Dor no pescozo: 8 causas principais e como tratar

Contido

• 1. Mala postura
• 2. Estrés e ansiedade
• 3. Contractura ou torticolis
• 4. Sinusite
• 5. Presión arterial alta
• 6. Artrose
• 7. Meninxite
• 8. Aneurisma

A dor no pescozo non adoita ser signo dun problema grave, sendo máis frecuente en casos de exceso de tensión, causados ​​por situacións como estrés emocional, hipertensión arterial ou ansiedade, por exemplo. Normalmente, nestes casos tamén é posible sentir o pescozo máis ríxido e unha dor a ambos os dous lados da caluga.

Recoméndase consultar a un médico cando a dor no pescozo é incapacitante, tardan máis de 48 horas en pasar, hai dor no peito ou palpitacións ou se acompaña de vómitos ou febre por riba dos 38ºC, porque pode ser indicativo de meninxite ou aneurisma. situacións máis graves que deben ser tratadas de inmediato.

Nestes casos, debe consultarse un médico de cabeceira para que poida solicitar exames, indicar a posible causa de dor no pescozo e iniciar o tratamento adecuado. O médico tamén pode guiar ao paciente ata un cardiólogo, en caso de hipertensión arterial ou un ortopedista cando a dor é causada por enfermidades na columna vertebral ou por problemas musculares, por exemplo.

1. Mala postura

A mala postura é a principal causa de que a dor no pescozo sexa máis frecuente en persoas que traballan sentadas e no ordenador, porque cando a persoa se senta de xeito incorrecto ou cando a altura da pantalla non é adecuada, é posible que haxa tensión muscular e os nervios da columna vertebral quedan pellizcados, o que pode provocar dor na parte posterior do pescozo.

Como tratar: Neste caso, é importante prestar atención á postura ao estar sentado, ter que apoiarse completamente no respaldo da cadeira e apoiar os pés no chan, evitando cruzar as pernas. Ademais, recoméndase que a pantalla do ordenador estea a 50 - 60 cm de distancia e á altura dos ollos, e pódese colocar un soporte para facelo posible. Consulta máis consellos para mellorar a postura.

2. Estrés e ansiedade

Ademais dunha mala postura, o estrés e a ansiedade tamén poden causar tensión muscular e provocar dor no pescozo, ademais de dores de cabeza frecuentes e dor corporal.

Como tratar: Para aliviar o estrés e a ansiedade, é importante practicar actividades que promoven a relaxación, como a meditación, a actividade física, ver unha película ou descansar. Deste xeito é posible non só aliviar a dor no pescozo senón tamén promover o benestar. Vexa outros consellos para aliviar o estrés.

3. Contractura ou torticolis

Outra causa moi común de dor no pescozo é a presenza de problemas musculares como contracturas ou torticolis, no pescozo ou na parte superior das costas. Xeralmente, este tipo de dor xorde despois dun intenso adestramento nas costas ou nos ombreiros, pero tamén pode ocorrer debido a unha mala postura durante o día ou ao durmir, e normalmente síntese ao xirar o pescozo, por exemplo.

Como tratar: Recoméndase poñer compresas quentes nas costas e no pescozo e descansar. Se a dor non mellora, debería acudir ao médico de familia, xa que pode ser necesario comezar a usar antiinflamatorios ou relaxantes musculares, como o clorhidrato de ciclobenzaprina. Consulte algúns tramos que axudan a diminuír a dor no pescozo.

4. Sinusite

A sinusite é a inflamación da mucosa sinusal caracterizada pola acumulación de secrecións, o que leva a aumentar a presión e a dor na cara, especialmente entre o nariz e os ollos, ademais da sensación de pesadez na cabeza e dor no pescozo, en algúns casos. Saber recoñecer os síntomas da sinusite.

Como tratar: É importante consultar ao médico de cabeceira para que se identifique a causa da sinusite e se inicie o tratamento máis adecuado. Pode indicarse o uso de descongestionantes nasais ou o uso de antibióticos, no caso de que a sinusite sexa causada por bacterias, ademais de indicando o uso de antiinflamatorios para aliviar os síntomas.

Vexa no seguinte vídeo máis consellos para acabar coa sinusite:

5. Presión arterial alta

As situacións que provocan un aumento esaxerado da presión arterial, como o estrés, son as principais causas de dor detrás da cabeza, que despois irradia á testa, asociada a unha sensación de pesadez na cabeza e que leva tamén á aparición doutros síntomas. , como a visión borrosa ou borrosa. Aprende outros síntomas da presión arterial alta.

Como tratar: A mellor forma de aliviar este tipo de dor é relaxarse ​​para tratar de baixar a presión arterial e coidar a súa dieta, evitando comer alimentos ricos en sal e beber máis líquidos, como auga. Ademais, a actividade física regular, acompañada dun profesional da saúde, tamén está indicada para mellorar a circulación sanguínea e, en consecuencia, axudar a regular a presión.

Non obstante, se a presión non está controlada ou se a dor no pescozo aparece con máis frecuencia, recoméndase acudir ao cardiólogo para avaliar os cambios na presión e aconsellar os medicamentos que se poden usar.

6. Artrose

Debido a que causa dexeneración nas articulacións, a artrose tamén pode ser unha das causas da dor no pescozo. Isto débese a que, na zona do pescozo, hai varias articulacións entre as vértebras da columna vertebral. Así, se hai algunha dexeneración nestes lugares, a dor pode irradiar cara á parte posterior do pescozo. Normalmente, este tipo de dor empeora co movemento do pescozo, empeorando ao longo do día e aliviando co descanso.

Como tratar: Para aliviar os ataques de dor, é necesario consultar a un ortopedista para iniciar o uso de suplementos analxésicos, antiinflamatorios ou de glucosamina e condroitina. Non obstante, para evitar que a dor se repita, deberían realizarse actividades que axuden a aliviar o peso das articulacións e fortalecer os músculos das costas e do pescozo, como aeróbic acuático, Pilates ou ioga, por exemplo.

7. Meninxite

A meninxite é unha das causas máis graves de dor no pescozo e, aínda que é rara, pode presentarse a calquera idade, especialmente se hai un brote da enfermidade. Nestes casos, a dor na parte posterior do pescozo ou en toda a cabeza é moi grave e aparece xunto con outros síntomas como febre, náuseas, vómitos e cansazo excesivo. A dor na parte posterior do pescozo empeora cando se intenta baixar a cabeza, tocando o queixo ata o peito, unha manobra realizada polo médico e que indica un signo de inflamación das meninxes. Consulte os síntomas da meninxite.

Como tratar: É preciso identificar e tratar a meninxite canto antes, polo que sempre que hai sospeita da enfermidade é importante acudir ás urxencias para facer o diagnóstico e iniciar o tratamento adecuado, que pode incluír o uso de antibióticos.

8. Aneurisma

Un aneurisma cerebral é un agrandamento dun vaso sanguíneo no cerebro que pode eventualmente romper co tempo e provocar un derrame hemorráxico. Normalmente, este tipo de cambios non causan síntomas antes de romper, pero hai poucos casos nos que se poida producir unha dor de cabeza constante na parte posterior do pescozo. Cando rompe, a dor é moi forte e repentina e pode seguir empeorando co paso do tempo.

Como tratar: Se hai sospeita de rotura do aneurisma, é moi importante ir inmediatamente ao hospital ou chamar a unha ambulancia, chamando ao 192. A rotura do aneurisma provoca o mesmo tipo de secuelas que un ictus e, polo tanto, pode poñer a vida en risco. Vexa cales son os primeiros síntomas para identificar un aneurisma.