Os soños doces están feitos de leite: todo sobre a alimentación dos soños

Contido

• Que é a alimentación dos soños?
• Cando podes comezar a alimentar os soños?
• Sinais de que o teu bebé está preparado para a alimentación dos soños
• Como soñar penso
• Cando debes deixar de alimentar os soños?
• Beneficios da alimentación dos soños
• Beneficios para o bebé
• Prestacións para pais
• Inconvenientes da alimentación dos soños
• Mostra de horario nocturno
• Antes da alimentación dos soños:
• Despois da alimentación dos soños:
• Problemas comúns e as súas solucións
• O meu bebé esperta completamente cando soño alimentar
• O meu soño de bebé aliméntase pero esperta unha ou dúas horas despois
• A alimentación dos soños deixou de funcionar para o meu bebé
• Conclusión: faga o que funcione ben

Por fin, durmiches ao teu bebé, tomaches uns momentos preciosos para respirar, quizais tomaches unha comida só (milagroso!), Ou sexamos sinceros, desprazácheste sen sentido polo teléfono. Non obstante, apenas podes manter os ollos abertos e pronto estás na cama, listo para coller algúns preciosos Zzz.

Pero dentro dunha hora ou dúas dos teus ollos pechando - BAM! - o bebé está esperto, está morrendo de fame.

Encántache a túa doce nena e entendes que os bebés moi pequenos necesitan espertar polo menos unhas veces á noite para comer. Pero tamén mereces descansar. Esta é unha desas veces que fai que un pai esgotado desespere por calquera solución posible para prolongar o sono do seu bebé. Se o seu pequeno puidese darlle unhas horas sólidas ininterrompidas antes de ter que alimentarse de novo.

Ben, pode haber unha solución sinxela para ti. Entra na alimentación dos soños.

Que é a alimentación dos soños?

A alimentación dos soños é exactamente como parece. Alimentas ao teu bebé mentres está semi-esperto ou nun estado de soño.

A maioría de nós espertamos para alimentar aos nosos bebés cando eles dános un sinal (axitación ou axitación), pero cando soñas alimenta ao teu bebé, ti sexa o que os esperta do sono e inicie unha alimentación.

Estes alimentos normalmente prodúcense unha ou dúas horas despois de que o seu pequeno baixou pola noite, xeralmente pouco antes de irse á cama. A idea é "subir ao teu bebé" antes de ir durmir coa esperanza de que poidan durmir máis tempo antes de espertar de novo.

Fai esta alimentación cando aínda estás esperto polo que é máis cómodo para ti. Deste xeito, podes durmir sabendo que o bebé foi alimentado e pode que che permita durmir un pouco máis do habitual (¡dedos e dedos cruzados!).

Relacionado: preguntamos aos consultores de sono como sobrevivir aos días recén nacidos

Cando podes comezar a alimentar os soños?

Unha das mellores cousas sobre a alimentación dos soños é que non hai regras difíciles e rápidas. Podes comezar a soñar alimentando ao teu bebé cando pensas que está preparado.

É mellor probar a alimentación dos soños cando ten unha idea do tempo que o seu bebé adoita durmir sen necesidade de ser alimentado, porque isto lle permitirá o maior marxe de manobra en canto a axustar o seu horario con esa alimentación dos soños.

Todos os bebés son diferentes, pero nas primeiras semanas é probable que o seu bebé non teña moito horario de alimentación. Os recén nacidos adoitan ter as noites e os días mesturados e durmirán de xeito irregular, espertando cada 1 a 4 horas.

Entre 1 e 4 meses, a maioría dos bebés dormen de 3 a 4 horas ou máis, e normalmente é cando os pais consideran engadir un penso para soños.

