É certo que o café descafeinado é malo para ti?

Contido

• O café descafeinado é malo para o estómago
• ¿Pode embarazada tomar café descafeinado?

Beber café descafeinado non é malo para aqueles que non queren ou non poden inxerir cafeína como no caso das persoas con gastrite, hipertensión ou insomnio, por exemplo, porque o café descafeinado ten pouca cafeína.

O café descafeinado ten cafeína, pero só o 0,1% da cafeína presente no café normal, o que non é suficiente nin para durmir. Ademais, dado que a produción de café descafeinado require un delicado proceso químico ou físico, non elimina outros compostos esenciais para o sabor e o aroma do café e, polo tanto, ten o mesmo sabor que o café normal. Vexa tamén: O descafeinado ten cafeína.

O café descafeinado é malo para o estómago

O café descafeinado, como o café normal, aumenta a acidez no estómago e facilita o retorno dos alimentos ao esófago, polo que debe ser consumido con moderación por persoas que padecen gastrite, úlceras e refluxo gastroesofágico.

¿Pode embarazada tomar café descafeinado?

O consumo de café durante o embarazo debe facerse con coidado e responsabilidade. As mulleres embarazadas poden tomar café habitual e café descafeinado porque o consumo de cafeína non está contraindicado durante o embarazo. Non obstante, recoméndase que as mulleres embarazadas consuman ata 200 mg de cafeína ao día, o que significa de 3 a 4 cuncas de café ao día.

É importante seguir esta recomendación porque o café descafeinado, a pesar de ter menos do 0,1% de cafeína, ten outros compostos como benceno, acetato de etilo, clorometano ou dióxido de carbono líquido, que en exceso poden ser prexudiciais para a saúde.

Consulte outras precaucións que se deben tomar no consumo de café:

• Consumo de café durante o embarazo
• Tomar café protexe o corazón e mellora o estado de ánimo