Preparación para o bebé: 4 cousas importantes que fixen para desintoxicar o meu fogar

Contido

• Paso 1: purga
• Descubre o que hai nos produtos para a túa casa
• Limita os campos electromagnéticos
• Paso 2: Anidación
• Escolle as pinturas e acabados axeitados
• Teña en conta os seus colchóns

Ás poucas horas de ver aparecer un resultado positivo na miña proba de embarazo, a enorme responsabilidade de levar e criar un neno fíxome purgar todo o "tóxico" da miña casa.

Desde produtos para o coidado da pel e produtos de limpeza doméstica ata alimentos, pintura, colchóns e roupa de cama, foi abrumador pensar inmediatamente sobre a carga tóxica coa que podería estar en contacto o meu bebé, especialmente no útero.

Nun estudo de 2016, os investigadores probaron a 77 mulleres embarazadas en busca de 59 produtos químicos comúns, incluíndo:

• bifenilos policlorados (PCB)
• compostos (PFC)
• metais pesados

O estudo descubriu que o número medio de produtos químicos no sangue materno foi de 25 e o número medio de sangue do cordón umbilical foi de 17. Máis do 90 por cento das mostras incluíron polo menos oito destes produtos químicos industriais.

Nun intento de limitar a miña exposición e manter o meu bebé en desenvolvemento saudable, inmediatamente puxen en acción para identificar as posibles toxinas domésticas e substituílas por opcións máis seguras. Obxectivo número 1 de mamá: crear un niño san e nutritivo para a miña crecente familia.

Paso 1: purga

Descubre o que hai nos produtos para a túa casa

Se buscas comprobar a seguridade dos teus cosméticos, protectores solares, produtos de limpeza doméstica ou alimentos, o Grupo de traballo ambiental (EWG) é un recurso sorprendente.

A súa aplicación Healthy Living ten un escáner de código de barras que funciona directamente coa cámara do teléfono intelixente para buscar problemas de alerxia, cancro e desenvolvemento potencialmente relacionados cos ingredientes dos seus produtos diarios.

Cada ingrediente do produto está clasificado por unha escala de cores e números. O verde ou o 1 é o mellor e o vermello ou o 10 é o peor. A continuación, o produto no seu conxunto recibe unha clasificación xeral de cor e número.

Comecei explorando os ingredientes do noso baño e saquei inmediatamente todos os produtos clasificados en amarelo e vermello. Para os artigos que necesitaba substituír, busquei a lista verificada de EWG para atopar un substituto verde que puidese coller na miña tenda de comida natural ou en liña.

Limita os campos electromagnéticos

Decidimos limitar os campos electromagnéticos de fabricación humana (CEM) e tomar medidas para protexer deles ao noso crecente bebé. Os EMF son creados por todo, desde o sol ata os nosos teléfonos móbiles, polo que é importante non deixarse ​​abrumar. Pola contra, infórmate sobre os tipos de EMF (cada unha emite unha frecuencia diferente) e controla o controlable.

O espectro de baixa frecuencia inclúe a terra, os subterráneos, a corrente alterna e as resonancias magnéticas. O espectro de frecuencia de radio inclúe televisores, teléfonos móbiles, dispositivos Wi-Fi e Wi-Fi. Finalmente, hai frecuencia de microondas. Isto inclúe microondas e satélite.

O meu marido e eu comezamos a cargar os teléfonos noutra habitación e no modo avión durante a noite. Este sinxelo paso mellorou o noso sono e eliminou todos os dispositivos habilitados para Wi-Fi do noso cuarto.

En segundo lugar, merquei unha manta Belly Armour para usar na miña mesa e no sofá para protexer a radiación EMF de teléfonos intelixentes, portátiles, Wi-Fi e outros dispositivos domésticos intelixentes.

Por último, tan tentador como é ter aplicacións e dispositivos que controlen a temperatura, a frecuencia cardíaca e o movemento do noso bebé 24/7, optamos por limitar o maior número de produtos para bebés habilitados para Wi-Fi do noso viveiro.

Paso 2: Anidación

Coa casa desposuída de produtos químicos, era hora de encher o noso viveiro cunha nova capa de pintura, un berce, cama nova, colchóns frescos e unha alfombra limpa. O que non me decatei foi que esta remodelación sería drasticamente aumentando as omisións tóxicas na miña casa.

