Por que teño diarrea despois de beber alcol?

Contido

• Cales son as causas da diarrea despois de beber alcol?
• Quen ten un maior risco de sufrir diarrea despois de beber alcol?
• Hai tratamentos caseiros contra a diarrea causada polo alcol?
• Que comer e beber
• Que evitar
• Remedios sen receita médica
• Cando debería ver ao meu médico?

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Beber con amigos e familiares pode ser un xeito divertido de socializar. Os expertos estiman que o 70 por cento dos estadounidenses de 18 ou máis anos consumiu unha bebida alcohólica o ano pasado.

Non obstante, case ninguén fala dun efecto posterior moi común de beber bebidas para adultos: a diarrea.

Cales son as causas da diarrea despois de beber alcol?

Cando bebes alcol, viaxa ao estómago. Se hai comida no estómago, o alcohol absorberase xunto con algúns dos nutrientes dos alimentos no torrente sanguíneo a través das células da parede do estómago. Isto ralentiza a dixestión do alcol.

Se non comiches, o alcol continuará ata o intestino delgado onde pasa igualmente polas células da parede intestinal, pero a un ritmo moito máis rápido. É por iso que sentes máis un zumbido e máis rápido cando bebes co estómago baleiro.

Non obstante, comer alimentos duros para o corpo, como os que son moi fibrosos ou moi graxentos, tamén pode acelerar a dixestión.

Unha vez que se absorbe a maior parte do alcol, o resto excrétase do corpo a través das feces e dos ouriños. Os músculos do colonos móvense de forma coordinada para empurrar as feces cara a fóra.

O alcol acelera a velocidade destas compresións, o que non permite que o colonos absorba a auga como é normalmente. Isto fai que as feces saian como diarrea, a miúdo moi rápido e con moita auga extra.

descubriron que beber pequenas cantidades de alcol tende a acelerar a taxa de dixestión, causando diarrea.

No outro extremo do espectro, beber grandes cantidades de alcol pode retrasar a dixestión e causar constipação.

O alcohol tamén pode irritar o tracto dixestivo e empeora a diarrea. Os científicos descubriron que isto ocorre con máis frecuencia co viño, que tende a matar as bacterias útiles nos intestinos.

As bacterias recolonizaranse e restablecerase a dixestión normal cando o consumo de alcohol pare e se retome a comida normal.

Quen ten un maior risco de sufrir diarrea despois de beber alcol?

As persoas con enfermidades intestinais son máis propensas a experimentar diarrea inducida polo alcol. Isto inclúe:

• enfermidade celíaca
• síndrome do intestino irritable
• Enfermidade de Crohn

Isto débese a que os seus tractos dixestivos xa sensibles son especialmente reactivos ao alcol, o que pode empeorar os síntomas da enfermidade, causando normalmente diarrea.

As persoas con horarios de sono irregulares, incluídos os que traballan en quendas de noite ou tiran de noite todos os días, tamén tenden a experimentar diarrea despois de beber alcohol máis que outras persoas.

descubriron que a falta de sono regular fai que o tracto dixestivo sexa máis sensible aos efectos do alcol porque non descansa normalmente.

Hai tratamentos caseiros contra a diarrea causada polo alcol?

O primeiro que hai que facer se experimenta diarrea durante ou despois de beber alcohol é cortar o alcol. Non bebas ata que a túa dixestión volva á normalidade. Cando volva beber, ten en conta que a diarrea pode volver.

Se se abstén de beber, a maioría dos casos de diarrea provocados polo alcol aclararanse nuns días. Pero hai algunhas cousas que podes facer para aliviar aínda máis os teus síntomas.

Que comer e beber

Coma alimentos facilmente dixeribles para calmar o estómago. Os exemplos inclúen:

• galletas de refrescos
• tostadas
• plátanos
• ovos
• arroz
• polo

Beba moitos líquidos claros, como auga, caldo e zume para substituír parte da perda de líquido que experimentou cando tiña diarrea.

Que evitar

Non bebas bebidas que conteñan cafeína. Poden empeorar a diarrea.

Evite comer o seguinte:

• alimentos ricos en fibras, como pan integral e cereais
• lácteos, como leite e xeados (o iogur normalmente está ben)
• alimentos ricos en graxas, como a carne de vaca ou o queixo
• alimentos moi condimentados ou aderezados como o curry

Remedios sen receita médica

Utilice medicamentos antidiarreicos segundo sexa necesario, como Imodium A-D ou Pepto-Bismol.

Considere tomar probióticos. Están dispoñibles en pastillas ou en forma líquida. Fale co seu médico sobre canto debe ser a súa dosificación.

Os probióticos tamén se atopan nalgúns alimentos, como iogur, chucrut e kimchi.

Cando debería ver ao meu médico?

Na maioría das veces, a diarrea despois de beber alcohol resolverase ao longo duns días de atención a domicilio.

Non obstante, a diarrea pode converterse nunha enfermidade grave cando é grave e persistente porque pode provocar deshidratación.

A deshidratación sen tratar pode poñer en risco a vida. Os síntomas de deshidratación inclúen:

• sede excesiva
• boca e pel secas
• diminución da cantidade de ouriños ou sen ouriños
• micción infrecuente
• debilidade extrema
• mareo
• fatiga
• aturdimento
• ouriños de cor escura

Consulte co seu médico se ten síntomas de deshidratación e:

• Ten diarrea durante máis de dous días sen melloras.
• Ten unha dor abdominal ou rectal intensa.
• As túas feces son sanguentas ou negras.
• Ten unha febre superior a 39 ° C (102 ° F).

Se experimentas diarrea despois de beber alcohol regularmente, quizais queiras repensar os teus hábitos de beber.

Saber manexar os episodios de diarrea despois de beber alcol pode ser útil porque o deixa mellor preparado para tratar con el.