Sinais de que o teu bebé está preparado para a alimentación dos soños

É posible que o seu bebé estea listo para a alimentación dos soños se:

• teñen aproximadamente 2 meses de idade ou máis
• ten un horario de alimentación un pouco regular para a cama e a noite
• están a medrar ben con leite materno ou fórmula
• xeralmente pode volver durmir despois de espertar

Como soñar penso

Unha vez máis, a alimentación dos soños non ten regras establecidas. Entón, aínda que este é un procedemento básico para alimentar os soños, podes axustalo segundo as túas propias necesidades e estilo de vida:

• Deita durmir ao teu bebé á hora de durmir como de costume. A maioría dos pais alimentarán ao seu bebé neste momento.
• Poucas horas despois, xusto antes de irse á cama, observe cando o seu bebé entrou nun estado semi-esperto e onírico. Aquí tes como determinar se é un bo momento para a alimentación dos soños do teu bebé:
  • notas que o teu bebé axita lixeiramente pero non esperta completamente
  • ves os ollos do teu bebé movéndose baixo as tapas, o que indica que soña REM

Nota: Moitos bebés soñarán felices a alimentación aínda que non estean neste estado medio esperto, así que non a transpires se o teu bebé parece estar frío cando vaias darlles de comer.

• Coloque o peito ou o biberón preto dos beizos do seu bebé; non os obrigue a alimentarse, pero agarde a que se enganchan. Amamantar ou alimentar ao biberón ao bebé para a súa satisfacción. Se xeralmente eructas ao teu bebé despois de alimentalo, faino agora. (Aquí tes como arrotar a un bebé durmido.)
• Despois de que o teu bebé volva durmir, vai durmir ti mesmo. Esperemos que non teña noticias do seu bebé durante outras 3 a 4 horas.

Cando debes deixar de alimentar os soños?

Se a alimentación dos soños funciona para vostede e o seu bebé, pode facelo o tempo que desexe. Non hai ningún dano en esvarar un tempo extra de alimentación para o seu bebé, e é especialmente marabilloso se lle proporciona un longo período de sono ininterrompido. É realmente unha situación para todos.

Non obstante, os bebés sempre cambian (sabemos que o sabes!) E de 4 a 6 meses, moitos bebés poden durmir máis de 3 a 4 horas á vez sen alimentarse. Neste momento, paga a pena saltarse esa alimentación dos soños e ver se o seu bebé durmirá naturalmente un tramo máis longo sen ningunha intervención.

Beneficios da alimentación dos soños

Beneficios para o bebé

Os bebés necesitan comer con moita frecuencia nos seus primeiros meses de vida, incluso pola noite. Segundo a Academia de Pediatría Americana (AAP), os recentemente nados comen cada 2 a 3 horas, ou aproximadamente de 8 a 12 veces en 24 horas; os bebés seguen comendo cada 4 a 5 horas aos 6 meses de idade.

A diferenza dos métodos de adestramento para durmir que animan aos bebés a durmir máis tempo sen comer, a alimentación por soños non interfire coa necesidade normal dun bebé de ser alimentado pola noite. Simplemente axusta un pouco o horario do teu bebé para que os bebés e os pais teñan un horario de sono máis similar.

Prestacións para pais

Aínda que a privación do sono é normal e moi común entre os pais dos bebés, non ten prezo. A privación de sono pode danar a súa saúde física cambiando o equilibrio hormonal e o metabolismo e diminuíndo o funcionamento do seu sistema inmunitario. Tamén pode aumentar o risco de depresión e ansiedade.

Se a alimentación por soños che ofrece un par de horas máis de sono sólido, este é un gran beneficio. Non só iso, senón que se es unha nai que amamanta, a alimentación por soños non reducirá o subministro de leite ao saltar a alimentación. Só tenta suavemente cambiar lixeiramente a sincronización dos feeds.

Inconvenientes da alimentación dos soños

O inconveniente obvio da alimentación por soños é que pode non funcionar para o teu bebé ou que non funcione de forma consistente. Unha vez máis, todos os bebés son diferentes e, aínda que sería incrible que o teu bebé tomase a alimentación dos seus soños con facilidade e éxito, non podes predicir desde o principio o que sucederá cando o intentes.

