Tés para o embarazo: que poden tomar as mulleres embarazadas

Contido

• 4 Opcións naturais seguras para problemas de embarazo
• 1. Xenxibre: azia, náuseas e vómitos
• 2. Arándano: infección urinaria
• 3. Té verde: cansazo e falta de enerxía
• 4. Poda: constipação

O consumo de tés durante o embarazo é un tema moi controvertido e isto débese a que aínda non hai estudos feitos con todas as plantas durante o embarazo, para comprender realmente cales son os seus efectos sobre o corpo da muller ou sobre o desenvolvemento do bebé.

Así, o ideal é evitar o consumo de calquera té sen a guía dun obstetra ou herborista, e deberíanse preferir outras opcións naturais para tratar problemas comúns como náuseas, ansiedade, estreñimiento ou incluso síntomas da gripe.

Aínda que son naturais, os tés están feitos a partir de plantas con substancias activas que poden afectar fortemente o funcionamento do corpo e, polo tanto, causar complicacións durante o embarazo, como o aborto, as malformacións ou o sangrado. Así, incluso os tés que non se consideran perigosos só deben consumirse coa guía do médico e en cantidades de 2 a 3 cuncas ao día.

Consulte unha lista máis completa de tés e plantas que se consideran perigosas durante o embarazo.

4 Opcións naturais seguras para problemas de embarazo

Aínda que a maioría das plantas non se deben empregar durante o embarazo, hai outras que se poden seguir empregando, sempre que dentro de determinadas doses e baixo a dirección do médico, para tratar algúns problemas comúns do embarazo:

1. Xenxibre: azia, náuseas e vómitos

O xenxibre é unha excelente opción natural para aliviar a sensación de azia ou náuseas e pódese usar durante o embarazo, sempre que non exceda a dose de 1 gramo de raíz seca ao día, en 200 ml de auga fervendo, durante un período máximo de 4 días consecutivos.

Así, se decides beber té feito con 1 gramo de xenxibre, só debes tomalo unha vez ao día (e ata 4 días), normalmente pola mañá, xa que é o período máis común para o inicio das náuseas.

Consulte outras opcións naturais para acabar coas náuseas no embarazo.

2. Arándano: infección urinaria

A infección do tracto urinario é un problema moi común no embarazo, especialmente debido a cambios hormonais no corpo da muller. Así, o arándano pode ser unha excelente solución para evitar o problema, xa que se pode empregar durante o embarazo na cantidade de 50 a 200 ml de zume, 1 ou 2 veces ao día.

Vexa outros consellos para evitar a aparición de infeccións do tracto urinario durante o embarazo.

3. Té verde: cansazo e falta de enerxía

Aínda que ten cafeína como o café, o té verde pode ser unha opción máis segura para substituír o seu uso. Non obstante, sempre que sexa posible, deberíanse empregar outras formas de tratar a fatiga no embarazo.

Non obstante, coa debida guía do médico, pódese consumir té verde na cantidade de 1 culler (de sobremesa) de follas en 250 ml de auga fervendo, unha vez ao día, ata 4 días seguidos.

4. Poda: constipação

A maioría dos tés laxantes, como o senna, son perigosos durante o embarazo e, polo tanto, deben evitarse. Non obstante, as ciruelas son unha excelente opción natural que son moi eficaces e poden usarse durante o embarazo.

Para usar a poda, só inxira 1 poda 30 minutos antes das 3 comidas principais, ou ben pon 3 pasas para empaparse nun vaso de auga durante 12 horas e despois bebe a mestura co estómago baleiro.

Coñece que outras estratexias podes usar para tratar o estreñimiento de forma natural.