Pode o chicle previr o refluxo ácido?

Contido

• Cales son os beneficios de chicle?
• Beneficios
  
• O que di a investigación
• Riscos e advertencias
• Opcións de tratamento para o refluxo ácido
• Que podes facer agora

Chicle e refluxo ácido

O refluxo ácido prodúcese cando o ácido do estómago volve ao tubo que conecta a gorxa co estómago. Este tubo chámase esófago. Cando isto ocorre, pode producirse esa sensación de queimadura demasiado familiar, comida regurgitada ou un sabor acedo.

O chicle pode reducir a inflamación e calmar o esófago. Isto débese a que a goma de mascar fai que a súa saliva se volva máis alcalina. Isto pode neutralizar o ácido do estómago.

Non obstante, estes efectos poden variar dependendo do tipo de goma que esteas a mastigar.

Cales son os beneficios de chicle?

Beneficios

1. Chicle pode aumentar a túa concentración.
2. A súa memoria e o tempo de reacción tamén poden mellorar.
3. A mastigación fai que se acumule máis saliva, o que pode eliminar a acidez.

Unha serie de beneficios significativos para a saúde están asociados coa goma de mascar. Por exemplo, relacionouse co aumento do rendemento mental. Dise que o chicle mellora a concentración, a memoria e o tempo de reacción.

Crese que mastigar aumenta o fluxo sanguíneo ao cerebro. Á súa vez, isto aumenta a cantidade de osíxeno dispoñible para o cerebro. Isto pode mellorar o funcionamento cognitivo.

Cando se trata de refluxo ácido, o chicle funciona para reducir o ácido no esófago. O acto de mastigar pode aumentar a produción de saliva e facer que trague máis. Isto permite que calquera acidez na boca se elimine moito máis rápido.

A mastigación de goma pode proporcionar aínda máis alivio se mastica goma de bicarbonato. O bicarbonato pode neutralizar o ácido presente no esófago. A súa saliva xa contén bicarbonato.

Se masticas goma con bicarbonato, non só aumentas a produción de saliva, senón que engades máis bicarbonato na mestura. Isto pode amplificar os seus efectos neutralizantes.

O que di a investigación

Múltiples estudos, incluído un publicado no Journal of Dental Research, indican que mastigar chicle sen azucre durante media hora despois de comer pode reducir os síntomas do refluxo ácido. Non obstante, estes achados non son universalmente aceptados. Mestúranse opinións sobre a goma de menta en particular. Pénsase que as gomas de menta, como a menta, poden ter o efecto contrario sobre os síntomas de refluxo ácido.

Riscos e advertencias

Aínda que a menta é coñecida polas súas calidades calmantes, a menta pode relaxarse ​​de forma inadecuada e abrir o esfínter esofáxico inferior. Isto pode permitir que o ácido gástrico flúa cara ao esófago. Isto pode desencadear síntomas de refluxo ácido.

Masticar chicle pode ser prexudicial para a hixiene bucal. Pode danar o esmalte dos dentes e aumentar o risco de caries. Se decides mastigar goma para combater o refluxo ácido, asegúrate de seleccionar unha goma sen azucre.

Opcións de tratamento para o refluxo ácido

Moitas persoas pensan que simplemente evitar os alimentos que provocan a súa azia é suficiente para eliminar o problema. Outros benefícianse de elevar a cabeza durante o sono.

Se fuma, o seu médico pode recomendarlle que intente deixar de fumar. Fumar pode reducir a eficacia do músculo do esfínter esofágico, facendo máis probable o refluxo ácido.

Tamén pode beneficiarse do uso de medicamentos sen receita médica (OTC). Estes medicamentos inclúen:

• Antiácidos: dispoñibles en forma masticable ou líquida, os antiácidos adoitan funcionar rapidamente debilitando inmediatamente o ácido do estómago. Só proporcionan alivio temporal.
• Antagonistas do receptor H2: tomados en forma de pastillas, estes reducen a produción de ácido no estómago. Non proporcionan alivio inmediato, pero poden durar ata 8 horas. Algúns formularios tamén poden estar dispoñibles por prescrición médica.
• Inhibidores da bomba de protóns (IPP): tamén tomados en forma de pílula, os IPP reducen a produción de ácido estomacal e poden aliviar ata 24 horas.

Se os medicamentos de venda libre e os cambios no estilo de vida non son suficientes para aliviar o problema, o seu médico pode recomendarlle medicamentos con prescrición médica. Se o esófago xa está danado polo ácido do estómago, o seu médico pode recomendar unha cirurxía. Este é xeralmente o último recurso.

Que podes facer agora

O refluxo ácido pode perturbar a vida diaria. Se non se trata, pode causar danos duradeiros no esófago. A goma de mascar sen azucre pode axudar a reducir a inflamación e a irritación.

Se tes pensado engadir chicle á túa rutina diaria, lembra:

• Elixe unha goma sen azucre.
• Evite as encías menta, que poden provocar un aumento dos síntomas.
• Masticar unha goma de bicarbonato, se é posible.

Se os teus síntomas persisten, debes falar co teu médico. Poden axudarche a crear o mellor plan de tratamento.