Té de arándano: principais beneficios e como se elabora

Contido

• Beneficios do té de amor
• Como preparar o té de amor
• 1. Té de mora por infusión
• 2. Té de mora por decocción
• Quen non debería usar

O té de mora ten propiedades antioxidantes, curativas, mucosas e antimicrobianas, debido á presenza de taninos, vitamina C, ferro, calcio, sales minerais e ácidos graxos. Polo tanto, úsase amplamente como remedio caseiro, xa que pode engadir varios beneficios para a saúde, como o tratamento de dor de garganta, enxivas inflamadas e anemia, por exemplo.

Ademais, cando se prepara por decocção, o té de follas aínda se pode usar para tratar feridas e como enjuague natural.

Aínda que o té de amor pode consumirse todos os días, ten varios beneficios e axuda no tratamento dalgunhas enfermidades, o seu consumo non debe substituír ao tratamento indicado polo médico, sendo só un complemento.

Beneficios do té de amor

O té de moras ten varios beneficios para a saúde, como:

1. Aumentar a inmunidade;
2. Acelerar a curación de feridas;
3. Mellorar os casos de anemia;
4. Combate a inflamación das vías respiratorias, como a gorxa e as cordas vocais;
5. Trata as erupcións bucais, como o herpes;
6. Reducir o fluxo menstrual intenso;
7. Mellorar o tránsito intestinal;
8. Loitar contra a diarrea;
9. Reducir o malestar das úlceras bucais;
10. Evite a aparición de caries.

Ademais, este té pode usarse para reducir o risco de cancro de mama, esófago e boca, xa que é rico en antioxidantes que reducen a cantidade de radicais libres no corpo, a miúdo responsables da aparición destas enfermidades.

Outros beneficios que se poden mencionar son os da mora, porque axuda a adelgazar, evita o envellecemento e pode usarse como tintura. Descubra outros beneficios para a saúde de Blackberry.

Como preparar o té de amor

Esta bebida pódese facer na forma convencional por infusión, é dicir, a auga férvese e inmediatamente despois engádense as follas e permanecen alí uns minutos, ou por decocción, onde as follas ferven xunto coa auga. En ambas formas mantéñense os beneficios da planta, con todo na decocción as propiedades están máis concentradas.

1. Té de mora por infusión

O té de mora na concentración obtida pola infusión pódese usar no día a día para ter efectos terapéuticos como tratar unha dor de garganta ou reducir os síntomas dun arrefriado, por exemplo.

Ingredientes:

• 2 culleres de té de follas de amor;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación:

Mestura as follas de amoras coa auga fervendo e deixa repousar esta mestura durante 10 minutos e despois cola. Para un mellor uso dos fitonutrientes, recoméndase consumir quente.

2. Té de mora por decocción

O té de arándano feito por decocción está máis concentrado e ten un maior contido de tanino, sendo amplamente utilizado para fortalecer o sistema inmunitario, tratar feridas na pel, diminuír o fluxo menstrual e reducir os síntomas da gripe.

Ingredientes:

• 3 cucharaditas de folla de amor;
• 1 cunca de auga.

Modo de preparación:

Levar ao lume auga e follas de moreira e deixalas ferver durante 10 minutos. Despois colar e servir aínda quente.

Quen non debería usar

A pesar de ter moitos beneficios, esta bebida está contraindicada para persoas alérxicas á mora, mulleres embarazadas, lactantes e aqueles que teñen o estómago ou o intestino facilmente irritables.

Quen use medicamentos diarios, debe consultar ao médico responsable do tratamento antes de consumir este té, xa que algunhas substancias poden interactuar con certos medicamentos e causar efectos secundarios.