Emily Skye admite que non ten ganas de traballar a maior parte do tempo

Contido

• Revisión de

Cando o adestrador e influenciador do fitness Emily Skye tivo por primeira vez á súa filla, Mia, hai case sete meses, tiña unha visión de como quedaría a súa forma física postparto. Pero como a maioría dos novos pais descubren, incluso os plans mellor definidos non duran moito. "Sinceramente, pensei que podería volver un pouco máis rápido [que a norma]", di ela Forma. "Estiven tantos anos adestrando e tiven abdominais moi fortes. Pensei que unha vez que o meu bebé saíra, os abdominais volverían." (A verdade, moitos adestradores e docentes están animando a máis mulleres a traballar para "prepararse" para o embarazo e axudalos a "repuntarse" máis rápido).

Como saben os seus fieis seguidores (todos os 2,4 millóns deles), as cousas non saíron como ela esperaba. Pero esa é unha das grandes cousas de Skye: ela non o ocultou ou finxiu que as cousas eran perfectas cando non.

"Sempre fun real coas miñas publicacións", di. "Pero cando descubrín que estaba embarazada, o meu obxectivo era non só falar das cousas positivas". Como resultado, viu enormes respostas nas súas publicacións que mostran a realidade de traballar despois de ter un bebé como o feito de que ás veces a única vez que pode espremer nun adestramento é a medianoite. Ou, xa sabes, pel estirada.

"Inicialmente tiña moito medo de poñer cousas así", di sobre a foto de pel estirada que compartiu recentemente. "Pensei que a xente me ía xulgar. Pero agora encántame facelo. A reacción é positiva nun 99 por cento, se non máis que iso. Teño mulleres -e homes!- dicindo o moito que lles gusta a realidade. Estou feliz. na miña decisión de compartilo; faime sentir ben que outras persoas estean sacando algo positivo ".

Iso inclúe á súa filla Mia, a quen Skye espera inspirar coa súa seria dedicación á forma física e á resistencia. "Antes de telo, estaba [traballando] non só para min, senón para inspirar a outras persoas a vivir un estilo activo. Iso é aínda máis importante agora", di. "Estou intentando ensinar a Mia as cousas correctas. Realmente intento amosarme amor e aceptación, aínda que non estea contento co meu corpo nese momento".

Ela explica que aprendeu que ter unha filla significa modelar unha imaxe corporal saudable e non facer que o exercicio pareza un castigo. (De feito, ás veces Mia etiqueta xunto con Skye ao ximnasio para que Skye poida amosala de primeira man.) Que quere que me leve Mia? "Quérome e adestro porque Amo a min mesma", di ela. (Relacionado: Clases de adestramento para mamá e eu que manteñen a túa forma física no centro de atención)

Esa actitude demostrou ser unha gran condutora nos días nos que ela, como calquera novo pai, ten pouca sono e motivación. "Non teño ganas de facer exercicio a maior parte do tempo", admite. "Intento entrar en modo robot, só o fago, non o penso demasiado. Sei que se o fago non me arrepentirei", di. "Dito isto, non me empuxo demasiado. Sentei moito cando tiven por primeira vez a Mia e souben que se saía por un pequeno paseo sentiríame mellor, é para a miña mente, principalmente. " (Relacionado: Esta nai ten unha mensaxe para as persoas que a avergoñan por traballar fóra)

En definitiva, Skye parece que realmente o autocoidado non é só atopar tempo para facer exercicio. "Ás veces escollo durmir!" di rindo. "Cada día fago unha elección sobre como me sinto. Sei se traballo, son máis capaz de tratar coa vida e todo o demais, pero se Mia non vai durmir soa, necesito escoller o sono. ."

Revisión de