6 incribles beneficios para a saúde de Blackberry (e as súas propiedades)

Contido

• Propiedades de Blackberry
• Como usar blackberry
• Información nutricional
• Efectos secundarios e contraindicacións

A amor é o froito da morera silvestre ou silveira, unha planta medicinal con propiedades antiinflamatorias e antioxidantes. As súas follas pódense usar como remedio caseiro para tratar a osteoporose e os cólicos menstruais.

A mora pódese comer fresca, en sobremesas ou en zumes que se poden empregar para tratar a diarrea e a inflamación nas cordas vocais. Normalmente pódese mercar en mercados, feiras e tendas de alimentación natural. O seu nome científico é Rubus fruticosus.

Blackberry ten varios beneficios para a saúde, como:

1. Axúdalle a perder peso, debido á súa capacidade reguladora diurética e intestinal, pero para que este beneficio sexa duradeiro, é importante que o consumo de amor sexa asociado á práctica de exercicios físicos e unha dieta equilibrada;
2. Diminúe a inflamación, debido á súa propiedade antiinflamatoria;
3. Evita o envellecemento e fortalece o sistema inmunitario, xa que é rico en antioxidantes;
4. Alivia os cólicos menstruais, sendo necesario para iso consumir 2 cuncas de té de mora ao día;
5. Axuda no tratamento das membranas mucosas da boca, inflamación da gorxa e da pel;
6. Axuda a tratar infeccións, debido á súa propiedade antibacteriana.

Ademais, o amor é capaz de normalizar a presión arterial e mellorar os niveis de colesterol, diminuíndo o risco de enfermidades cardíacas, controlando a glicosa, evitando a artrose, a osteoporose e a obesidade e estimulando a memoria.

Propiedades de Blackberry

Blackberry ten propiedades diuréticas, antidiarreicas, antioxidantes, reguladoras intestinais, curativas, antiinflamatorias e antimicrobianas. Ademais, é rico en minerais e ferro, substancias esenciais para unha boa circulación sanguínea.

Como usar blackberry

As propiedades da mora pódense atopar noutras partes da planta, as máis empregadas son as follas, as flores, os froitos e as raíces.

• Té de follas de amor Use 1 cucharadita de follas de moreira secas a 1 cunca de auga fervendo. Engadir as follas de amor e a auga fervida e deixar repousar durante 10 minutos. Despois coe e bebe 2 cuncas ao día para tratar a diarrea e os cólicos menstruais ou aplica este té directamente ás feridas para facilitar a curación. Este é un excelente remedio caseiro para o herpes ou o herpes zóster.
• Zume de arandos: Use 100 g de amor para 1 cunca de auga. Despois de lavar a froita, batémolas nunha licuadora xunto coa auga. Despois tómase sen esforzarse.
• Tintura de arándano: Coloque 500 ml de vodka e 150 g de follas de moreira secas nunha botella escura. Déixeo repousar durante 14 días, removendo a mestura 2 veces ao día. Despois dos 14 días de descanso, colar a mestura e mantela ben pechada nun recipiente de vidro escuro, protexido da luz e da calor. Para tomala, só diluír 1 culler de sopa desta tintura nun pouco de auga e logo bebaa. Recoméndase tomar 2 doses desta ao día, unha pola mañá e outra pola noite.

Este zume de amor é indicado para axudar no tratamento da osteoporose, pero cando se quenta e edulcora con mel pode usarse para tratar a ronquera, a inflamación das cordas vocais ou a amigdalite.

Información nutricional

Efectos secundarios e contraindicacións

A mora debe consumirse de xeito controlado, xa que grandes cantidades poden provocar diarrea. Ademais, o té de follas de amor non se debe consumir durante o embarazo.