Colesterol bo e malo

Contido

• Esquema do vídeo
• Transcrición
• Información do vídeo

Esquema do vídeo

0:03 Como o corpo usa o colesterol e como pode ser bo

0:22 Como o colesterol pode provocar placas, aterosclerose e enfermidades cardiovasculares

0:52 Ataque cardíaco, arterias coronarias

0:59 Accidente vascular cerebral, arterias carótidas, arterias cerebrais

1:06 Enfermidade das arterias periféricas

1:28 Colesterol malo: LDL ou lipoproteína de baixa densidade

1:41 Colesterol bo: HDL ou lipoproteína de alta densidade

2:13 Formas de previr enfermidades cardiovasculares relacionadas co colesterol

2:43 Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue (NHLBI)

Transcrición

Colesterol bo, colesterol malo

Colesterol: pode ser bo. Pode ser malo.

Aquí tes como o colesterol pode ser bo.

O colesterol atópase en todas as nosas células. As células necesítano para manter as membranas coa consistencia correcta.

O noso corpo tamén fabrica cousas con colesterol, como hormonas esteroides, vitamina D e bilis.

Aquí tes como o colesterol pode ser malo.

O colesterol no sangue pode pegarse ás paredes das arterias e formar placa. Isto pode bloquear o fluxo sanguíneo. A aterosclerose é a condición na que a placa estreita o espazo dentro da arteria.

Varios factores poden provocar a rotura das placas, como a inflamación. A resposta curativa natural do corpo aos tecidos danados pode causar coágulos. Se os coágulos tapan as arterias, o sangue non pode entregar osíxeno vital.

Se as arterias coronarias que alimentan o corazón están bloqueadas, isto pode provocar un ataque cardíaco.

Se os vasos sanguíneos do cerebro ou as arterias carótidas do pescozo están bloqueadas, isto pode provocar un derrame cerebral.

Se as arterias da perna están bloqueadas, isto pode provocar enfermidades das arterias periféricas. Isto provoca cólicos dolorosos nas pernas ao camiñar, adormecemento e debilidade ou feridas nos pés que non curan.

Así, o colesterol pode ser bo e malo. Tamén hai diferentes tipos de colesterol ás veces chamados "colesterol bo" e "colesterol malo".

Ás veces o LDL ou lipoproteína de baixa densidade chámase "colesterol malo". Transporta o colesterol que pode unirse ás arterias, acumularse no revestimento dos vasos formando placa e ás veces bloquear o fluxo sanguíneo.

O HDL, ou lipoproteína de alta densidade, ás veces chámase "colesterol bo". Retira o colesterol do sangue e devólveo ao fígado.

Cando está marcado, quere que o seu LDL sexa baixo. L por baixo.

Quere que o seu HDL sexa alto. H para alta.

Un exame de sangue pode medir o colesterol LDL, HDL e total. Normalmente, non hai síntomas visibles de colesterol alto, polo que é importante revisalos periodicamente.

Os xeitos de diminuír o LDL e aumentar o HDL inclúen:

• Comer unha dieta saudable para o corazón con pouca graxa saturada e trans.
• Exercicio regular e ser máis activo fisicamente.
• Manter un peso saudable.
• Deixar de fumar.
• Medicamentos. Poderían recomendarse medicamentos en función dos factores de risco coñecidos para enfermidades cardiovasculares (como a idade e os antecedentes familiares entre outros).

É posible que xa estea familiarizado con estas directrices para unha vida saudable para o corazón. Baséanse en investigacións apoiadas polo Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue (NHLBI) nos Institutos Nacionais de Saúde ou NIH.

Este vídeo foi producido por MedlinePlus, unha fonte fiable de información sanitaria da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.

Información do vídeo

Publicado o 26 de xuño de 2018

Vexa este vídeo na lista de reprodución MedlinePlus na canle de YouTube da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos en: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACIÓN: Jeff Day

NARRACIÓN: Jennifer Sun Bell

MÚSICA: Instrumental Flowing Stream de Eric Chevalier, a través de Killer Tracks