7 causas para os escalofríos sen fiebre e consellos para tratarlos

Contido

• Resumen
• 7 causas
• 1. Exposición ao frío
• 2. Efectos secundarios do medicamento
• 3. Reacción á actividade física extrema
• 4. Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
• 5. Hipoglucemia
• 6. Desnutrición
• 7. Reacción emocional
• Cuándo buscar axuda
• Remedios caseros
• Pronóstico

Resumen

Los escalofríos (temblores) son causados ​​pola alteración rápida entre as contraccións dos músculos e a relaxación. Estas contraccións musculares son unha forma en que o teu corpo teña calentarse cando tes frío.

Con frecuencia, aínda que non sempre, os escalofríos se relacionan coa fiebre. Algunhas veces, aparecen antes da fiebre, especialmente si esta é causada por unha infección. Noutras ocasións, ocorren sen que aumente a temperatura. Os escalofríos poden ser graves ou non, dependendo da causa subyacente.

7 causas

Os escalofríos sen fiebre poden ser causados ​​por varias afeccións.

1. Exposición ao frío

Puedes experimentar escalofríos cando está nun lugar moi frío, como o océano ou unha piscina, ou afuera nun día fresco.Tamén podes dar escalofríos si a túa roupa se moza. Puedes sentir escalofríos cando está adentro tamén, si o aire acondicionado está demasiado frío ou a calefacción non está suficientemente alta.

A medida que o corpo humano envexece, resulta máis difícil, incluso nos adultos maiores sanos. Trastornos médicos como diabetes e enfermidades cardíacas poden empeorar o problema.

Estes tipos de escalofríos suelen desaparecer tan pronto como o teu corpo se caliente. Sen embargo, si experimenta temblores continuos cando ten estado exposto a frío intenso, é posible que haxa complicacións desenvolvidas como hipotermia ou conxelamento, que poden ser graves.

Outros síntomas de estas condicións poden incluír:

• entumecemento
• cambios na cor de pel
• dificultade para falar
• somnolencia extrema
• picazón o sensación de ardor, particularmente nos dedos da man e os pies, oídos ou nariz
• ampollas

Busca ayuda médica inmediata si sospechas que tienes hipotermia o congelamiento.

2. Efectos secundarios do medicamento

Los escalofríos sin fiebre pueden aparecer por tomar ciertos medicamentos o combinación de medicamentos. Tamén poden aparecer si tomas a dosis incorrecta dun medicamento de venda libre, suplemento de herbas ou medicamento con receta médica.

Sempre lee a información sobre os posibles efectos secundarios incluídos no empaque do medicamento. Si sospechas que tienes escalofríos debido a un medicamento o medicamentos que utiliza, informa de inmediato a tu médico o farmacéutico. Dependendo da gravedade, é posible que requira atención médica.

3. Reacción á actividade física extrema

Correr unha maratón e outras formas de deportes extremos que requiren esforzo físico intenso poden causar cambios á túa temperatura corporal central. Eso pode causar escalofríos.

Esta resposta pode suceder en calquera tipo de clima, pero suele ser máis común en temperaturas moi frías ou moi calentes:

• En temperaturas calentes, o agotamento por calor e a deshidratación poden causar esta reacción.
• En temperaturas frías, a hipotermia e a deshidratación poden ser a causa.

En ambos casos, outros síntomas que poden experimentar inclúen:

• piel de gallina
• calambres musculares
• mareos
• fatiga
• náuseas e vómitos

Puedes evitar os escalofríos polo exercicio permanecendo hidratado e vistiéndote adecuadamente para os teus exercicios. Considera evitar os exercicios durante as horas máis frías ou máis calurosas do día e tamén limitar a duración de actividades intensas.

Hidratarte e regresar a túa temperatura ao rango normal suelen ser suficientes para eliminar os teus síntomas.

Sen embargo, nalgúns casos, é posible que necesites líquidos intravenosos para tratar a afección.

4. Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)

Unha tiroides hipoactiva é unha glándula tiroidea que non produce suficientes hormonas necesarias para regular a taxa metabólica ou manter boa saúde en xeral. Este trastorno pode ocasionar un aumento na sensibilidade ao frío, causando escalofríos.

Os síntomas adicionais relacionados co hipotiroidismo inclúen:

• hinchazón na cara
• aumento inexplicable de peso
• resequedad en la piel, uñas y cabello
• debilidade, dolor ou rixidez muscular
• depresión o sensación de tristeza
• problemas de memoria
• estreñimiento

El hipotiroidismo se diagnostica a través de un análisis de sangre. Unha afección que pode tratar e usualmente requirir medicamento diario.

