Segredos de beleza dos balnearios

Contido

• Revisión de

Segredo do spa

Use grapas domésticas e de cociña para conseguir unha pel impecable e desinflar os ollos.

• Desterrar un defecto "Para tratar algún que outro brote, esmaga unha aspirina e mestúraa con auga suficiente para facer unha pasta. Póñase directamente na espiña e déixaa uns 10 minutos antes de aclarala", di Francisco Cisneros, esteticista principal do Bliss. spa no elegante W Hotel de Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "O ingrediente principal da aspirina é o ácido salicílico, que acelera a curación fomentando a exfoliación".



• Perde a equipaxe ocular "Para reducir os ollos inchados, pica finamente un pepino arrefriado enteiro", suxire Cisneros. A continuación, rola todo o cuke cortado nunha toalla de papel e déixao sobre os ollos durante 15 minutos. "O pepino contén vitamina C e ácido cafeico", di, "que xuntos axudan a previr a retención de auga e a eliminar a hinchazón".

Segredo do spa

Ti es o que comes: consume moitos alimentos ricos en nutrientes para afeitar o teu aspecto durante anos.

• Preme a froita sobrecargada Judy Deutsch, RD, a nutricionista residente no idílico spa Canyon Ranch en Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), onde as tarifas comezan a partir de 1.700 dólares por persoa, suxire cargar froitas "excepcionais", como arándanos, bagas de goji, uvas vermellas, mangos e granadas, que conteñen altas concentracións de antioxidantes e danlle o máximo de saúde e beleza a cada mordida.



• Espolvoreo sobre omega-3 "Os ácidos graxos omega-3 son esenciais para manter a pel flexible e hidratada, o que en última instancia axúdalle a permanecer sen ollar", di Deutsch. Proba a cubrir cereais, iogur, ensaladas ou batidos con sementes de linhaça moídas ricas en omega-3.

Segredo do spa

Purifica a túa mente e o teu corpo con solucións de bricolaxe económicas.

• Espértate feliz "Enche unha botella de spray cunha cunca de auga e cinco gotas dun aceite esencial e utilízaa como spray de aromaterapia", aconsella Rebecca Vogdanos, esteticista e terapeuta de masaxe do exclusivo club Equinox Fitness de Chicago (equinoxfitness.com). "Aprénalle auga con infusión de xasmín nas túas sabas para axudarche a relaxarte á hora de durmir ou rocía auga con perfume de enebro pola túa oficina para aumentar a enerxía do mediodía". Atopa aceites esenciais en auracacia.com.
• Ilumina con bicarbonato de sodio Acontece que o bicarbonato de sodio non é só un excelente blanqueador de dentes, tamén anima a túa complexión. "Mestura lentamente a auga cun cuarto de cunca de bicarbonato de sodio ata que quede bastante espesa", di Vogdanos. "Entón úsao como exfoliante diario para exfoliar e aclarar as áreas de decoloración do teu rostro, aínda que teñas a pel sensible".

Segredo do spa

Xoga na lama para refrescarse da cabeza aos pés.

• Marca unha pel máis suave No balneario de Se, un hotel novo e elegante de San Diego (sesandiego.com), podes disfrutar do tratamento marroquí Rasul, un ritual tradicional de limpeza árabe que consiste en aplicar barro de arxila do deserto e relaxarte nunha sauna. Pero Michelle Frye, a directora do spa, di que podes recrear a experiencia no teu propio baño. "Mentres estás na ducha, xampú e despois usa un fregado para exfoliar e abre os poros. Do pescozo cara abaixo. A continuación, mantente afastado da boquilla e aplica unha máscara de barro a todo o corpo. Déixeo repousar un minuto mentres traballa no acondicionador de cabelo e despois enxágüe todo ", di Frye. A mellor aposta é a máscara de barro purificador Ahava (28 $; ahavaus.com) con minerais do Mar Morto. Antes de entrar na ducha, proba a arranxar un pouco de té verde, branco ou negro rico en antioxidantes para beber mentres se seca o barro.

Segredo do spa

Protexa os beizos extra secos con produtos para os beizos e os ollos durante 24 horas.

• Dálle a boca TLC "Para hidratar a pel delgada e delicada dos beizos, aconsello aos meus clientes. Que esquien con aire seco e extremadamente frío. Alisar unha crema para os ollos e deixala acesa durante a noite", di Jenni Kading, esteticista principal Remede Spa no St. Regis Aspen Resort en Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), onde as habitacións comezan a partir de 845 dólares por noite. Gústanos Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream (15 dólares; en farmacias), que contén ceramidas para extinguir a pel. Para o día, opta por un bálsamo, como June Jacobs Lip Renewal ($ 24; junejacobs.com), con vitamina E ultra-calmante.

Segredo do spa

Elimina as rugosidades dos cóbados, xeonllos e cutículas con ingredientes totalmente naturais.

• Lubrica os teus membros "O aceite de jojoba puro é moi parecido ao sebo humano, polo que é unha crema hidratante ideal para a pel seca, especialmente en zonas como as pernas e os cóbados, que producen moi pouco aceite natural", di Thuyen Nguyen, director creativo e terapeuta xefe do centro. Shibui Spa de inspiración asiática no Greenwich Hotel de Nova York (thegreenwichhotel.com), onde as suites custan máis de 550 dólares a noite. Dado que o aceite de jojoba está moi concentrado, amase só unhas gotas na pel húmida para mantelo suave e flexible durante todo o día.



