Dieta da colonoscopia: que comer e que evitar

Contido

• Que comer antes da colonoscopia
• 1. Dieta semilíquida
• 2. Dieta líquida
• Alimentos que hai que evitar
• Menú de preparación da colonoscopia
• Que comer despois dunha colonoscopia

Para facer a colonoscopia, a preparación debe comezar 3 días antes, comezando cunha dieta semilíquida que evolucione progresivamente cara a unha dieta líquida. Este cambio na dieta permite diminuír a cantidade de fibra inxerida, facendo que as feces diminúan de volume.

O propósito desta dieta é limpar o intestino, evitando a acumulación de feces e restos de alimentos, permitindo, durante o exame, poder observar correctamente as paredes do intestino e identificar posibles cambios.

Durante a preparación do exame tamén se deben empregar os laxantes recomendados polo médico ou polo laboratorio onde se realizará o exame, xa que acelerarán o proceso de limpeza do intestino. Máis información sobre a colonoscopia e como se fai.

Que comer antes da colonoscopia

A dieta da colonoscopia debe comezar 3 días antes do exame e debe dividirse en 2 fases:

1. Dieta semilíquida

A dieta semi-líquida debe comezar 3 días antes da colonoscopia e debe ser fácil de dixerir. Polo tanto, debe incluír vexetais e froitas sen casca, sen hueso e cocidas, ou en forma de mazá, pera, cabaza ou cenoria, por exemplo.

Tamén podes comer patacas cocidas ou puré, pan branco, arroz branco, galletas, café e xelatina (sempre que non sexa vermello ou morado.

Ademais, pódense consumir carnes magras como polo, pavo ou peixe sen pel e débese eliminar toda a graxa visible. O ideal é que a carne estea moída ou triturada para facilitar a dixestión.

2. Dieta líquida

O día anterior á colonoscopia debería iniciarse unha dieta líquida, incluíndo sopas ou caldos sen graxa e zumes coados diluídos en auga, para reducir a cantidade de fibra presente.

Tamén podes beber auga, xelatina líquida (que non é vermella ou morada) e té de camomila ou melisa.

Alimentos que hai que evitar

A continuación móstrase unha lista de alimentos que hai que evitar nos 3 días anteriores á colonoscopia:

• Carne vermella e conservas, como a conserva e a salchicha;
• Vexetais crus e de follas como leituga, repolo e brócoli;
• Froitas enteiras, con casca e pedra;
• Leite e produtos lácteos;
• Faba, soia, garavanzos, lentellas, millo e chícharos;
• Grans integrais e sementes en bruto como a linhaça, a chia, a avea;
• Alimentos enteiros, como arroz e pan;
• Sementes oleaxinosas como cacahuetes, noces e castañas;
• Palomitas;
• Alimentos graxos que perduran no intestino, como lasaña, pizza, feijoada, salchicha e fritos;
• Líquidos de cor vermella ou púrpura, como o zume de uva e a sandía;
• Bebidas alcohólicas.

Ademais desta lista, tamén se recomenda evitar comer papaya, maracujá, laranxa, mandarina ou melón, xa que son moi ricos en fibra, o que favorece a formación de feces e residuos no intestino.

Menú de preparación da colonoscopia

O seguinte menú é un exemplo de dieta de 3 días sen residuos para unha boa preparación para o exame.

É importante pedir orientación por escrito con detalles sobre o coidado que debe ter antes da colonoscopia na clínica onde vai realizar o exame, polo que non ten que repetir o procedemento porque a limpeza non se fixo correctamente.

Outras precaucións importantes antes do exame son evitar as comidas nas 4 horas antes de comezar a usar o laxante e usar só líquidos transparentes, como auga filtrada, tés ou auga de coco, para diluír o laxante.

Despois do exame, o intestino tarda entre 3 e 5 días en volver ao traballo.

Que comer despois dunha colonoscopia

Despois do exame, o intestino tarda uns 3 a 5 días en volver a funcionar e é frecuente experimentar molestias abdominais e inchazo na barriga. Para mellorar estes síntomas, evite os alimentos que formen gases nas 24 horas seguintes ao exame, como fabas, lentellas, chícharos, repolo, brócoli, repolo, ovos, doces, refrescos e mariscos. Vexa unha lista completa de alimentos que causan gases.