5. Hipoglucemia

La hipoglucemia aparece si os niveis de azúcar na sangre están anormalmente baixos. Si tienes diabetes, pode ser unha sinal de que debes axustar o teu medicamento ou dieta. Tamén é posible experimentar hipoglucemia sen diabetes.

La hipoglucemia requiere tratamiento inmediato para regresar os niveis de azúcar na sangre ao valor normal. Un dos síntomas da hipoglucemia é unha sensación de temblor ou debilidade muscular, que poden parecer aos escalofríos. Outros síntomas desta afección inclúen:

• sudoración
• irritabilidade
• palpitacións do corazón
• sensación de hormigueo ao redor da boca
• confusión
• convulsións
• visión borrosa

6. Desnutrición

A desnutrición ocorre cando o teu corpo carece dos nutrientes necesarios. Isto pode suceder debido a pouco acceso a alimentos nutritivos, un trastorno subyacente que afecta á capacidade do teu corpo de absorber os nutrientes adecuadamente ou un trastorno alimenticio, como a anorexia. Sen o equilibrio correcto de nutrientes, o teu corpo non pode funcionar adecuadamente.

Outros síntomas de desnutrición inclúen:

• fatiga o somnolencia
• debilidade
• dificultade para concentrarse
• piel pálida
• sarpullidos
• palpitacións do corazón
• sensación de desmayo o mareo
• hormigueo o entumecemento das articulacións ou extremidades
• nas mulleres, falta de períodos, ciclos menstruais abundantes ou infertilidade

Habla con tu médico si sospechas que tienes desnutrición. Esta é unha afección grave que pode ocasionar complicacións si non recibe tratamento.

7. Reacción emocional

Puedes ter escalofríos si tes unha reacción emocional forte ou intensa a unha situación. As emocións que poderían ocasionar escalofríos inclúen temor ou ansiedade.

Os escalofríos tamén poden ser ocasionados por experiencias que afectan profundamente de xeito positivo, como escuchar música ou un discurso inspirador.

Algunhas veces a esto se coñece como “algo electrizante”. Suele coñecer como unha sensación “electrizante”. Este tipo de reacción emocional pode ser causada por mecanismos neurobiolóxicos que activan a liberación de dopamina, un neurotransmisor.

Cuándo buscar axuda

Los escalofríos sin fiebre pueden ser graves si experimentas congelamiento o hipotermia. Estas afeccións poden converterse rápidamente nunha urxencia médica que require intervención ou atención inmediata.

Outras condicións que poden causar escalofríos, como hipotiroidismo, requiren asistencia médica, pero é posible que non requiran unha visita á sala de emerxencias. Si tes síntomas desta afección tiroidea, haz unha cita co teu médico e pregúntalle acerca de facer un análise de sangre para un diagnóstico.

Si tienes síntomas de hipoglucemia, pero non teño diagnosticado con diabetes, comunícate co teu médico ou chamas ao teu servizo médico de urxencia local de inmediato. Si tienes síntomas de diabetes e hipoglucemia que non melloran co tratamento casero, busca asistencia médica de inmediato.

Remedios caseros

Si tienes diabetes y tus escalofríos son causados ​​por la hipoglucemia, toma unha tableta de glucosa, si tienes. Puedes mercar aquí. Outras formas de equilibrar os teus niveis de azúcar inclúen tomar xugueiro de naranja o soda regular, ou comer uns doces.

Si tus escalofríos son causados ​​por el frío extremo, asegúrate de secarte, si estás mojado. Abrígate e asegúrate de cubrir a túa cabeza, mans e tortas para que puedas capturar e manter tanto calor corporal como mar posible. Sumergirte nun baño tibio tamén pode axudar a aliviar os escalofríos causados ​​por frío extremo. Solo asegúrate de ponerte ropa abrigada e seca despois de terminar de bañarte.

Si tus escalofríos no desaparecen rápidamente, habla con tu médico sobre otros tratamientos que podrían ayudar.

Pronóstico

Con frecuencia, os escalofríos sen fiebre poden tratarse con tratamentos caseros ou modificando ciertos comportamentos, como cambiar a túa rutina de exercicios. Tamén poden ser unha sinal dunha afección médica que require tratamento.

Habla con tu médico si tienes escalofríos que no desaparecen o si experimentas regularmente escalofríos inexplicables.

Leer o artigo en inglés