Podes usar sales de Epsom se tes diabetes?

Contido

• Que é o sal de Epsom?
• 6 consellos para coidar os pés
• 1. Comproba os pés a diario
• 2. Lava os pés a diario
• 3. Recorta as uñas dos pés
• 4. Evite ambientes moi quentes e moi fríos
• 5. Mercar calzado axeitado
• 6. Mellorar a circulación
• Que podes facer agora

Danos nos pés e diabetes

Se tes diabetes, debes ter en conta os danos nos pés como unha complicación potencial. Os danos nos pés adoitan causarse por unha mala circulación e dano nos nervios. Ambas estas condicións poden ser causadas por niveis elevados de azucre no sangue co paso do tempo.

Coidar ben os pés pode reducir o risco de danos nos pés. Aínda que algunhas persoas empapan os pés nos baños de sal de Epsom, este remedio caseiro non se recomenda ás persoas con diabetes. Empaparse os pés pode aumentar o risco de problemas nos pés. Fale co seu médico antes de empaparse os pés en sales de Epsom.

Que é o sal de Epsom?

O sal de Epsom tamén se di sulfato de magnesio. É un composto mineral que ás veces se usa como remedio caseiro para músculos adoloridos, contusións e astillas. Nalgúns casos, a xente engade sal de Epsom a bañeiras ou bañeiras para empaparse.

Se ten diabetes, fale co seu médico antes de empaparse os pés nun baño de sal Epsom. Empaparse os pés pode aumentar o risco de problemas nos pés. Recoméndase lavar os pés todos os días, pero non debe empapalos. O remollo pode secar a pel. Isto pode provocar a formación de gretas e provocar infeccións.

Algunhas persoas poden recomendar sales de Epsom como suplemento de magnesio. Pola contra, debes buscar suplementos de magnesio deseñados para uso oral. Comprobe o corredor de vitaminas e suplementos na súa farmacia local. As persoas con diabetes adoitan ter baixos niveis de magnesio, un mineral que xoga un papel importante no seu corpo. A investigación suxire que os suplementos de magnesio por vía oral poden axudar a mellorar os niveis de azucre no sangue e colesterol no sangue nalgunhas persoas con diabetes.

A non ser que o seu médico lle indique o contrario, evite usar baños de pés con sal de Epsom. Se estás interesado nos suplementos de magnesio por vía oral, pregunta ao teu médico para obter máis información. Poden axudarche a avaliar os posibles beneficios e riscos de tomalos. Tamén poden recomendar un produto e unha cantidade de dosificación.

6 consellos para coidar os pés

A maioría de nós pasamos moito tempo de pé. É esencial coidalos ben, especialmente cando tes diabetes. Aquí tes seis consellos para manter os pés sans:

1. Comproba os pés a diario

Comprobe se hai fisuras e signos de irritación da pel. Trata os problemas cedo. O seu médico tamén inspeccionará os pés durante as visitas.

2. Lava os pés a diario

Secalos despois e usa loción para manter a pel suave e flexible. Isto pode axudar a evitar fisuras na pel.

3. Recorta as uñas dos pés

Isto axudará a que as uñas dos pés non che metan a pel. Tamén debe revisar os zapatos antes de poñelos e retirar os pequenos obxectos que poidan rascarse ou asomarse aos pés.

4. Evite ambientes moi quentes e moi fríos

O dano nervioso causado pola diabetes pode facer que os pés sexan menos sensibles á dor e aos cambios de temperatura.

5. Mercar calzado axeitado

Un calzado axeitado permite unha boa circulación. Considere pedir recomendacións ou consellos ao seu podólogo ou persoal especializado en zapaterías.

6. Mellorar a circulación

Para axudar aos pés a manter unha circulación adecuada, faga exercicio regularmente, levante os pés mentres está sentado e evite sentarse nun mesmo lugar durante demasiado tempo. Intente facer polo menos 30 minutos de exercicio ao día ou siga as recomendacións de actividade física do seu médico.

Se notas signos de agrietamento, irritación ou ferida, limpa ben a zona. Siga as recomendacións do seu médico para evitar novas complicacións. É posible que o animen a aplicar unha crema antibiótica ou outros tratamentos. Isto é especialmente importante se tes danos nos nervios ou problemas circulatorios graves.

Que podes facer agora

O seu médico probablemente o animará a evitar que empape os pés. Isto é debido a que o contacto prolongado coa auga pode secar a pel. A menos que o seu médico proporcione outras recomendacións, pode seguir esta rutina diaria de lavado de pés:

1. Antes de lavar ou lavar os pés, comprobe a temperatura da auga. A auga moi quente pode secar a pel e a auga moi quente pode queimarche.
2. Use un xabón natural sen perfumes nin axentes de fregado. Limpa todas as áreas dos pés, incluso entre os dedos dos pés.
3. Unha vez limpos os pés, sécaos con coidado, especialmente entre os dedos dos pés.
4. Masaxea suavemente nos pés loción sen fragrancia. Evite colocar loción entre os dedos dos pés, onde o exceso de humidade pode facer que a pel se volva demasiado branda ou fomente o crecemento de fungos.

As fragrâncias e outros produtos químicos poden irritar e secar a pel. Busque xabóns, loções e outros produtos de hixiene que non conten perfumes engadidos e outros irritantes potenciais.