Como aliviar a dor de cabeza no embarazo

Contido

• Remedios para aliviar a dor de cabeza
• Como aliviar naturalmente a dor de cabeza
• Cando ir ao médico

A dor de cabeza no embarazo é máis común durante o primeiro trimestre do embarazo e pode producirse por varias causas, como cambios hormonais, cansazo, conxestión nasal, baixos niveis de azucre no sangue, estrés ou fame. Xeralmente, a dor de cabeza no embarazo tende a diminuír ou desaparecer porque as hormonas tenden a estabilizarse.

Non obstante, a dor de cabeza no embarazo tamén pode ser causada por afeccións máis graves, especialmente polo aumento da presión arterial, que, se é constante e aparece acompañada de dor de estómago e visión borrosa, pode ser un sinal de preeclampsia. Neste caso, a muller embarazada debe acudir inmediatamente ao obstetra para confirmar a causa e iniciar o tratamento axeitado, xa que a preeclampsia pode prexudicar gravemente o embarazo, se non se avalía e trata correctamente.

Comprende mellor que é a preeclampsia e que se debe facer.

Remedios para aliviar a dor de cabeza

O uso de medicamentos durante o embarazo só debe facerse baixo a indicación do obstetra, xa que algúns medicamentos poden ser prexudiciais para a muller embarazada ou o bebé.

Normalmente, o obstetra só indica o uso dalgunha medicación cando a dor de cabeza é moi intensa, non pasa con medidas naturais ou está acompañada doutros síntomas como náuseas e vómitos, por exemplo, indicándose, na maioría dos casos, o uso de paracetamol. .

Como aliviar naturalmente a dor de cabeza

Antes de comezar a usar calquera medicamento para aliviar a dor de cabeza, as mulleres embarazadas deberían escoller opcións naturais como:

• Descansa nun ambiente tranquilo, ben ventilado, sen ruído e coas luces apagadas;
• Aplicar unha compresa de auga fría na testa ou na parte posterior do pescozo;
• Aplique unha compresa de auga morna ao redor dos ollos e o nariz, en caso de dor de cabeza por conxestión nasal;
• Fai unha pequena masaxe na testa, na base do nariz e na caluga, usando as puntas dos dedos. Aprende a masajear a cabeza para aliviar a dor;
• Fai un baño de pés con canicas, mergullando os pés e movéndoos sobre as bolas para relaxarse ​​e aliviar a dor;
• Coma lixeiras cada 3 horas e en pequenas cantidades;
• Tome un baño en auga morna ou fría ou lave a cara con auga fría.

Ademais, a acupuntura tamén é unha excelente solución natural para aliviar as dores de cabeza constantes no embarazo.

Cando ir ao médico

Aínda que é moi común que as mulleres embarazadas experimenten dores de cabeza durante o embarazo, debido a cambios hormonais, é importante informar ao obstetra sobre estes síntomas, especialmente cando a dor de cabeza é frecuente ou se acompaña doutros síntomas, como dor de estómago, náuseas e vómitos, febre, convulsións, desmaio ou visión borrosa, xa que poden ser signos e síntomas dalgún problema de saúde que poida prexudicar o embarazo.

Vexa tamén esta técnica súper sinxela ensinada polo noso fisioterapeuta para aliviar as dores de cabeza: