que non sempre é así, é posible que a túa fobia estea ligada a traumas na túa vida e é importante discutir isto como posible causa cun terapeuta de confianza ou cun membro da familia.
• Fobia aprendida. Este é un pouco menos común, pero é igualmente posible que aprendas o teu medo aos pallasos por un ser querido ou unha figura de autoridade de confianza. Aprendemos regras sobre o mundo dos nosos pais e outros adultos, polo que ver a túa nai ou irmán maior aterrorizado polos pallasos pode que che ensinara que os pallasos son algo que hai que temer.

Como se diagnostican as fobias?

A maioría das fobias diagnostícanse falando cun terapeuta ou un profesional da saúde mental, que despois consulta as pautas de diagnóstico desa fobia en particular para decidir o mellor tratamento para avanzar. No caso da coulrofobia, as cousas son un pouco máis complicadas.

Dado que a coulrofobia non figura como fobia oficial no DSM-5, pode que simplemente teñas que reunirte cun terapeuta para falar do teu medo aos pallasos e das formas en que o medo parece estar impactando na túa vida. Fala do que ocorre na túa mente e corpo cando ves a un pallaso: falta de aire, mareos, pánico ou ansiedade, por exemplo.

Unha vez que o seu terapeuta coñeza a súa experiencia, poden traballar con vostede para atopar un xeito de tratar e controlar a súa fobia.

Tratamento da coulrofobia

A maioría das fobias trátanse cunha combinación de psicoterapia, medicamentos e remedios ou técnicas na casa.

Algúns tratamentos que podes discutir co teu terapeuta inclúen, pero non se limitan a:

Psicoterapia

A psicoterapia é, esencialmente, terapia de conversa. Reúnese cun terapeuta para falar de ansiedades, fobias ou outros problemas de saúde mental aos que poida enfrontarse. Para fobias como a coulrofobia, é probable que empregue un dos dous tipos de psicoterapia:

• O punto de partida

  Ás veces a xente ten medo de cousas que a outras persoas lle parecen inofensivas, como bolboretas, globos de helio ou pallasos. O medo aos pallasos pode ser unha fobia e pódese controlar e tratar de forma eficaz con terapia, medicación ou ambas.