Disforia post-sexual: que é, síntomas e causas principais
Contido
A disforia post-sexual, tamén chamada depresión post-sexual, é unha situación caracterizada por unha sensación de tristeza, irritación ou sensación de vergoña despois do contacto íntimo. A disforia é máis común entre as mulleres, pero tamén pode ocorrer nos homes.
Esta sensación de tristeza, angustia ou irritación despois do sexo pode interferir na calidade de vida da persoa e, polo tanto, cando é frecuente, é importante buscar axuda a un psicólogo para identificar o posible motivo da disforia post-sexual e iniciar o tratamento.
Síntomas de disforia
Normalmente despois das relacións sexuais a persoa ten unha sensación de relaxación e benestar, pero no caso dalgunhas persoas ocorre o contrario, aínda que a persoa sentise pracer durante a relación sexual.
A disforia post-sexual caracterízase por sentimentos de tristeza, vergoña, irritación, sensación de baleiro, angustia, ansiedade ou choro sen motivo aparente despois do orgasmo. Ademais, algunhas persoas poden volverse agresivas físicamente ou verbalmente despois do coito, en lugar de compartir o momento agradable e a sensación de benestar coa súa parella.
É importante observar a frecuencia dos síntomas da disforia post-sexual, porque se é frecuente, recoméndase intentar comprender a causa coa axuda dun psicólogo para que se elimine a sensación de tristeza e o sexo sexa agradable en todo momento. .
Principais causas
Moita xente asocia a disforia post-sexual co feito de que o contacto íntimo era bo ou malo, a relación na que estás ou a falta de coñecemento sobre a persoa coa que estás relacionado. Non obstante, a disforia, na maioría dos casos, non ten nada que ver con estas situacións, senón con problemas hormonais, neuronais e psicolóxicos.
Durante as relacións sexuais libérase unha gran cantidade de hormonas, garantindo a sensación de pracer. Non obstante, despois do orgasmo a concentración destas hormonas pode diminuír rapidamente, o que provoca sentimentos de tristeza ou irritación, por exemplo. Ademais, a disforia post-sexual pode estar relacionada coa disfunción dunha estrutura presente no cerebro, a amígdala neuronal, que se encarga de controlar os sentimentos e as emocións e que durante e despois do contacto íntimo ten a súa actividade reducida.
A disforia tamén pode ser o resultado dunha educación sexual moi opresiva, por exemplo, que pode provocar angustia e preguntas para a persoa despois da relación.
Como evitar a disforia post-sexual
Para evitar a disforia post-sexual é importante que a persoa teña seguridade sobre si mesma e sobre o seu corpo, evitando así a sensación de vergoña e as preguntas sobre o seu corpo ou o seu rendemento sexual, por exemplo. É importante coñecerse a si mesmo para que sexa posible construír confianza en si mesmo.
Ademais, é importante que a persoa teña obxectivos, tanto profesionais como persoais, e traballe para conseguilos, xa que o sentimento de realización e felicidade estimula o benestar en todos os sentidos, o que pode reducir a frecuencia da disforia. exemplo.
Durante as relacións sexuais, é importante esquecer todos os problemas e preocupacións e concentrarse só no momento, evitando a sensación de tristeza e angustia despois do sexo.
Se a disforia é frecuente, recoméndase buscar un psicólogo para identificar a posible causa da disforia e, así, iniciar o tratamento, xa que esta situación, cando é frecuente, pode interferir coa calidade de vida da persoa.
Interesante Hoxe
Pericondrio