Algúns bebés poderán espertar lixeiramente para a alimentación dos seus soños, volver á cama e despois durmir máis porque as barrigas están cheas. Outros bebés non quererán que se molesten en comer no momento en que intenten espertalos ou espertarán demasiado e serán difíciles de volver durmir. Non é unha situación divertida para os pais se están. coa esperanza de ir durmir eles mesmos!

Outros bebés soñarán felices a alimentación pero aínda espertan unha hora dúas despois, listos para alimentar de novo. Benvido ao pozo sen fondo que é a barriga do teu recentemente nado!

Todos estes son escenarios normais. Non te batas demasiado se o teu bebé non parece levar a soñar coa alimentación.

Mostra de horario nocturno

Aquí tes como pode ser a túa noite antes e despois de probar a alimentación dos soños.

Estes tempos son aproximados e baséanse nun bebé que esperta cada 4 a 5 horas pola noite. Todos os bebés e familias adoptan diferentes horarios que satisfacen as súas necesidades, polo que se o teu horario normal ten un aspecto un pouco diferente, non te preocupes.

Antes da alimentación dos soños:

• 18-19 h. Alimenta, cambia e posiblemente baña ao teu bebé. Déixeas durmir cunha barriga chea.
• 22:00 h. Deite ti mesmo.
• 11 p.m. O bebé esperta pola súa primeira alimentación nocturna, posiblemente só unha hora despois de que te metas na cama.

Despois da alimentación dos soños:

• 18-19 h. Alimenta, cambia e posiblemente baña ao teu bebé. Déixeas durmir cunha barriga chea.
• De 9:30 a 22:00 h. Os soños danlle de comer ao teu bebé e logo déite á cama
• 3 a.m. O bebé esperta polo seu primeiro alimento nocturno e durmiu 5 horas seguidas.

Problemas comúns e as súas solucións

O meu bebé esperta completamente cando soño alimentar

Solución: Asegúrate de que estás despertando ao teu bebé cando aínda está medio esperto. Deberían estar bastante quietos e non estar super alertas cando intentas espertalos. Asegúrese de manter as luces apagadas e limitar os sons e a estimulación exterior.

O meu soño de bebé aliméntase pero esperta unha ou dúas horas despois

Solución: É posible que o seu bebé estea atravesando un crecemento ou nun período especialmente complicado. Os bebés teñen momentos nos que están máis espertos: iso é normal. Probe a alimentación dos soños de novo nunhas semanas e vexa se funciona.

A alimentación dos soños deixou de funcionar para o meu bebé

Solución: Esta é unha molestia, especialmente se antes funcionaba moi ben.

Pero a alimentación dos soños non pretende ser unha solución permanente para o sono do teu bebé. A maioría dos pais usarao só unhas semanas ou meses e descubren que o seu bebé comeza a durmir de forma natural por máis tempo co paso do tempo.

Outros pais consideran que a alimentación dos soños funciona ata que o seu bebé ten un brote de crecemento ou comeza a morder. Podes usar a alimentación dos soños de calquera xeito que funcione para ti.

Conclusión: faga o que funcione ben

Pensas que a alimentación dos soños é unha boa solución para ti e o teu bebé? Impresionante. Adiante e téntao. Sinceramente, o peor que pasará é que non funcionará.

Se funciona para ti, está moi ben. Goza dese tramo de sono máis longo antes de que o teu pequeno volva espertar. Non te sorprendas, porén, se a alimentación dos soños non é a solución para durmir mellor todas as noites. Os bebés son imprevisibles á hora de durmir e é posible que probes varios "trucos" para durmir ao longo do tempo.

Tamén saiba que non hai nada de malo en vostede ou no seu bebé se non ten éxito con este método en particular. Non ten sentido comparar o teu bebé con outros bebés e a fermosa verdade é esta: Todo os bebés dormen durante os seus períodos de tempo durante o tempo, calquera método que fagas ou non probes. Quédate alí: tes isto.