¿Pode Jawzrsize realmente adelgazar a cara e fortalecer os músculos da mandíbula?

Contido

• Como funciona Jawzrsize?
• Jawzrsize adelgaza o teu rostro?
• Os riscos potenciais do uso de Jawzrsize
• Deberías fortalecer os teus músculos da mandíbula?
• Como relaxar a mandíbula e reducir o inchazo
• Revisión de

Non hai ningunha vergoña en desexar unha mandíbula cincelada e definida e meixelas e mentón contorneados, pero máis aló dun bronce moi bo e unha boa masaxe facial, non hai un xeito permanente de "adelgazar" o teu rostro fóra da cirurxía estética ou Kybella. Por iso, apareceron ferramentas como Jawzrsize, un dispositivo circular de silicona que pretende darlle unha liña de mandíbula máis forte e tonificada.

Como funciona Jawzrsize?

Jawzrsize está deseñado para traballar os músculos da mandíbula nun rango completo de movemento con diferentes niveis de resistencia, segundo o sitio web da compañía. Dispoñible entre 20 e 50 quilos de resistencia en incrementos de cinco quilos, Jawzrsize afirma activar máis de 57 músculos na cara e aumentar o fluxo sanguíneo á zona, o que non só axuda a cincelar e esculpir a súa mandíbula, senón que tamén lle brinda un brillo máis xuvenil. , segundo a marca. (Alguén recibe flashbacks do Crimson Chin de Os pais bastante estraños? Só eu?)

Para usar o dispositivo, colócao entre os dentes frontais superior e inferior e morde e solta. (Pensa: como unha bola de estrés para a túa cara.) A marca suxire facelo durante cinco a 10 minutos diarios, catro ou cinco días á semana, comezando con 20 libras de resistencia e traballando ata 40 libras.

Jawzrsize adelgaza o teu rostro?

Os expertos din que usar Jawzrsize podería realmente facer o oposto do que di facer. "Jawzrsize afirma ser capaz de traballar os músculos da mandíbula e, á súa vez, adelgazar a cara. Usar estes dispositivos certamente traballará os músculos da mandíbula, pero a idea de que fará que a súa cara sexa máis delgada é totalmente infundada", di Samantha Rawdin. , DMD, un prostodoncista especializado en traballo dental cosmético e procedementos de restauración. "Estes funcionan estimulando o músculo maseter, o músculo grande do lado da meixela que che axuda a mastigar. Aínda que poden axudarche a queimar algunhas calorías, realmente causarán hipertrofia, tamén coñecida como aumento do tamaño muscular, facendo que se faga maior que en lugar de adelgazar a cara", explica.

Para dicilo sen dúbida, se queres unha mandíbula máis delgada, debes facer exercicio regularmente e seguir unha dieta saudable, ou ver a un cirurxián plástico, di Rawdin. Do mesmo xeito que outras áreas do corpo, non podes adestrar a mandíbula para reducir a mancha e obter un aspecto máis delgado. Co fin de perder graxa en calquera lugar, cómpre queimar graxa en todo o corpo mediante a dieta e o exercicio físico, o que ao final cambia a composición corporal. (Por exemplo, non podes facer 100 abdominales todos os días e nada máis e esperas conseguir un paquete de seis).

Para ser xustos, a compañía recoñece todo isto no seu sitio web: nas súas preguntas frecuentes, sinalan ao músculo masetero como o principal obxectivo do crecemento (como resultado do "exercicio" e "alimentar o seu corpo") e fano. admite que "Jawzrsize non che permitirá detectar a redución da graxa no teu rostro. Iso é imposible. Pero cunha combinación dunha dieta sa e equilibrada e exercicio, podes reducir a graxa corporal en xeral". En lugar diso, din que o principal motor da mellora visual consiste en construír o músculo debaixo da pel e despois "a pel que rodea o teu rostro quedará máis axustada e dará un aspecto facial máis saudable e estético".

Por suposto, a xenética xoga un papel importante na forma en que "tonifica" a súa liña maxilar tamén. Charles Sutera, DDS, membro da Academia de Odontoloxía Xeral (FAGD) e dentista de renome nacional que se especializa en ATM complexa, di que as liñas de mandíbula teñen diferentes formas e tamaños e non hai unha forma de mandíbula que se considere universalmente fermosa. tratamento e odontoloxía estética e sedación. Noutras palabras, non te estreses demasiado sobre o aspecto da túa mandíbula, céntrate en mellorar o teu estilo de vida, como comer unha dieta equilibrada, seguir unha rutina de adestramento regular e reducir o estrés. Todas estas cousas contribúen á túa percepción xeral de ti mesmo e só te fan sentir moi ben.

Os riscos potenciais do uso de Jawzrsize

Ademais de aumentar os músculos da mandíbula, tamén existe o risco de que o uso de Jawzrsize e dispositivos similares poida causar problemas de aliñamento dos dentes e da mandíbula, así como trastornos da articulación temporomandibular (ATM), di Sutera. Jawzrsize, por outra banda, afirma que "cando fortaleces os músculos da mandíbula, axuda a aliviar a dor asociada a este trastorno e mantén as mandíbulas máis fortes e reduce o perigo de desalineamiento".

"O maior risco co concepto de fortalecer os músculos da mandíbula é que require unha forza sen masticar nos dentes", di Sutera. "Cando se aplica a forza en ángulos sobre os dentes, pode actuar como ortodoncia non intencionada. Co paso do tempo, a forza aplicada á boca pode prestarse ao desprazamento dos dentes ou cambios na posición da mordida, o que aumenta o risco de problemas de aliñamento ou ATM. desorde ". (Relacionado: Como deixar de moer os dentes)

FYI, a ATM conecta a súa mandíbula co cranio e ten unha a cada lado da súa mandíbula, segundo a Clínica Mayo. Os trastornos da ATM poden causar dor na articulación da mandíbula e nos músculos responsables do movemento da mandíbula (outros síntomas poden incluír dor ao mastigar, dores de cabeza e premer e estalar a mandíbula, segundo Sutera). Hai moitos factores que contribúen aos trastornos da ATM, como a artrite, lesións na mandíbula, bruxismo (moenda dos dentes) e xenética. Pechar a mandíbula ou esmagar os dentes pode danar o disco que absorbe os golpes que separa os ósos que interactúan coa ATM, provocando a erosión ou a saída do seu aliñamento habitual e ter músculos da mandíbula súper fortes poden empeorar isto.

Deberías fortalecer os teus músculos da mandíbula?

Podería ter sentido adestrar os músculos da mandíbula se queres facelos máis fortes, e quizais incluso podería darche unha mandíbula máis suave se constrúes o músculo o suficiente, como suxire Jawzrsize, pero a verdade é que os movementos cotiáns, incluíndo falar. , sorrir, comer, apretar e moer xa usan significativamente os músculos da mandíbula, di Sutera.

"Do mesmo xeito que non exerces conscientemente o teu músculo cardíaco, o mesmo pasa co músculo da mandíbula. Exercitas a mandíbula durante todo o día sen sequera darte conta, de feito, posiblemente máis que calquera outro músculo", di.

Sutera di que a maioría dos problemas coa mandíbula son en realidade o resultado de ter excesivamente desenvolveron músculos da mandíbula e músculos non débiles ou inadecuados. De feito, ter un excesivo poder muscular da mandíbula é o que pode provocar aperturas e dor por ATM. "Pensa na mandíbula inferior como unha hamaca: se balance unha hamaca suavemente cunha forza lixeira, é fácil de controlar, pero se balance unha hamaca cunha potencia excesiva, as bisagras comezan a facer clic e a popar coa tensión", di. "A hamaca só pode soportar tanta forza como o elo máis débil. O mesmo ocorre coa mandíbula".

"Na maioría das circunstancias, non debería ser necesario reforzar a mandíbula", está de acordo Rawdin. "A nai natureza fixo un excelente traballo permitindo que a súa mandíbula e os músculos que a soportan sexan capaces de soportar as actividades diarias de mastigar e falar. Se ten dor na ATM, o máis probable é que non se precise fortalecela. . En vez diso, debería ver a un dentista para unha avaliación. " (Ver: 11 cousas que a túa boca che pode dicir sobre a túa saúde)

Como relaxar a mandíbula e reducir o inchazo

Aínda así, hai algunhas técnicas non invasivas e de autocoidado que podes usar para axudar a reducir a hinchazón na mandíbula e axudar a aliviar a tensión. De feito, se experimentas calquera deses, o culpable adoita ser a tensión muscular en vez de caer na pel, di Madalaina Conti, esteticista certificada e xestora nacional de adestramento de FaceGym. "A tensión muscular crea bloqueos e a acumulación de fascia (tecido) e fluído que poden contribuír a inchar e afundir máis", afirma. "Desenvolver esta tensión e estancamento crea un mellor fluxo, permite que a pel e os músculos obteñan nutrientes axeitados e constrúa memoria muscular, o que dará como resultado un aspecto máis esculpido, contorneado e desinflado". (Relacionado: ¿Deberías estar exercitando o teu rostro?)

A boa nova é que podes aliviar a tensión e reducir o inchazo facilmente (e de balde) na casa cunha simple masaxe facial. Unha revisión de investigación en O diario de dor de cabeza e dor mostra que os tratamentos conservadores como a terapia de masaxe e os exercicios son preferidos para tratar a dor de ATM debido ao seu baixo risco de efectos secundarios e que a masaxe pode axudar a reducir o inchazo e a dor. Podería ter oído falar de rolos de xade e gua sha, unha técnica da medicina oriental chinesa que consiste en frotar e estimular a pel con ferramentas para promover a circulación sanguínea nos músculos e tecidos profundos, pero os teus dedos poden ser igual de poderosos, di Conti. Usa o teu aceite facial favorito para masajear o teu rostro e céntrate nas áreas de preocupación, di ela.(FaceGym tamén ofrece clases en liña e vídeos gratuítos de YouTube se precisas máis orientación, e o Kaiser Permanente Medical Group tamén ten instrucións para unha automasaxe rápida para aliviar a dor e a tensión).

Aínda que a masaxe e outros tratamentos alternativos poden axudar a aliviar a dor de ATM, é importante tratar outros problemas de estilo de vida (como os dentes que moen por estrés) que poden estar contribuíndo a iso; sempre é unha boa idea consultar a un médico ou fisioterapeuta para o mellor tratamento para vostede. (Relacionado: Teño botox na mandíbula para aliviar o estrés)

Revisión de