Opcións de cociña que te preparan para o bikini

Contido

• Revisión de

Estas ceas da prancha satisfán a túa fame e manteñen o teu plan máis fino.

MELLOR PARA: O PURISTA

Preparas adobos e pensas que as túas habilidades na grella impresionarían a Bobby Flay.

PANAS DE CAMARÓN Mesturar 1 colher de sopa. cada vinagre de sidra, zume de lima e cebollinos picados, 1 colher de chá. aceite de oliva e 1/4 cucharadita. cada escamas de xenxibre e pemento vermello recén relado. Cargue 3 pinchos alternando 9 camaróns pelados grandes, 6 tomates cherry, 6 champiñóns e 1/4 cunca de cebola vermella picada e pemento verde. Cepille con salsa e grella durante uns 8 minutos xunto con 1 cunca de rodajas de mango envoltas en papel de aluminio.

333 calorías

MELLOR PARA: O REBEL DE DIETA

Se non emociona os teus sentidos, non vale as túas calorías.

FAJITAS DE TENRE Encha 2 tortillas de millo con 3 oz. solombo de tenreira á prancha, 1/2 cunca de leituga romana rallada, 1/4 cunca de salsa de chipotle asada e 1/4 de aguacate.

362 calorías

MELLOR PARA: A RAÍÑA PARA TOMAR

A estufa do apartamento está impoluta pola falta de uso.

MARTES RUBÍ COMO INTELIGENTE GALIÑA Á PRANÇA cun lado de cogomelos portobello baby salteados.

332 calorías

Volve á totalidade Bikini Body Plan

Revisión de