Este vídeo de 12 días de Fitmas capta perfectamente o que é facer exercicio durante as vacacións

Contido

• Revisión de

Tes moitos motivos para deixar o teu adestramento deslizarse durante as vacacións: un axitado programa, o impulso a hibernar e unha mentalidade "Empezarei en xaneiro", por citar algúns (aínda que estamos seguros de que podes veña con excusas adicionais para completar a lista).

A verdade é que agora probablemente non sexa o momento de establecer PR ou gañar ningún premio (pero, bo, máis poder para ti se apuntas alto). Pero só se necesitan algúns adestramentos curtos e permutacións saudables para estar na pista nesta tempada de vacacións, e ata se suman pequenos cambios. (Consulte tamén: 5 razóns polas que deberías comezar a túa resolución agora mesmo)

Entón, verte un batido de ponche de ovo, aproveita un ximnasio basicamente baleiro tanto como o permita o teu horario e prepárate para LOL nas loitas demasiado reais de traballar durante as vacacións.

Revisión de