Capim santo (herba de limón): para que serve e como usalo

Contido

• Para que serve
• Como empregar
• Efectos secundarios
• Contraindicacións

O capim santo, tamén coñecido como herba limón ou herba-príncipe, é unha planta medicinal que ten un aroma similar ao limón cando se cortan as follas e que pode usarse para complementar o tratamento de varias enfermidades, principalmente cambios no estómago.

Esta planta tamén ten outros nomes, como herba limón, herba limón, herba limón, té de estrada, herba limón, herba catinga ou citronela de Java e o seu nome científico é Cymbopogon citratus.

O capim santo pódese atopar nalgunhas tendas de alimentos naturais ou en forma de té nalgúns mercados.

Para que serve

Capim santo é unha planta rica en terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionan efecto antioxidante. Polo tanto, o uso desta planta pode ter varios beneficios para a saúde, que inclúen:

• Mellora a dixestión e trata os cambios de estómago, xa que ten unha acción bacteriana e axuda a aliviar a dor de estómago debido á súa acción antiespasmódica;
• Acción antiinflamatoria e analxésica, tratando dor de cabeza, músculo, dor de barriga, reumatismo e tensión muscular;
• Protexe a saúde cardíaca, xa que axuda a regular o colesterol;
• Pode regular a presión arterial;
• Pode ter propiedades anticanceríxenas, xa que é rico en antioxidantes e, polo tanto, algúns estudos indican que pode retardar o crecemento de fibrosarcomas e evitar metástases por cancro de pulmón, por exemplo;
• Diminuír o inchazo, xa que ten propiedades diuréticas, axudando a eliminar o exceso de líquido do corpo;
• Alivia a gripe, diminuíndo a tose, o asma e o exceso de secreción, cando se usa en aromaterapia.

Ademais, esta planta podería exercer efectos ansiolíticos, hipnóticos e antidepresivos, pero os resultados relacionados con estes efectos son contraditorios e son necesarios máis estudos para avaliar estes beneficios.

Debido a que ten aceite de citronela na súa composición, o capim santo tamén se pode considerar un excelente repelente natural contra insectos, como moscas e mosquitos.

Como empregar

O capim-santo actúa como repelente natural de insectos, pero pódese consumir en forma de té ou usalo en forma de compresas para calmar a dor muscular.

• Té Capim santo: Coloca 1 cucharadita das follas picadas nunha cunca e cóbrea con auga fervendo. Tapar, esperar a arrefriar, coar ben e beber a continuación. Toma de 3 a 4 cuncas ao día.
• Compresas: Prepara o té e despois mergulla un anaco de pano limpo aplicándoo na zona dolorosa. Deixar actuar polo menos 15 minutos.

Ademais, o aceite esencial de herba de limón pódese obter das súas follas, que se poden usar en aromaterapia para aliviar os síntomas da gripe, así como para repeler os insectos, empregando de 3 a 5 gotas nun difusor.

Efectos secundarios

Capim santo pode causar náuseas, boca seca e presión arterial baixa, o que pode provocar desmaio. Polo tanto, recoméndase que o uso de herba de limón se use nas cantidades recomendadas.

Cando se usa na pel, a herba do limón pode causar queimaduras, especialmente cando se expón ao sol despois. Polo tanto, é importante lavar a zona tratada inmediatamente despois do uso.

Contraindicacións

O uso de capim santo está contraindicado nos casos de dor abdominal grave sen causa aparente, se se utilizan diuréticos e durante o embarazo. Ademais, se está a usar medicamentos para controlar a presión arterial, debe consultar ao seu médico antes de usar esta planta.