Podes morrer de resaca?

Contido

• Non, non estás morrendo
• Intoxicación por alcol vs. resacas
• Por que as resacas senten a morte
• Deshidrátate
• Irrita o tracto gastrointestinal
• Enreda co sono
• Cae o azucre no sangue
• Aumenta a inflamación
• Retirada, algo así
• Nalgúns casos cóntanse os síntomas
• Como facer fronte aos síntomas
• Remedio para a resaca insensata
• Cando estar preocupado
• Consellos para a próxima vez
• O punto de partida

Non, non estás morrendo

Unha resaca pode facerche sentir coma se a morte se quentara, pero unha resaca non te matará, polo menos non só.

Os efectos posteriores de amarrar poden ser bastante desagradables, pero non mortais. Non obstante, o alcol pode ter efectos mortais se bebe o suficiente.

Intoxicación por alcol vs. resacas

A intoxicación por alcol ocorre cando bebe unha gran cantidade de alcol nun curto período. Por gran cantidade, entendemos máis do que o seu corpo pode procesar con seguridade.

Os síntomas de intoxicación por alcol aparecen mentres hai unha gran cantidade de alcohol no torrente sanguíneo. Os síntomas da resaca, por outra banda, comezan unha vez que o nivel de alcol no sangue cae significativamente.

A diferenza dunha resaca, o envelenamento por alcol pode mátate. Unha media de morre de intoxicación por alcol cada día nos Estados Unidos.

Se vas beber ou estar preto de xente que o fai, debes saber como detectar os sinais de problemas.

Chama ao 911 de inmediato se observas algún destes signos ou síntomas:

• confusión
• vómitos
• respiración lenta ou irregular
• convulsións
• baixa temperatura corporal
• pel azulada ou pálida
• inconsciencia

Sen tratamento inmediato, o envelenamento por alcol pode facer que a respiración e o ritmo cardíaco se volvan perigosamente lentos, levando a coma e a morte nalgúns casos.

Por que as resacas senten a morte

O alcol é un depresor do sistema nervioso central, polo que pode causar estragos en case todas as partes do corpo, especialmente cando se excede.

Carreiras de corazóns, golpes de cabeza, rotación do cuarto: non é de estrañar que sintas que vas morrer cando che golpean todos estes síntomas á vez. Pero, a morte inminente non é o motivo polo que te sintas así.

Para tranquilizarte, aquí tes por que unha resaca fainos sentir que o Grim Reaper está a golpear.

Deshidrátate

O alcohol suprime a liberación de vasopresina, unha hormona antidiurética. Isto impide que os riles teñan auga, polo que acabas pisando máis.

Xunto ao aumento da micción, non beber suficiente auga (porque estás ocupado en brincar) e outros síntomas comúns da resaca (como a diarrea e a sudoración) deshidrátate aínda máis.

Non é de estrañar que moitos dos síntomas comúns dunha resaca sexan os mesmos que os de deshidratación leve a moderada.

Estes inclúen:

• sede
• mucosas secas
• debilidade
• fatiga
• mareo

Irrita o tracto gastrointestinal

O alcol irrita o estómago e os intestinos e provoca inflamación do revestimento do estómago, tamén coñecida como gastrite. Tamén retarda o baleirado do estómago e aumenta a produción de ácido. O resultado é unha horrible dor de tipo ardor ou roedor na parte superior do abdome, xunto con náuseas e posiblemente vómitos.

Ademais de ser bastante incómodos, estes síntomas tamén poden facerche sentir como se te achegas a un territorio de ataque cardíaco.

Enreda co sono

O alcol definitivamente pode axudarche a durmir, pero interfire coa actividade cerebral durante o sono, o que resulta nun sono fragmentado e esperta antes do que debería. Isto contribúe a fatiga e dores de cabeza.

Cae o azucre no sangue

O alcol pode facer caer os niveis de azucre no sangue, o que pode causar algúns síntomas realmente incómodos se cae demasiado baixo.

Estes inclúen:

• debilidade
• fatiga
• irritabilidade
• axitación

Aumenta a inflamación

Segundo a Clínica Mayo, o alcol pode desencadear unha resposta inflamatoria do teu sistema inmunitario.

Isto pode dificultar a concentración ou o recordo de cousas. Tamén pode matar o apetito e facerche sentir como meh e non me interesa moito as cousas que normalmente che gustan.

Retirada, algo así

Xa sabes o fantástico fanático que che poden facer sentir unhas bebidas? Esas sensacións acaban por equilibrarse co teu cerebro e o teu zumbido desaparece. Isto pode causar síntomas similares á abstinencia de alcol, pero a unha escala máis leve que a asociada ao trastorno por consumo de alcol.

Aínda así, esta leve retirada pode facerche sentir bastante pésimo e provocarche ansiedade e inquietude.

Tamén pode experimentar:

• ritmo cardíaco de carreira
• golpeante dor de cabeza
• axitando
• sensibilidade ás luces e aos sons

Nalgúns casos cóntanse os síntomas

Os síntomas da resaca adoitan pico cando o nivel de alcol no sangue baixa a cero. Na maioría das veces, unha resaca aclara nunhas 24 horas.

