Candace Cameron Bure e a adestradora Kira Stokes son obxectivos de #FitnessFriends

Contido

• Revisión de

A pesar dun calendario de rodaxe moi axitado, Candace Cameron Bure aínda consegue esforzarse nun adestramento, aínda que sexa unha rápida suor de 10 minutos. (Aquí tes os mellores exercicios para o tempo que tes, xa sexa só un minuto rápido ou media hora.)

Pero nos poucos días que ten unha hora para matar, o Fuller House A actriz di que unha das primeiras cousas que fai é FaceTime, a súa adestradora Kira Stokes porque non pode imaxinar adestrar con ninguén.

Bure, que antes estaba adestrando en persoa con Stokes cando estaba baseada en Nova York, agora pasa a maior parte do seu tempo viaxando entre Vancouver e L.A. filmando Fuller House e unha nova película para Hallmark. Pero cun verdadeiro compromiso de manterse activo, dixo a actriz Persoas que está "na mellor forma da súa vida" aos 40 anos.

Debe esa sensación, polo menos en parte, a Stokes, cuxos adestramentos axudaron á actriz a estar á altura do seu xogo de fitness. "Os nosos adestramentos incorporan adestramento de forza con cardio, traballo plyo e equilibrio", di Bure Persoas. "O que é tan específico sobre Kira é a orde dos movementos que fai que se complementan, o que realmente fai unha enorme diferenza no seu adestramento" [deseña].

Stokes estivo adestrando a Bure empregando a súa firma Stoked Method, que é un "sistema de adestramento de alta intensidade cun foco no fluxo consciente e funcional do movemento", di Stokes Persoas. Pero cando se trata de adestrar a Bure, a muller (que está detrás do noso reto de 30 días para un núcleo forte e o desafío de 30 días para brazos tonificados) deseña circuítos que se centran específicamente na forza, o cardio e o traballo do núcleo.

"Ela salta a corda entre cada circuíto mentres eu a educo e a demo no seguinte circuíto, polo que raramente deixa de moverse", dixo Stokes. "O gran de Candace é que é unha persoa moi motivada. É tan partidaria de todo e encántanlle os retos". Parece que estas mulleres son os obxectivos definitivos de #gymbuddy.

Revisión de