¿Os aceites esenciais poden aliviar os síntomas do SII?

Contido

• Que son os aceites esenciais?
• Como empregar
• ¿Os aceites esenciais poden aliviar os síntomas do SII?
• Menta
• Anís
• Fiúncho
• Os aceites esenciais alivian realmente os síntomas do SII?
• Os aceites esenciais son seguros de usar?
• Diluír cun aceite portador antes de usar tópicamente
• Non empregue en bebés, se está embarazada, se está intentando quedar embarazada ou se está amamantando
• Use aceites esenciais de calidade terapéutica orgánica
• Desconfía das reclamacións de milagres
• Consulte cun médico se as terapias alternativas non funcionan
• Para levar

Aínda que a investigación suxire que hai beneficios para a saúde, a FDA non supervisa nin regula a pureza ou a calidade dos aceites esenciais. É importante falar co seu provedor sanitario antes de comezar a usar aceites esenciais e asegúrese de investigar a calidade dos produtos dunha marca. Faga sempre un proba de parche antes de probar un novo aceite esencial.

A síndrome do intestino irritable (SII) é un trastorno gastrointestinal común que causa síntomas incómodos como inchazo e estreñimiento. Moitos tratamentos médicos e na casa teñen éxito para reducir os síntomas do SII, aínda que o que funciona para unha persoa pode que non funcione para outra.

Para algunhas persoas con esta enfermidade, os aceites esenciais alivian os síntomas.

Se tes IBS e te preguntas que aceites esenciais funcionan e como usalos, aquí tes que saber.

Que son os aceites esenciais?

Os aceites esenciais son compostos aromáticos extraídos de plantas botánicas como árbores e plantas. Unha vez extraídos, estes compostos, chamados esencias, pasan por un proceso de destilación, como o prensado en frío. Unha vez destiladas, as esencias convértense en aceites esenciais.

Os aceites esenciais son coñecidos polos seus perfumes característicos e a súa forte forza, pero algúns son algo máis que delicias olfactivas. Moitos aceites esenciais conteñen compostos químicos que proporcionan beneficios para a saúde.

Como empregar

Hai algúns xeitos de usar aceites esenciais, como a aromaterapia.

Algúns aceites esenciais están dispoñibles como suplementos nutricionais. Ao mercar un suplemento, busque cápsulas con revestimento entérico. É menos probable que causen malestar estomacal.

Tamén podes atopar aceites esenciais listados como ingrediente en medicamentos sen receita médica e como ingrediente en infusións.

¿Os aceites esenciais poden aliviar os síntomas do SII?

Hai varios aceites esenciais que pode considerar beneficiosos para reducir os síntomas do SII.

Algúns aceites esenciais, como a lavanda, producen sensacións de calma e relaxación cando se usan en aromaterapia. Outros son antiinflamatorios e teñen propiedades antiespasmódicas que relaxan o músculo liso intestinal.

Segundo a investigación, os seguintes aceites esenciais amosan unha promesa para aliviar os síntomas do SII.

Menta

Aceite de menta (Mentha piperita) demostrouse que reduce os cólicos, a dor e outros síntomas do SII en. Os participantes no estudo recibiron aceite de menta en cápsulas recubertas con entérica para tomar por vía oral.

O aceite de menta contén L-mentol, que bloquea as canles de calcio no músculo liso. Isto produce un efecto antiespasmódico no tracto gastrointestinal. O aceite de menta tamén ten propiedades antiinflamatorias e pode apoiar o sistema inmunitario.

Anís

Anís perfumado a regaliz (Pimpinella anisum) ten propiedades antiespasmódicas. Usouse como tratamento para os trastornos do intestino na antiga medicina persa durante séculos. Actualmente comercialízase como cápsula de xelatina revestida de entérica para uso por persoas con SII.

Un dos 120 pacientes atopou que o anís era beneficioso para reducir o inchazo, a diarrea, o estreñimiento, o refluxo gastroesofágico e outros síntomas. Os beneficios foron para reducir a depresión.

Fiúncho

Fiúncho (Foeniculum vulgare) está botánicamente relacionado co anís e tamén ten un cheiro rico e alcaçuz.

As cápsulas que conteñen fiúncho e curcumina, un composto polifenólico na cúrcuma, foron administradas con síntomas de IBS leves a moderados.

A curcumina ten propiedades antiinflamatorias. O fiúncho reduce a flatulencia e é antiespasmódico. En comparación co placebo, os que recibiron a combinación de fiúncho-curcumina experimentaron menos dor abdominal e melloraron a calidade de vida.

