Cassey Ho de Blogilates retou a Brie Larson a facer 100 sentadas en 5 minutos

Contido

• Revisión de

Brie Larson sabe unha ou dúas cousas sobre desafíos de fitness aparentemente imposibles. Non só se puxo en forma de superheroe real para interpretar ao Capitán Marvel, senón que unha vez escalou literalmente unha montaña de 14.000 pés como se fose NBD. Non obstante, só intentou un desafío que a aterrorizou.

Vestido cun colorido conxunto deportivo da colección New Balance x Staud, Larson asociouse con Cassey Ho, a fundadora de Blogilates, para un vídeo na canle de YouTube de Larson no que a parella tentaba facer algo que ningún dos dous nunca intentara: 100 abdominales. en cinco minutos. (Eep.)

No vídeo, Larson e Ho realmente non parecían seguros de se poderían facelo. Larson, que conquistou a escalada en interiores, tiróns con cadeas de aceiro e empuxe de cadros de 400 quilos, dixo que o seu estómago doía só pensando en facer tantas sentadas (o mesmo, TBH).

Alerta de spoiler: Larson e Ho esmagaron o desafío. Como, podes preguntar? Á parte de moitas muecas e berros, a parella asegurouse de manter a forma adecuada. Estabilizaron os seus corpos mantendo os pés pesados ​​debaixo de algo (no seu caso, pesas, pero tamén podías manter os pés baixo un sofá, ou alguén podía manter os teus pés para abaixo, suxeriu Ho), e tiñan coidado de non tirar dos seus pés. pescozos cada vez que se sentaban. (FYI: os desafíos de fitness son un xeito divertido de probar a túa forza, pero aquí tes por que os abdominales non son os mellores exercicios de ab).

Os dous tamén se distraeron hábilmente da loita de facer 100 abdominales en 5 minutos conversando e coñecéndose. Ho admiraba a incrible forza de Larson (especialmente aquela vez que empurraba un jeep costa arriba), e a fundadora de Blogilates compartiu o seu logro físico máis orgulloso (a súa flexibilidade). Antes de que o souberan, os dous completaran o reto en impresionantes 3 minutos e 30 segundos.

Na canle Blogilates de Ho, a parella uniuse para un vídeo separado de adestramento de "abdominais de superheroes". Si, leu ben: traballaron os abdominais máis, inmediatamente despois de completar o desafío "100 sentados en 5 minutos". No vídeo de Ho, conquistaron algúns roll-ups de Pilates (un dos favoritos de Kate Hudson), levantadores de pernas, coitelos de unha soa perna e moito máis, todos con movementos lentos, controlados e fortes, a pesar do seu evidente dolor ao filmar o vídeo en Larson páxina.

Tanto se estás vendo á parella facer 100 abdominales en menos de 5 minutos como se admiras a súa forza no adestramento de "abdominais de superheroe" de Ho, estes exercicios abdominais pódense facer practicamente en calquera lugar usando só o teu peso corporal. (Aquí ten por que a forza do núcleo é tan importante.)

¿Buscas máis retos de fitness? Proba o noso reto de 30 días para construír un núcleo máis forte.

Revisión de