5 precaucións para combater as caries e a xenxivite no embarazo

Contido

• 1. Enxágüe a boca con auga
• 2. Lava os dentes despois de vomitar
• 3. Fío dental
• 4. Coma alimentos con calcio e vitamina D.
• 5. Evite comer alimentos moi doces

Durante o embarazo é importante que as mulleres sigan tendo bos hábitos de hixiene bucal, xa que deste xeito é posible evitar a aparición de xenxivite e cavidades, por exemplo, máis frecuentes nesta etapa, debido a cambios hormonais, vómitos frecuentes e desexos de alimentos doces.

Ademais, os problemas cos dentes durante o embarazo aumentan o risco de que o bebé naza prematuro, con baixo peso e teña problemas de visión ou audición. Así, durante o embarazo, a muller debe manter unha boa hixiene bucal, levar unha dieta equilibrada e consultar a un dentista antes e durante o embarazo, para evitar problemas no tracto oral.

Aínda que o máis importante é lavarse os dentes polo menos dúas veces ao día, hai outras precaucións que son esenciais durante o embarazo para evitar problemas orais, como:

1. Enxágüe a boca con auga

Durante o embarazo é normal que as mulleres experimenten náuseas e vómitos con frecuencia, debido a cambios hormonais. O contido do vómito é xeralmente ácido, o que pode ser agresivo para os dentes e danalos, polo que despois de vomitar, o ideal é que a muller embarazada lave unha pouca auga ou use un enjuague bucal que se pode usar durante o embarazo, porque ademais para mellorar o sabor na boca e a respiración, evita que os dentes se danen.

Aprende a tratar os vómitos excesivos no embarazo.

2. Lava os dentes despois de vomitar

Cepillar os dentes cada vez despois de vomitar cunha pasta insípida tamén axuda a eliminar o ácido dos dentes e a evitar as náuseas. Ademais, tamén axuda a eliminar o mal sabor que queda na boca debido á presenza de ácido.

3. Fío dental

Outra medida moi eficaz para previr as caries e a xenxivite é empregar fío dental entre os dentes, sempre despois de lavalos, xa que permite eliminar de xeito máis eficaz a suciedade que se queda atrapada entre os dentes e que non se puido eliminar mediante o cepillado. .

Así, usando o fío dental é posible evitar a formación de placas bacterianas e diminuír o risco de desenvolver cavidades. Vexa como usar correctamente o fío dental.

4. Coma alimentos con calcio e vitamina D.

Os alimentos ricos en calcio e vitamina D, como leite, queixo, iogur, espinacas, fabas, salmón, sardiñas, arenques, ostras e ovos, por exemplo, son excelentes para previr problemas dentais porque fortalecen os dentes e as enxivas. Consulte outros alimentos ricos en calcio.

5. Evite comer alimentos moi doces

Os alimentos con moito azucre, como o chocolate con baixo contido de cacao, xeados, doces e galletas, deben evitarse tanto como faciliten o desenvolvemento de bacterias na boca.

Estas precaucións son importantes para evitar visitas innecesarias ao dentista, xa que algúns tratamentos están contraindicados durante o primeiro trimestre do embarazo e despois de 30 semanas, e deberíanse facer preferentemente no segundo semestre do embarazo ou despois do parto.

Non obstante, se a muller ten un problema cos dentes, non debería deixar de consultar ao dentista, xa que pode indicar un tratamento adecuado para aliviar os síntomas sen prexudicar o embarazo.