Os aceites esenciais alivian realmente os síntomas do SII?

Dado que as causas do SII non se comprenden completamente, a investigación analizou se os aceites esenciais poden abordar varios posibles problemas subxacentes.

A examinou as propiedades antibacterianas de varios aceites esenciais para ver se poden ser eficaces para reducir o crecemento excesivo de bacterias no intestino delgado.

Varios aceites esenciais, incluído o piñeiro, o tomiño e o aceite da árbore do té, resultaron moi eficaces para combater o exceso de bacterias. A menta, o cilantro, a herba limón, o melisa, o romeu, o fiúncho e a mandarina resultaron moderadamente eficaces.

Algúns aceites esenciais poden ser beneficiosos para certos síntomas, pero non teñen éxito no tratamento doutros. Por exemplo, o xenxibre é eficaz para reducir náuseas e enfermidades por movemento para algunhas persoas, pero si.

Os aceites esenciais son seguros de usar?

É importante usar aceites esenciais como se indica. A non ser que compre suplementos deseñados para uso oral, non beba aceite esencial nin o engada a alimentos ou bebidas en cantidades distintas das especificadas como seguras.

Os aceites esenciais están destinados a usarse como aromaterapia. Algúns considéranse tóxicos por inxestión e son perigosos para as mascotas. Cando use aromaterapia, considere as mascotas, nenos e outras persoas que poidan responder negativamente aos aceites.

Diluír cun aceite portador antes de usar tópicamente

Non fregue o aceite esencial no estómago, nas tempas ou noutras partes do corpo a menos que se dilúa cun aceite portador. Ademais, non use ningún aceite esencial ao que poida ser alérxico e faga unha proba de parche antes de usalo máis amplamente.

Para facer un paso de parche:

1. Lava o antebrazo con xabón suave e sen perfume e logo seca.
2. Aplique unhas pingas de aceite esencial diluído a un pequeno parche no antebrazo.
3. Cubra con gasa e manteña a zona seca durante 24 horas.

Retire a gasa despois de 24 horas e busque signos de reacción adversa ao aceite, como vermelhidão, ampollas ou irritación.

Se experimenta algunha molestia ou nota algún signo de reacción antes de que remate o período de 24 horas, interrompa o uso. Pero se non se produce irritación, é probable que o aceite sexa seguro.

Non empregue en bebés, se está embarazada, se está intentando quedar embarazada ou se está amamantando

Se estás embarazada, intentas quedar embarazada ou amamantas, non uses aceites esenciais. Non hai investigacións suficientes para garantir a súa seguridade neste momento.

Ademais, non use aceites esenciais en bebés ou bebés. Asegúrese de consultar co pediatra do seu fillo antes de solicitalo.

Use aceites esenciais de calidade terapéutica orgánica

Busque aceites de calidade orgánica ou terapéutica. Teña presente que a Food and Drug Administration (FDA) non regula os aceites esenciais, polo que é importante facer a súa dilixencia á hora de mercar.

Algúns aceites esenciais dilúense con ingredientes que quizais non queiran. Comprobe sempre a lista de ingredientes antes de mercar. Investiga o teu fabricante e apunta a empregalos en América do Norte. Algúns aceites esenciais poden estar contaminados con metais pesados ​​ou poden non ser un aceite esencial real.

Desconfía das reclamacións de milagres

Os aceites esenciais adóitanse presentar como capaces de curar calquera cousa e todo. Ten moito coidado con estas afirmacións. Asegúrate de saber o que mercas, a quen compras e como usar o aceite.

Consulte cun médico se as terapias alternativas non funcionan

O SII pode ser unha condición difícil para vivir. Hai moitos tratamentos para o estilo de vida e medicamentos que son eficaces para reducir os síntomas.

Se ten IBS e non tivo éxito con terapias alternativas, fale co seu médico. Poden recomendar plans de alimentación e prescribir medicamentos que poidan axudar.

Para levar

Algúns aceites esenciais, como a menta, o fiúncho e o anís, poden proporcionar algún beneficio para o alivio dos síntomas do SII. A aromaterapia pode ser un xeito agradable de introducir a curación no seu corpo.

Os aceites esenciais como a lavanda tamén poden axudar a producir relaxación cando se usan en aromaterapia.

Se o uso de aceites esenciais e outros tratamentos para o estilo de vida non che proporcionan o alivio que buscas, fala co teu médico. Hai medicamentos e plans de alimentación que poden axudar.