Caspa: o que o teu coiro cabeludo pica intentando dicirlle

Contido

• Síntomas e causas
• 1. Non todos os xampús son iguais
• 2. Hidratar
• 3. Practica unha boa hixiene e deixa de rabuñar.
• 4. Debe relaxarse
• Cando ver ao seu médico
• Outlook

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Cando se trata de caspa, a maioría da xente céntrase nos flocos.

A picazón, por outra banda, pode ser o efecto secundario máis incómodo. Entón, que é o que intenta dicirche exactamente o teu coiro cabeludo? Lea os síntomas máis comúns da caspa e os xeitos de conseguir que o coiro cabeludo saia de novo.

Síntomas e causas

Os flocos e o coiro cabeludo picor e escamoso son os principais síntomas da caspa. As folerpas brancas e oleosas acumúlanse normalmente no cabelo e nos ombreiros e a miúdo empeoran durante os meses de outono e inverno, cando o aire está seco.

Identificar a causa exacta do coiro cabeludo que come prurido e escamado pode ser difícil, pero aquí están algúns dos culpables máis comúns:

• pel irritada e oleosa, unha enfermidade tamén coñecida como dermatite seborreica (unha forma máis grave de caspa)
• sen xampú o suficiente, o que fai que as células da pel se acumulen e creen flocos e picazón
• fermento chamado malassezia, que agrava o coiro cabeludo e provoca un exceso de crecemento das células da pel
• diferentes produtos para o coidado persoal poden causar dermatite de contacto, o que fai que o coiro cabeludo teña vermello e picor

Os homes desenvolven a caspa con máis frecuencia que as mulleres. As persoas que tenden a ter o pelo máis aceitoso ou conviven con certas enfermidades (como a enfermidade de Parkinson ou o VIH) tamén corren un maior risco. Pode que comece a notar síntomas arredor da puberdade, pero a caspa pode desenvolverse a calquera idade.

Entón, cal é o teu coiro cabeludo que tenta dicirche? Aquí tes catro respostas comúns.

1. Non todos os xampús son iguais

Se o teu coiro cabeludo pica, podes conseguir algo de alivio usando xampús sen receita médica (OTC) formulados para axudar á caspa.

Conseguir o axuste adecuado pode levar algúns intentos e erros, polo que se non tiveches sorte no pasado, téntao de novo. Ás veces, alternar dous ou máis tipos de xampú tamén pode axudar.

Algúns dos produtos que podes ver nos estantes inclúen:

• Head & Shoulders e Jason Dandruff Relief conteñen piritiona de cinc, que é antibacteriana e antifúngica. A caspa non está causada por fungos, pero aínda así axuda a frear a produción de exceso de células da pel.
• Neutrogena T / Gel é un xampú a base de alcatrán. O carbón pode aliviar as condicións desde a caspa ata a psoríase ao diminuír a rapidez coa que morren e desprenden as células da pel do coiro cabeludo. Este tipo de xampú pode decolorar o pelo, así que teña coidado se es loiro ou gris.
• Neutrogena T / Sal ten unha dose de ácido salicílico e pode diminuír a cantidade de escala que ten. Non obstante, poden deixar o coiro cabeludo seco. Se descubres que o teu coiro cabeludo está especialmente seco, asegúrate de seguir cun acondicionador hidratante.
• O azul de Selsun ten o poder do sulfuro de selenio. Pode retardar a morte das células da pel e tamén reducir a malassezia. Este tipo de xampú tamén pode decolorar tons de pelo máis claros.
• Nizoral é un xampú de ketoconazol, é dicir, contén un antifúngico de amplo espectro. Podes atopar este tipo de lavado sen receita médica ou por prescrición médica.

Se non sabes cal escoller, pide unha suxestión ao teu médico. Para controlar a caspa, pode que necesites usar un xampú especial cando o fas (a frecuencia óptima varía segundo o tipo de pelo).

Unha vez que as cousas estean controladas, é posible que só precise usar o xampú ocasionalmente para manter un bo efecto.

2. Hidratar

Un coiro cabeludo seco tende a escamarse e picar, pero normalmente os flocos que experimentarás coa pel seca son máis pequenos e menos aceitosos. Restaurar a humidade no coiro cabeludo pode axudar a picar.

É posible que a mellor crema hidratante estea sentada no estante da cociña. O aceite de coco ten propiedades hidratantes e antibacterianas, o que o converte nunha excelente opción natural para combater a sequidade.

3. Practica unha boa hixiene e deixa de rabuñar.

Un xampú con suficiente frecuencia pode manter os aceites á marxe, axudando cos síntomas da caspa. Mentres o esteas, intenta resistir o desexo de rabuñarte o coiro cabeludo. A picazón é inicialmente causada pola irritación da caspa, pero o rascado aumentará a irritación e levará a un círculo vicioso.

Usar demasiados produtos no cabelo pode irritar o coiro cabeludo e provocar máis picor. Tenta eliminar calquera cousa extra da túa rutina de coidado persoal e volve engadir lentamente para descubrir que xeles, spray e outros produtos non empeoran os teus síntomas.

4. Debe relaxarse

O estrés pode agravar ou incluso empeorar a caspa para algúns individuos. Aínda que a malassezia non se introduce no coiro cabeludo polo estrés, pode prosperar se o seu sistema inmunitario está comprometido, o que fai exactamente o estrés no seu corpo.

Fai un favor ao teu coiro cabeludo e relaxa. Probe a dar un paseo reparador ou a practicar ioga. Incluso pode resultar útil manter un rexistro de eventos estresantes. Anota cales son e como afectan a túa caspa. Deste xeito, podes facer todo o posible para evitar potenciais desencadeantes no futuro.

Cando ver ao seu médico

A boa nova é que moitos casos de caspa pódense tratar con eficacia con xampús sen receita médica e outras medidas de estilo de vida.

Dito isto, a caspa non é a única razón pola que pode ter picor no coiro cabeludo. Se a caspa é particularmente teimuda ou pica, pode ter psoríase, eczema ou unha auténtica infección por fungos. O seu médico pode axudar.

Se o seu prurito non se deixa ou o coiro cabeludo ponse vermello ou incha, faga unha cita co seu médico. Comprobe tamén se os xampús non axudan, o vermelhidão e as descamacións se espallan pola cara ou noutras áreas do corpo, se ven piollos ou liendres no cabelo ou a picazón comeza a interferir na súa vida diaria.

Outlook

Aínda que ás veces a caspa pode ser molesta e vergoñenta, normalmente non indica un problema de saúde máis grave. A picazón e a descamación a miúdo responden ben a xampús e tratamentos de venda libre. Sigue probando diferentes marcas e tipos ata atopar algo que funcione para ti.

Tamén pode querer ver ao seu médico para descartar estas afeccións da pel:

• psoríase
• tinea capitis
• piollos da cabeza
• reacción alérxica