Non é tan inusual que a fatiga e algúns outros síntomas leves perduren outro día ou dous, especialmente se non puideches durmir ou non te hidrataches correctamente.

Se os teus síntomas non se senten como se estean a aliviar ou empeoran, podería haber algo máis. Unha visita ao seu médico pode ser unha boa idea, especialmente se aínda ten síntomas moderados a graves despois dun día.

Como facer fronte aos síntomas

Internet está cheo de supostas curas milagresas para as resacas, a maioría delas hooey e non probadas pola ciencia.

O tempo é o mellor remedio para a resaca.

Aínda así, iso non significa que non haxa cousas que poida facer para controlar os síntomas mentres agarda as cousas.

Remedio para a resaca insensata

Dea a proba a este protocolo probado en tempo:

• Durme un pouco. O sono é a mellor forma de axudar a xestionar a resaca. Pode facerse felizmente alleo aos seus síntomas e darlle o tempo necesario para facelo.
• Beber auga. Esqueza beber máis bebida para curar unha resaca, xa que probablemente só prolongará o teu sufrimento. Pola contra, beba auga e zume para manterse hidratado, o que debería axudar a aliviar algúns dos seus síntomas.
• Coma algo. Ter algo que comer pode axudar a que o azucre no sangue se repoña e repoña os electrólitos perdidos. Únete a alimentos sosos como galletas, tostadas e caldo, especialmente se tes sensación de angustia ou tes dor de estómago.
• Toma un analgésico. Un analxésico sen receita médica (OTC) pode aliviar a dor de cabeza. Asegúrese de tomar unha dose estándar e se usa un antiinflamatorio, como o ibuprofeno, tome algo de comida para evitar irritar aínda máis o estómago.

Cando estar preocupado

Estar resaca despois dunha noite de beber non é un problema para a saúde, aínda que poida sentir a vida en perigo. Se realmente é só unha resaca, desaparecerá por si mesma.

Dito isto, se ten unha enfermidade, como enfermidades cardíacas ou diabetes, os síntomas da resaca como o baixo nivel de azucre no sangue e a frecuencia cardíaca rápida poden aumentar o risco de complicacións. É mellor consultar ao seu médico se os síntomas son graves ou duran máis dun día.

Os síntomas máis graves despois de tomar en exceso poden indicar intoxicacións por alcol, que requiren tratamento médico de urxencia.

Para refrescar a memoria, a intoxicación por alcol pode causar:

• confusión
• respiración lenta ou irregular
• baixa temperatura corporal
• problemas para estar esperto
• convulsións

Consellos para a próxima vez

Probablemente xuraches ao deus de porcelana que nunca máis beberás, pero se nalgún momento o decides, hai cousas que debes ter en conta.

En primeiro lugar, canto máis bebes, máis probabilidades terás de resaca. Beber con moderación é a aposta máis segura. Falando de: defínese como unha bebida estándar ao día para as femias e dúas para os machos.

Aquí tes algúns consellos para axudarche a evitar outra resaca mortal no futuro:

• Establece un límite para ti mesmo. Antes de tocar a barra, decide canto beberás e seguilo.
• Sip, non chug. A intoxicación ocorre cando se acumula alcol no torrente sanguíneo. Bebe lentamente para que o teu corpo teña tempo para procesar o alcol. Non tome máis dunha bebida nunha hora, que é aproximadamente o tempo que o seu corpo necesita para procesar unha bebida estándar.
• Alternar con bebidas sen alcohol. Tomar un vaso de auga ou outra bebida sen alcohol entre cada bevvy. Isto limitará o que bebe e axudará a previr a deshidratación.
• Coma antes de beber. O alcohol é absorbido máis rápido co estómago baleiro. Comer algo antes de beber e merendar mentres bebe pode axudar a diminuír a absorción. Tamén pode axudar a limitar a irritación do estómago.
• Elixe as túas bebidas con prudencia. Todo tipo de alcol pode causar resaca, pero as bebidas con alto contido congénero poden empeorar as resacas. Os conxéneros son ingredientes que se utilizan para dar o seu sabor a certas bebidas. Atópanse en cantidades máis altas en licores escuros como o bourbon e o augardente.

O punto de partida

Se pensas que estás a tratar con resaca a miúdo ou estás preocupado de que a resaca gnarly sexa un sinal de uso indebido de alcol, hai apoio dispoñible.

Aquí tes algunhas opcións:

• Fale co seu médico sobre os seus síntomas de beber e resaca.
• Use o navegador de tratamento de alcohol NIAAA.
• Atopa un grupo de apoio a través do Proxecto de grupo de apoio.

Adrienne Santos-Longhurst é unha escritora e autora independente que escribiu extensamente sobre todas as cousas sobre a saúde e o estilo de vida durante máis dunha década. Cando non está agochada na súa nave escrita investigando un artigo ou non entrevistando a profesionais da saúde, pódese atopar xogando pola súa cidade de praia co marido e os cans remolcados ou salpicando o lago intentando dominar o paddleboard.