Dor de cabeza: 6 causas principais e que facer

Contido

• 1. Cefalea tensional
• 2. Canso dos ollos
• 3. Sinusite
• 4. Cefalea en racimo
• 5. Arterite temporal
• 6. Presión arterial alta

A dor de cabeza é un síntoma moi común, que aparece en diversos momentos da vida por varias razóns. Un dos tipos de dor máis comúns é a dor de cabeza na rexión da testa, que pode estenderse á zona do templo e causar molestias.

Aínda que a maioría das veces a dor de cabeza na testa está relacionada co exceso de tensión e tensión, que só pode mellorar con certo descanso e uso de tés calmantes como a pasiflora, a manzanilla ou a valeriana, tamén pode ser causada por outros problemas de saúde un pouco máis graves. problemas, como sinusite ou problemas de visión, que precisan un tratamento máis específico.

Así, sempre que a dor de cabeza causa preocupación ou dura máis de 3 días sen ningún signo de mellora, é importante ver a un médico de cabeceira ou acudir ao hospital, para tratar de identificar a causa exacta e iniciar o tratamento máis axeitado.

Comprobe, entón, as principais causas de dor de cabeza na testa:

1. Cefalea tensional

As dores de cabeza por tensión son moi comúns e xorden debido a varios factores que poden causar tensión no corpo, como ir demasiado tempo sen comer, durmir mal ou facer exercicio durante moito tempo.

Este tipo de dor de cabeza adoita confundirse cunha enxaqueca, xa que provoca unha sensación de presión intensa na testa, pero non vai acompañada doutros síntomas, como náuseas, latidos ou sensibilidade á luz, máis comúns que a enxaqueca. .

Que facer: normalmente a dor mellora co descanso e relaxación, polo que unha boa opción pode ser escoller primeiro un té calmante, como a té de camomila, pasiflora ou valeriana. Non obstante, se a dor non mellora, tamén se poden usar analxésicos, como acetaminofeno ou aspirina, segundo o prescrito por un médico. Consulte algunhas opcións de tés relaxantes e como prepararse.

Outra boa solución é facer unha masaxe na cabeza, por exemplo. Vexa paso a paso para facelo correctamente:

2. Canso dos ollos

Despois de que se acumule tensión, o cansazo nos ollos é unha das causas máis frecuentes de dor de cabeza na testa, especialmente a que parece estar nos ollos en forma de presión ou peso.

Este tipo de dor de cabeza é máis común despois de pasar moito tempo facendo tarefas que requiren moita atención, como ler ou usar o ordenador, así como despois de períodos de estrés elevado ou despois de estar sentado cunha mala postura. Aínda que é menos común, esta tensión ocular tamén pode deberse a problemas de visión, como a miopía ou o astigmatismo, que poden ser un primeiro sinal de que é importante acudir ao oftalmólogo.

Que facer: o mellor xeito de evitar este tipo de dores de cabeza é facer descansos regulares en tarefas que requiren máis atención. Non obstante, se xa apareceu a dor de cabeza, é importante descansar cos ollos pechados e estirar o pescozo, por exemplo. Se a dor é moi frecuente ou se non mellora, pode indicar un problema de visión e entón é recomendable consultar cun oftalmólogo.

3. Sinusite

A dor de cabeza na rexión da testa tamén é ben coñecida por aqueles que sofren de novo sinusite debido á inflamación dos seos. Polo tanto, tamén é moi común que a dor de cabeza se acompañe da sensación de pesadez ao redor dos ollos, así como doutros síntomas típicos da sinusite, como:

• Coryza;
• Nariz relleno;
• Febre baixa;
• Cansazo excesivo.

Este tipo de causa é máis frecuente durante o inverno, debido aos arrefriados e á gripe, pero tamén pode ocorrer na primavera, especialmente en persoas que teñen alerxias frecuentes.

Que facer: un bo xeito de aliviar a dor de cabeza causada pola sinusite é lavar a nariz con solución salina, baleirar os seos e aliviar a inflamación e aplicar compresas quentes na cara. Non obstante, calquera que sufra de sinusite frecuente tamén debe consultar a un médico para identificar a causa e comezar o tratamento cun remedio específico.

4. Cefalea en racimo

Aínda que é unha causa moito máis rara, as dores de cabeza en cúmulos tamén poden causar dor moi intensa e súbita na rexión da testa, que pode chegar a acabar ao redor da cabeza, coma se fose unha cinta. Este tipo de dor de cabeza pode durar varios minutos ou varias horas e normalmente aparece varios días, con máis de 1 episodio ao día.

Aínda non se coñecen as causas específicas da dor de cabeza en racimo, pero normalmente hai máis dunha persoa afectada na familia.

Que facer: normalmente as dores de cabeza en racimo só se poden aliviar co uso de medicamentos, como o sumatriptán, razón pola que se recomenda consultar a un médico de cabeceira ou un neurólogo.

5. Arterite temporal

Este tipo de arterite, tamén coñecida como arterite de células xigantes, provoca inflamación das arterias externas que transportan o sangue ao cerebro. Estas arterias pasan pola rexión dos templos e, polo tanto, poden provocar unha dor de cabeza que se sente principalmente na testa.

A dor na arterite temporal adoita ser grave e recidivar de forma recorrente, acompañada doutros síntomas como:

• Dor que se agrava ao mastigar ou falar;
• Dificultade para ver correctamente;
• Cansazo excesivo.

Este tipo de causa é máis común en persoas maiores de 50 anos e negras.

Que facer: ao tratarse dun problema recorrente, a arterite temporal debe ser avaliada por un neurólogo ou un anxiólogo, para iniciar un plan de tratamento que evite a súa aparición frecuente. O tratamento normalmente inclúe o uso de corticoides para aliviar os síntomas.

6. Presión arterial alta

Cando se produce un cambio de presión, especialmente cando é elevada, debido a estrés, cansazo, preocupacións ou non tomar medicamentos antihipertensivos, prescritos polo médico, pode experimentar dor de cabeza na testa, como unha sensación de pesadez ou presión.

Normalmente, a dor comeza na parte posterior do pescozo e esténdese por toda a cabeza, facéndose máis intensa na testa. A presión arterial alta aínda pode causar outros síntomas, como visión borrosa, mareos e palpitacións. Descubra cales son os outros síntomas da hipertensión arterial.

Que facer: é moi importante medir a presión e tomar os medicamentos recomendados polo médico para que a presión volva aos niveis normais. Ademais, facer actividades relaxantes, controlar o estrés e manter unha dieta saudable tamén é moi importante para controlar a hipertensión. Vexa outros consellos para controlar a presión arterial alta no vídeo: