Distimia: que é, síntomas e tratamento (con proba en liña)

Contido

• Principais signos e síntomas
• Como se fai o tratamento
• Estilo de vida e remedios caseiros
• É curable a enfermidade do mal humor?

A distimia, tamén coñecida como enfermidade do mal humor, é un tipo de depresión crónica e discapacitante que presenta síntomas leves / moderados como tristeza, sensación de baleiro ou infelicidade.

Non obstante, a maior característica é a irritabilidade diaria durante polo menos 2 anos seguidos ou 1 ano en nenos e adolescentes, con algunhas crises depresivas graves co paso do tempo, e a persoa dificilmente pode dicir o que o levou a este estado depresivo máis pronunciado.

Esta enfermidade pode ser diagnosticada por un psiquiatra xunto cun psicólogo a través do informe da persoa e da observación dos síntomas presentados, a partir de aí aconsellaráselle o tratamento axeitado, que se pode facer co uso de remedios antidepresivos e psicoterapia.

Principais signos e síntomas

Os signos e síntomas da distimia pódense confundir cos doutros trastornos psicolóxicos e o que os diferencia é a presenza dun mal humor e irritabilidade que non mellora, aínda que a persoa teña momentos nos que sería posible sentir pracer ou persoal. logro. Outros signos e síntomas que se poden observar son:

• Pensamentos negativos recorrentes;
• Sensación de desesperanza;
• Falta ou exceso de apetito;
• Falta de enerxía ou fatiga;
• Illamento social;
• Insatisfacción;
• Insomnio;
• Choro fácil;
• Dificultade para concentrarse.

Nalgúns casos pode haber unha dixestión deficiente, dor muscular e dor de cabeza. Se ten dous ou máis síntomas de distimia, esta proba pode axudar a aclarar a dúbida de se ten o trastorno ou non:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Como se fai o tratamento

O tratamento da distimia realízase a través de sesións de psicoterapia e, nalgúns casos, co uso de antidepresivos, como a fluoxetina, a sertralina, a venlafaxina ou a imipramina, baixo receita e guía do psiquiatra, que axudará ao trastorno hormonal do corpo., se é necesario para o tratamento.

As sesións de psicoterapia son de gran axuda nos casos de distimia, especialmente a terapia cognitivo-conductual, xa que a persoa adestra para atopar as circunstancias que desencadean os síntomas da distimia e así estruturar unha resposta emocional adecuada para cada situación, reflexionando sobre as vantaxes de afrontar os problemas. con pensamentos realistas.

Estilo de vida e remedios caseiros

O cambio no estilo de vida non substitúe ao tratamento psiquiátrico e psicolóxico, pero pode ser un complemento, como accións de autocoidado e compromiso da persoa como seguir o plan de tratamento proposto polo profesional, aprender profundamente sobre o trastorno, evitar o consumo de alcol e drogas recreativas e o uso de prácticas meditativas teñen excelentes resultados para problemas psicolóxicos, como a distimia.

Ademais, usar remedios caseiros como valeriana, camomila, melisa e té de lavanda, que son tranquilizantes naturais, poden axudar a reducir os síntomas causados ​​pola distimia, tamén é unha das alternativas para complementar o tratamento. Non obstante, é importante informar ao psiquiatra de que ten intención de usar tés e consultar a un herbolario para que se poida indicar a dose correcta necesaria para obter o efecto esperado. Vexa como preparar tés con propiedades calmantes.

Os remedios caseiros non son un substituto do tratamento médico e psicoterapéutico e, polo tanto, só deben empregarse como complemento.

É curable a enfermidade do mal humor?

A distimia é curable e pódese conseguir co uso de medicamentos antidepresivos prescritos polo psiquiatra e co acompañamento dun psicólogo. O tratamento da distimia faise individualmente e, polo tanto, non é posible estipular un tempo mínimo ou máximo para a duración.