Baixa testosterona e depresión: hai conexión?

Contido

• Por que a miña testosterona é baixa?
• Síntomas de baixa testosterona
• T baixa e depresión
• É baixa en T ou é depresión?
• T baixo e mulleres
• Opcións de tratamento
• Apoiar

Que é a testosterona?

A testosterona é unha hormona masculina chamada andróxeno. E contribúe a funcións corporais que inclúen:

• forza muscular
• desexo sexual
• densidade ósea
• distribución de graxa corporal
• produción de esperma

Aínda que a testosterona clasifícase como unha hormona masculina, as mulleres tamén a producen, pero en concentracións máis baixas que os homes.

A baixa testosterona (baixa T) en homes e mulleres pode causar unha serie de síntomas físicos e emocionais, incluída a depresión.

Por que a miña testosterona é baixa?

A baixa T coñécese como hipogonadismo. O hipogonadismo primario é un problema cos testículos, os órganos que producen testosterona.

Os homes que tiveron unha lesión testicular poden experimentar hipogonadismo primario, que pode ser causado por:

• tratamentos contra o cancro
• paperas
• niveis de ferro máis altos do normal no sangue

O hipogonadismo secundario prodúcese cando a hipófise non recibe sinais para producir máis testosterona. As causas deste fallo na sinalización poden incluír:

• envellecemento normal
• VIH
• SIDA
• tuberculose
• obesidade
• uso de medicamentos opioides

Síntomas de baixa testosterona

A baixa T pode provocar varios cambios na súa vida física e emocional. A maior diferenza pode ser o seu desexo e función sexual. Non é raro que os homes con baixa T experimenten unha caída significativa do desexo sexual. É posible que as ereccións sexan máis difíciles de conseguir e manter ou que poida experimentar a infertilidade.

A testosterona tamén xoga un papel na forza ósea e muscular. Cando baixan os niveis hormonais, é probable que perda masa ósea e muscular e pode aumentar de peso. Estes cambios poden pórse en maior risco de enfermidades cardíacas, diabetes e osteoporose.

Os homes de todas as idades poden sufrir baixas T, pero é máis común en adultos maiores.

T baixa e depresión

A depresión, a ansiedade, a irritabilidade e outros cambios de humor son comúns en homes e mulleres con T. baixa. Non obstante, os investigadores non están seguros de que causa a correlación. A terapia con testosterona pode aumentar o estado de ánimo de moitas persoas con baixa T, especialmente os adultos maiores.

É baixa en T ou é depresión?

Os síntomas compartidos de baixa T e depresión poden dificultar o diagnóstico. Para complicar as cousas, a depresión, a dificultade para pensar e a ansiedade tamén son signos normais de envellecemento.

Os síntomas que son comúns tanto á baixa T como á depresión inclúen:

• irritabilidade
• ansiedade
• tristeza
• baixo desexo sexual
• problemas de memoria
• problemas para concentrarse
• problemas de sono

Non obstante, os síntomas físicos de baixa testosterona e depresión adoitan ser diferentes. As persoas que teñen depresión pero teñen niveis hormonais normais xeralmente non experimentan inchazo do peito e diminución da masa e forza muscular asociadas a baixa T.

As manifestacións físicas da depresión adoitan estar centradas en dores de cabeza e dores nas costas.

Se vostede ou un ser querido se sente azul, irritable ou simplemente non é vostede mesmo, solicite unha cita co seu médico. Un exame físico e un traballo de sangue poden axudar a determinar se os niveis de testosterona son normais ou se experimenta unha deficiencia de andróxenos.

T baixo e mulleres

Os homes non son os únicos que poden diminuír a saúde mental cando baixan os seus niveis esenciais de hormonas. Un estudo descubriu que as mulleres con baixa T a miúdo experimentan depresión. A femia baixa T diagnostícase e trátase principalmente en mulleres que experimentan perimenopausa ou son postmenopáusicas.

Opcións de tratamento

A terapia de substitución hormonal é unha opción de tratamento que axuda a restaurar os niveis normais de testosterona. A testosterona sintética está dispoñible en varias formas diferentes. As opcións máis comúns inclúen inxeccións, parches que levas na pel e un xel tópico que o teu corpo absorbe pola pel.

O seu médico pode axudarche a decidir que método de entrega é mellor para o teu estilo de vida, nivel de saúde e cobertura de seguro.

Apoiar

Nalgúns homes, a baixa T pode afectar a confianza en si mesmo e o benestar físico. O insomnio, problemas de memoria e problemas de concentración que poden acompañar a baixa T poden ser factores que contribúan.

Unha vez establecido o tratamento, o lado físico da ecuación pode resolverse, pero os síntomas psicolóxicos ás veces permanecen. Por sorte, tamén hai tratamento para iso.

Os exercicios de respiración e a meditación consciente úsanse a miúdo para problemas de sono e ansiedade. Centrarse en cada respiración axúdache a relaxarte e pode axudarche a baleirar a mente de pensamentos negativos.

O xornal é un xeito de que algunhas persoas poidan organizar os seus pensamentos e sentimentos. Escribe o que pensas a unha hora fixada todos os días ou sempre que che apeteza. Ás veces, simplemente meter os teus pensamentos en papel axúdache a sentirse mellor.

A baixa T afecta a todos de forma diferente. A terapia cognitivo-conductual tamén pode estar en orde se ten problemas para tratar síntomas psicolóxicos de T. Baixa. Un terapeuta pode axudarche a desenvolver técnicas de afrontamento.

Ademais, ter paciencia e comprensión pode ser unha boa forma de amosar apoio a un amigo, membro da familia ou compañeiro que teña baixo T.