Leite materno: como gardar e desconxelar

Contido

• Como expresar o leite materno
• Cando expresar o leite materno
• Canto tempo pode gardarse o leite
• Como gardar
• Como desconxelar o leite materno
• Como transportar leite conxelado

Para gardar o leite materno, tomado manualmente ou cunha bomba, debe colocarse nun recipiente adecuado, que se pode mercar nas farmacias ou en botellas e bolsas que se poden esterilizar na casa e que deben colocarse no frigorífico, no conxelador ou no conxelador. .

O leite materno é o alimento máis completo para o bebé, axudándoo a medrar e previr enfermidades, como alerxias e, incluso conxelado, é máis saudable que calquera leite artificial e, polo tanto, non se debe desperdiciar. Máis información en: Beneficios do leite materno para o bebé.

Como expresar o leite materno

Para expresar o leite materno, a muller debe:

1. Póñase cómodo, fixar o pelo e quitar a blusa e o sutiã;
2. Lavar as mans con auga e xabón;
3. Masaxea o peito coa punta dos dedos, facendo movementos circulares arredor da areola;
4. Expresar leite, manualmente ou coa bomba. Se é manual, debes colocar o biberón baixo o peito e presionar algo sobre o peito, esperando a que saian pingas de leite. Se usas a bomba, só tes que colocala no peito e acendela, á espera de que saia o leite.

Despois de expresar o leite, é esencial poñer a data e hora en que se expresou no recipiente, para que a muller poida saber se o leite é bo para darlle ao bebé.

Cando expresar o leite materno

Cando unha muller produce suficiente leite, debería gardalo, xa que o seu leite é o mellor alimento para o bebé. Así, é importante expresar leite sempre despois de que o bebé remate de amamantar e, polo menos, 1 mes antes de que a nai volva ao traballo, xa que serve para que o corpo produza gradualmente máis leite que o que o bebé adoitaba aleitar.

Canto tempo pode gardarse o leite

O leite materno pódese gardar a temperatura ambiente durante 4 horas, na neveira unhas 72 horas e no conxelador durante 6 meses.

É importante evitar deixar o recipiente que contén o leite na porta da neveira, xa que é posible evitar cambios bruscos de temperaturas que causen un dano máis rápido do leite e interfiran na súa calidade.

Vexa con máis detalle canto pode durar o leite materno.

Como gardar

O leite retirado debe colocarse nun recipiente adecuado, que se pode mercar nas farmacias, ben pechadas, seladas e esterilizadas.

Non obstante, tamén podes gardar o leite nunha botella de vidro esterilizada na casa cunha tapa de plástico, como as botellas de Nescafé ou en bolsas de conxelación adecuadas e colocadas en lugares de refrixeración, como neveira, conxelador ou conxelador. Aprende a esterilizar en: como esterilizar biberóns e chupetes.

Estes envases deben encherse, deixando 2 cm sen cubrir no bordo de peche e pódense poñer leite de lactación no mesmo recipiente ata completar o volume do recipiente, non obstante, debe rexistrarse a data da primeira retirada de leite.

Como desconxelar o leite materno

Para desconxelar o leite materno, debes:

• Use o leite que máis tempo se gardou, e debe usarse en 24 horas;
• Retire o leite do conxelador unhas horas antes de empregalo, permitindo desconxelar a temperatura ambiente ou na neveira;
• Quenta o leite en dobre caldera, colocando o biberón con leite que o bebé bebe nunha tixola con auga morna e déixao quentar.

Se o recipiente de almacenamento ten máis leite do que bebe o bebé, só quenta a cantidade que se consumirá e despois manteña o que queda na neveira ata 24 horas. Se este leite que quedou na neveira non se emprega neste período de tempo, débese tirar porque xa non se pode conxelar.

O leite conxelado non se debe quentar na estufa nin no microondas porque a calefacción non é uniforme e pode provocar queimaduras na boca do bebé, ademais de destruír as proteínas do leite.

Como transportar leite conxelado

No caso de que a muller expresase leite e necesite transportalo do traballo, por exemplo ou durante unha viaxe, debe empregar unha bolsa térmica e renovar o xeo cada 24 horas.