Como aumentar a inmunidade do bebé

Contido

• Consellos para aumentar a inmunidade do bebé
• Que alimentos darlle ao bebé

Para aumentar a inmunidade do bebé, é importante deixalo xogar ao aire libre para que este tipo de experiencias o axuden a mellorar as súas defensas, evitando a aparición da maioría das alerxias ao po ou ácaros. Ademais, unha alimentación saudable tamén axuda na produción de células de defensa mellorando a inmunidade do neno.

O sistema inmunitario do bebé faise máis forte co paso do tempo grazas á lactación materna e tamén ao entrar en contacto con virus e bacterias normalmente presentes no ambiente, o que tamén estimulará a produción de defensas.

Consellos para aumentar a inmunidade do bebé

Algúns consellos sinxelos e interesantes para aumentar a inmunidade do bebé poden ser:

• Amamantando ao bebé, xa que o leite materno ten anticorpos que aumentan o sistema inmunitario do bebé. Coñece outros beneficios da lactancia materna;
• Obter todas as vacinas, que expoñen ao bebé ao microorganismo dun xeito controlado e estimulan o organismo a producir anticorpos contra a enfermidade. Así, cando o bebé estea exposto ás bacterias ou ao virus real, o seu organismo xa poderá combatelo;
• Descanso adecuado, xa que durmir as horas necesarias é esencial para fortalecer o sistema inmunitario;
• Consume froitas e verduras, porque son alimentos que teñen vitaminas e minerais que fortalecen o sistema inmunitario.

Aínda que no supermercado hai preparados froitos e verduras nos alimentos para bebés, é importante que o bebé coma alimentos que non se procesan, xa que teñen máis nutrientes dispoñibles e son absorbidos máis facilmente polo corpo do bebé, fortalecendo o sistema inmunitario máis rápido .

Ademais, algúns estudos indican que ter mascotas na casa tamén pode axudar a aumentar a inmunidade, diminuír a duración das enfermidades e diminuír o risco de alerxias.

A inxestión de remedios para aumentar a inmunidade do bebé, como os medicamentos homeopáticos, só se pode facer coa guía do pediatra.

Que alimentos darlle ao bebé

Os alimentos para aumentar a inmunidade dun bebé son principalmente leite materno, froitas, verduras e iogur.

As froitas e verduras pódense ofrecer en forma de puré, zume ou cortados en anacos pequenos, segundo a idade do neno, como mazá, pera, plátano, cabaza, pataca, cenoria, coliflor, batata, cebola, porro, pepino e chayote.

A miúdo hai certa resistencia do bebé a comer, especialmente vexetais, pero ao insistir en consumir sopa diariamente despois de 15 días ou 1 mes, o bebé comeza a aceptar mellor a comida. Coñece como alimentar ao teu bebé no primeiro ano de idade.