5 receitas de té de xenxibre para a tose

Contido

• 1. Xenxibre con canela
• 2. Xenxibre con equinácea
• 3. Xenxibre con cebola e mel
• 4. Xenxibre con menta
• 5. Xenxibre con limón

O té de xenxibre é un excelente remedio caseiro para aliviar a tose, especialmente pola súa acción antiinflamatoria e expectorante, que axuda a reducir a flema producida durante a gripe, con todo, a tose pode acompañarse doutros síntomas como dor de cabeza. Dor de cabeza, cansazo físico. e ás veces febre e se isto ocorre é importante ver a un médico de cabeceira.

Ademais, aínda tomando té de xenxibre para a tose, recoméndase beber moita auga, manter o corpo ben hidratado, fluidificar calquera secreción da gorxa, facilitando a liberación. Tamén podes facer o lavado nasal para reducir a secreción e desatascar o nariz. Vexa máis como facer o lavado nasal.

1. Xenxibre con canela

O té de xenxibre e canela ten un sabor moi agradable e pódese beber frío ou quente. Ser un gran refresco para o verán.

Ingredientes

• 5 cm de xenxibre;
• 1 pau de canela;
• 1 litro de auga.

Modo de preparación

Ferva a auga e despois co lume apagado, despois hai que engadir canela e xenxibre. O té debe estar coado e non precisa edulcorarse. Deberías beber 2 cuncas de té ao día.

2. Xenxibre con equinácea

Un xenial té para a tose alérxica é o xenxibre con equinácea. A equinácea é unha planta medicinal con propiedades antihistamínicas que axudan a calmar a tose. Consulte máis sobre os beneficios da equinácea.

Ingredientes

• 1 cm de xenxibre;
• 1 cucharadita de follas de equinácea;
• 1 cunca de auga.

Modo de preparación

Engade o xenxibre e as follas de equinácea na cunca de auga fervendo, tapa e déixase quentar. Despois, filtra e bebe.

3. Xenxibre con cebola e mel

Outro bo té para a tose con flema é a casca de cebola porque ten propiedades expectorantes que axudan a eliminar a flema, calmando a tose.

Ingredientes

• 1 cm de xenxibre;
• Casca de 1 cebola grande;
• 1 cunca de auga;
• 1 culler de sopa de mel.

Modo de preparación

Coloque o xenxibre, a pel de cebola e a auga nunha tixola e ferva durante 3 minutos. Despois apaga o lume, tapa a tixola e deixa quentar o té. Despois de quentar, filtrar, edulcorar con mel e beber a continuación. Debes beber este té de 3 a 4 veces ao día. Vexa outra receita de xarope de cebola con mel para a tose.

4. Xenxibre con menta

Este xarope de xenxibre con menta é un excelente remedio natural para deixar de tossir con flema porque está preparado con ingredientes antiinflamatorios e expectorantes.

Ingredientes

• 3 cenorias peladas (medianas);
• 1 culler de xenxibre en rodajas;
• 2 ramitas de menta;
• 1 vaso de auga;
• 1 culler de sopa de mel.

Modo de preparación

Bater os ingredientes nunha licuadora, colar e edulcorar con mel. Garde este xarope nun recipiente escuro ben pechado e tome 1 culler polo menos 3 veces ao día, entre comidas.

5. Xenxibre con limón

Este té é delicioso e fortalece o sistema inmunitario, ademais de ser rico en vitamina C, combate a gripe e o resfriado, sendo un excelente complemento natural contra a tose.

Ingredientes

• 1 cm de xenxibre;
• 150 mL de auga;
• 1 limón espremido (pequeno);
• 1 cucharadita de mel.

Modo de preparación

Poñer a auga e o xenxibre nunha tixola e levar ao lume, despois de 5 minutos engadir o mel e o limón, deixalo arrefriar un pouco e despois tómalo, cando estea quente.

Consulta outros tés, xaropes e zumes para a tose no seguinte vídeo: