Que é a terapia Bowen?

Contido

• Para que se usa normalmente?
• Funciona a terapia Bowen?
• ¿Hai efectos secundarios?
• Que esperar
• O punto de partida

A terapia Bowen, tamén chamada Bowenwork ou Bowtech, é unha forma de carrozaría. Trátase de estirar suavemente a fascia, o tecido brando que cobre todos os músculos e órganos, para favorecer o alivio da dor.

En concreto, esta forma de terapia utiliza movementos precisos e suaves e rotativos das mans. Estes movementos céntranse nos músculos, tendóns e ligamentos, xunto coa fascia e a pel que os rodea. A idea é reducir a dor estimulando o sistema nervioso.

A técnica foi creada por Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) en Australia. Aínda que Bowen non era un médico, afirmou que a terapia podería restablecer a resposta á dor do corpo.

Segundo os terapeutas que practican Bowenwork, este tipo de terapia actúa sobre o sistema nervioso autónomo. Dise que inhibe o sistema nervioso simpático (a túa resposta de loita ou fuxida) e activa o sistema nervioso parasimpático (a túa resposta de descanso e dixestión).

Algunhas persoas refírense á terapia Bowen como un tipo de masaxe. Non é un tratamento médico. Hai investigacións científicas mínimas sobre a súa eficacia e os seus supostos beneficios son principalmente anecdóticos. Con todo, a xente de todo o mundo segue a buscar terapia Bowen para unha ampla gama de condicións.

Vexamos máis de preto os supostos beneficios da terapia Bowen, xunto cos seus posibles efectos secundarios.

Para que se usa normalmente?

A terapia Bowen úsase para tratar unha variedade de enfermidades. Xeralmente, faise para aliviar a dor e aumentar a función motora.

Dependendo dos síntomas subxacentes, pode usarse como tratamento complementario ou alternativo.

O método pode usarse para tratar as seguintes enfermidades:

• ombreiro conxelado
• dores de cabeza e ataques de enxaqueca
• dor nas costas
• dor no pescozo
• lesións no xeonllo

Tamén se pode facer para controlar a dor debido a:

• afeccións respiratorias, como o asma
• trastornos gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritable
• tratamento do cancro

Ademais, algunhas persoas usan a terapia Bowen para axudar a:

• estrés
• fatiga
• depresión
• ansiedade
• tensión alta
• flexibilidade
• función motora

Funciona a terapia Bowen?

Ata a data, hai probas científicas limitadas de que a terapia Bowen funciona. O tratamento non foi moi investigado. Hai algúns estudos sobre os seus efectos, pero os resultados non proporcionan probas.

Por exemplo, nunha muller, unha muller de 66 anos recibiu 14 sesións de terapia Bowen nun prazo de 4 meses. Buscou a terapia por enxaqueca, así como por lesións no pescozo e no pescozo causadas por accidentes de tráfico.

As sesións foron realizadas por un profesional profesional de Bowenwork que tamén foi o autor do informe. Utilizouse unha ferramenta de avaliación para rastrexar os síntomas do cliente, os cambios na dor e a sensación xeral de benestar.

Durante as dúas últimas sesións, o cliente non informou de síntomas de dor. Cando o médico seguiu 10 meses despois, o cliente aínda estaba libre de enxaqueca e dor no pescozo.

Atopáronse resultados conflitivos. No estudo, 34 participantes recibiron dúas sesións de terapia Bowen ou dun procedemento falso. Despois de medir o limiar de dor dos participantes en 10 sitios do corpo diferentes, os investigadores concluíron que a terapia de Bowen tiña efectos inconsistentes na resposta á dor.

Non obstante, os participantes non tiñan ningunha enfermidade particular e a técnica só se realizou dúas veces. Necesítanse estudos máis extensos para comprender como a terapia Bowen afecta a resposta á dor, especialmente se se usa durante un período máis longo.

Non obstante, hai algunhas investigacións que apoian o uso da terapia de Bowen para mellorar a flexibilidade e a función motora.

• Nunha de 120 participantes, a terapia Bowen mellorou a flexibilidade de isquiotibiais despois dunha sesión.
• Outro estudo de 2011 descubriu que 13 sesións de terapia Bowen aumentaron a función motora en participantes con ictus crónico.

Aínda que estes estudos suxiren que a terapia de Bowen podería beneficiar a dor, a flexibilidade e a función motora, non hai probas sólidas suficientes para demostrar que ten beneficios definitivos para enfermidades relacionadas coa dor e outras condicións. Unha vez máis, son necesarios máis estudos.

¿Hai efectos secundarios?

Dado que a terapia Bowen non se estudou extensamente, os posibles efectos secundarios non están claros. Segundo informes anecdóticos, a terapia de Bowen pode asociarse a:

• formigueiro
• cansazo
• dor
• rixidez
• dores de cabeza
• síntomas parecidos á gripe
• aumento da dor
• dor noutra parte do corpo

Os practicantes de Bowen din que estes síntomas débense ao proceso de curación. Necesítanse investigacións adicionais para comprender completamente os efectos secundarios e por que ocorren.

Que esperar

Se decides recibir este tipo de terapia, terás que buscar un médico Bowen adestrado. Estes especialistas son coñecidos como Bowenworkers ou Bowen terapeutas.

Unha sesión de terapia Bowen normalmente dura de 30 minutos a 1 hora. Isto é o que podes esperar durante a túa sesión:

• Pediráselle que use roupa lixeira e frouxa.
• O terapeuta fará que se deite ou se sente, dependendo das áreas que hai que traballar.
• Usarán os dedos para aplicar movementos suaves e de rodadura en áreas específicas. Usarán principalmente os dedos polgar e índice.
• O terapeuta estirará e moverá a pel. A presión variará, pero non será contundente.
• Durante toda a sesión, o terapeuta sairá regularmente da sala para deixar que o seu corpo responda e se axuste. Volverán despois de 2 a 5 minutos.
• O terapeuta repetirá os movementos segundo sexa necesario.

Cando remate a sesión, o terapeuta proporcionará instrucións de autocoidado e recomendacións sobre o estilo de vida. Os seus síntomas poden cambiar durante o tratamento, despois da sesión ou varios días despois.

O número total de sesións que precisa dependerá de varios factores, incluíndo:

• os teus síntomas
• a gravidade do seu estado
• a túa resposta á terapia

O seu terapeuta Bowen pode informarlle de cantas sesións probablemente necesite.

O punto de partida

Hai investigacións limitadas sobre os beneficios e os efectos secundarios da terapia de Bowen. Non obstante, os médicos din que pode axudar á dor e á función motora. Pénsase que funciona alterando o sistema nervioso e reducindo a resposta á dor.

Se estás interesado na terapia Bowen, non deixes de consultar a un terapeuta Bowen adestrado. É importante expresar calquera preocupación antes de comezar a terapia e facer preguntas para que entenda completamente o que pode esperar.