• Dálle unha man ás mans "Mestura un exfoliante suavemente usando azucre turbinado mesturado con suficiente aceite [a soia e o coco funcionan ben] para facer unha pasta", di Nguyen. "Masaxéao nas mans e nas cutículas para botar a pel morta e rugosa. Despois, nun bol pequeno, mestura cantidades iguais do aceite que seleccionaches e mel cru. Estende a mestura por todas as mans e as cutículas, deslízate sobre as luvas, e deixe que a mestura se afunda durante 20 minutos antes de enxágala".

Segredo do spa

Rexuvenece a túa pel cunha máscara de encima e os teus ánimos con reflexoloxía.

• Ponte brillante Para unha tez máis radiante, Myrna Beardshear, directora do spa do Sagestone Spa no Resort Red Mountain en Ivins, Utah (redmountainspa.com), recomenda mesturar 2 culleres de té de puré de cabaza en conserva con media cucharadita de mel e un cuarto de cucharadita de leite. ou leite de soia. "Aplica a mestura ao teu rostro e relaxa de 10 a 15 minutos e despois enxágala con auga morna", afirma. "O puré de cabaza ten encimas que eliminan as células mortas e apagadas, así como as vitaminas A e C e o cinc, que proporcionan beneficios protectores e curativos".



• Aumenta a túa saúde "Ao manipular e estimular certos puntos dos teus pés, podes restaurar o benestar e o equilibrio de todo o teu corpo", di Beardshear. Para darche unha relaxante mini masaxe na casa, leva o pé descalzo nas mans. Comeza masaxeando o punto na base da bola do dedo gordo do pé, que corresponde ao cerebro, o centro de tensión mental do teu corpo. Calma a ansiedade fregando o punto do estómago, situado no arco do pé. A continuación, prema o punto relacionado co seu plexo solar, considerado o cadro nervioso do corpo, no centro da base da bola do pé. Concéntrase en cada punto durante 30 segundos por pé.

Segredo do spa

Facilita a dor e o estrés traballando desde fóra.

• Minimizar dores musculares Camiñar con tacóns (ou correr) pode deixar os pés e as pantorrillas atados en nós. Para calmar as pernas doloridas, Lea Cordon, directora de spa do resort favorito das celebridades Las Ventanas al Paraiso en Los Cabos, México (lasventanas.com/spa.cfm), suxire crear un baño de pés con pedras quentes (consígueas en rubrocks.com) . "Quenta as pedras colocándoas nunha reixa interior ou nunha tixola de auga na estufa", afirma. "Despois, empregando pinzas, coloque as rochas quentes nunha cunca pouco profunda ou nunha pota chea de auga morna e deslícese nos pés. Para unha experiencia máis revigorante, bote unhas franxas de limón frescas, a calor axudará a intensificar o perfume e amplificar os beneficios aromaterapéuticos. "



• Desordenar a súa mente "Vivir no pasado ou preocuparse polo futuro prexudica a súa capacidade para gozar do presente", di Cordon. "Para sacar o máximo proveito dun relaxante tratamento de spa, ou incluso dun baño na casa, cómpre estar no momento. Doulle aos meus clientes este truco de meditación para axudalos a concentrarse: Imaxina dúas caixas na túa cabeza, unha para o pasado e un para o futuro. Concéntrate en inspirar e espirar profundamente. Se che ocorren pensamentos, ordéalos nunha das dúas caixas ata que a túa mente se sinta tranquila e en paz. "

Segredo do spa

Dálle permiso para dedicar uns minutos a mellorar a si mesmo a diario. A túa complexión e perspectiva agradecerano.

• Fai tempo para ti pola mañá "Creo facer algúns tramos fáciles todas as mañás antes de saír da cama", di Lisa Hedley, presidenta e directora creativa do spa no opulento Mayflower Inn & Spa de Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), onde van as habitacións por ata 1.600 dólares por noite. "Isto fai que flúa o sangue e dáche un comezo tranquilo para o día en lugar de deixar que o mundo che veña". Ela recomenda os seguintes movementos: "Respira tres longas, profundas e limpadoras. Despois dáse unha mini masaxe no coiro cabeludo frotando lentamente as almofadas dos dedos ao redor da cabeza, incluídos os lóbulos das orellas. Non só estás estimulando puntos de enerxía, senón que". tamén está a levar a circulación ao coiro cabeludo para favorecer o crecemento saudable do cabelo ", di Hedley. "Por último, quenta as articulacións facendo círculos cos nocellos, as bonecas e os ombros".



• Quita as engurras Realízase unha rápida masaxe facial despois de ducharse para que o sangue flúe e suavize temporalmente as arrugas. Hedley suxire recubrir as puntas dos dedos con crema hidratante para logo frotar a cara, concentrarse nas liñas da testa e entre os ollos. Asegúrate de empregar un toque firme pero non demasiado agresivo.

Segredo do spa

Hidrata e exfolia para quedar sedoso por todas partes.

• Apaga a pel reseca. "Cando a túa pel carece de humidade, parece aburrida e, peor aínda, arrugada e engurrada", di Kate O'Connel, esteticista principal do Spa no Four Seasons en Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole / spa) , onde as suites comezan a partir de 1.500 dólares por noite. Para manterte hidratado, toma seis vasos de auga de 8 onzas ao día e unta cunha crema hidratante cun poderoso humectante, como o ácido hialurónico. Dous para probar: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost ($ 80; chanel.com) ou Peter Thomas Roth Viz-1000 ($ 65; sephora.com).



• Pulsa o teu corpo "Cepillar o corpo axúdache a derramar células ásperas e mortas e a obter mellor ton e textura", di O'Connel. Gústanos o pincel curvo para o baño e o corpo (10 $; bathandbody works.com).

Revisión de