Quedei impresionado ao saber que a Axencia de Protección Ambiental estima que a contaminación interior é de dúas a cinco veces superior á do exterior. E despois de certas reformas, como a pintura, os niveis de contaminación poden ser 1.000 veces superiores aos niveis exteriores.

Estas emisións tóxicas son causadas polos compostos orgánicos volátiles (COV) presentes en pintura, mobles, acabados, almofadas e tapicería.

Escolle as pinturas e acabados axeitados

A pintura das túas paredes pode liberar emisións tóxicas de baixo nivel durante anos. Escolla unha pintura certificada por Green Seal e cero VOC. Pinta as paredes polo menos un mes antes de que veña o bebé.

O ano pasado, a Comisión Federal de Comercio descendeu en catro empresas que tergiversaron as emisións de COV nos seus produtos. Entón, buscar unha certificación de terceiros pode axudarche a manter a seguridade da túa familia.

Usamos a función de busca no sitio web Green Seal para atopar a pintura branca plana que usamos no noso viveiro.

Sabendo que o noso pequeno cacahuete probablemente tería a boca en todo o berce de madeira, optamos por un berce Kalon certificado por GreenGuard (outro programa de verificación de terceiros para as normas de emisión de COV). Kalon usa unha laca a base de auga para mobles, non tóxica, baixa en COV e 100% libre de contaminantes atmosféricos perigosos.

Teña en conta os seus colchóns

Pasamos case a metade da vida durmindo nun colchón. Tamén é un dos contaminantes máis fortes para a nosa casa e os nosos corpos. O EWG advirte que moitos colchóns están cheos de produtos químicos que poden contaminar o aire do cuarto e prexudicar o noso corpo, como:

• escuma de poliuretano, que pode emitir COV
• produtos químicos que poden irritar o sistema respiratorio ou causar outros problemas de saúde
• produtos químicos ignífugos ligados ao cancro, a interrupción hormonal e o dano ao sistema inmunitario
• Cubertas de PVC ou vinilo que poden danar os sistemas reprodutivos en desenvolvemento

O que é peor, os colchóns de berce son algúns dos peores delincuentes. Afortunadamente, o EWG tamén ofrece unha guía de colchóns para axudarche a escoller opcións sen produtos químicos.

Hai uns anos decidimos actualizar todos os colchóns da nosa casa a escuma de memoria natural Essentia. Essentia é unha das dúas empresas de América do Norte que fabrica colchóns de espuma de látex. Fan os colchóns simplemente cocendo leite hevea (savia das árbores) nun molde.

Essentia é demasiado transparente cos ingredientes empregados. A súa fábrica está certificada Global Organic Textile Standard e Global Organic Latex Standard.

En canto ao noso berce, optamos por Naturepedic, unha empresa que non só ten os premios máis ambientais e certificacións de terceiros, senón que tamén é unha voz activa no cambio de política de colchóns para protexer a saúde das nosas familias de produtos químicos innecesarios, incluídos os ignífugos.

Os produtos químicos que debes evitar son ignífugos. Opta por mobles e produtos de espuma libres de ignífugos, incluídos esterillas, colchóns e roupa de cama.

Un estudo da Universidade de Indiana descubriu que facer o intercambio a alfombras de sono sen bromos e sen organofosfatos nas garderías resultou nunha redución do 40 ao 90 por cento das emisións atmosféricas (dependendo do produto químico). Os investigadores concluíron que incluso subestimaron os beneficios de eliminar o contacto directo dos produtos químicos co neno.

Unha forma de evitar a política ignífuga na tapicería de vehículos é optar por un asento de automóbil cun tecido natural resistente ao lume, como a la merino. Persoalmente, rexistrámonos no UESA Baby MESA en la merino. É o primeiro e único asento de coche infantil resistente ao lume do mercado para evitar calquera contacto directo coa pel dos nosos bebés.

Por último, se está a mercar un novo "vehículo familiar", deixe as portas abertas e as fiestras abaixo o máis axiña posible para airear o coche e librar os gases.

O embarazo é un momento emocionante e marabilloso, e unha oportunidade perfecta para preparar o teu espazo e facelo o máis libre de toxinas, tanto para o teu bebé coma para ti.