Colesterol alto no embarazo
Contido
Ter un colesterol alto no embarazo é unha situación normal, xa que nesta fase espérase un aumento de aproximadamente o 60% do colesterol total. Os niveis de colesterol comezan a subir ás 16 semanas de xestación e ás 30 semanas pode ser un 50 ou un 60% máis elevado que antes do embarazo.
Pero se a muller embarazada xa tiña niveis altos de colesterol antes de quedar embarazada, debería ter moito coidado coa súa dieta adoptando unha dieta especial, comendo máis alimentos ricos en fibra e vitamina C, como amorodos, laranxas e acerola, evitando todo tipo de graxa.
Este control é moi importante porque o colesterol moi alto no embarazo pode ser prexudicial para o bebé, que pode acumular fíos de graxa dentro dos seus diminutos vasos sanguíneos, o que pode favorecer a aparición de enfermidades cardíacas na infancia e aumentar considerablemente o risco de padecer problemas de peso e ataques cardíacos na idade adulta.
Como baixar o colesterol alto no embarazo
Para baixar o colesterol alto no embarazo recoméndase facer algún tipo de actividade física diariamente e seguir unha dieta de colesterol. Nesta dieta, evite os alimentos procesados, industrializados ou graxos, preferindo o consumo de froitas, aproximadamente 3 ao día, verduras dúas veces ao día e grans integrais, sempre que sexa posible.
Durante o embarazo, o uso de drogas contra o colesterol está contraindicado polos riscos que supoñen para o bebé. Pero hai varios remedios caseiros preparados a base de froitas e plantas medicinais que axudan a baixar o colesterol. Algúns exemplos son o zume de uva para baixar o colesterol e o zume de cenoria para o colesterol alto.
Publicacións Populares
Agorafobia
