Bob Harper está empezando de volta en Square One despois do seu ataque cardíaco

Contido

• Revisión de

Menos dun mes despois de sufrir un infarto, O maior perdedor o adestrador Bob Harper está a traballar de volta á saúde. O lamentable incidente foi un duro recordatorio de que os ataques cardíacos poden ocorrer a calquera, especialmente cando a xenética entra en xogo. A pesar de manter unha dieta equilibrada e un rigoroso calendario de exercicios, o gurú do fitness non puido escapar da súa predisposición aos problemas cardiovasculares que corren na súa familia.

Afortunadamente, Harper está a sentirse moito mellor e ofrece aos seus fans unha mirada íntima sobre a súa recuperación. Nun recente vídeo de Instagram, o mozo de 51 anos compartiu unha publicación que o mostra na cinta durante a visita dun médico para unha proba de estrés.

"Ben, mentres toda a miña familia @crossfit se está preparando para 17.3 [un adestramento CrossFit], estou camiñando nunha cinta de correr facendo unha proba de esforzo", subtitulou a publicación. "Fala de comezar de volta en SQUARE ONE. Teño pensado ser o MELLOR ESTUDANTE. #Heartattacksurvivor"

Tamén se abriu sobre a expansión da súa dieta para facela máis saudable para o corazón. "Os meus médicos suxeriron máis unha dieta mediterránea", subtitulou outra publicación de Instagram. "Así que a cea desta noite é branzino con coles de Bruxelas e empecei cunha ensalada".

Aínda que poida que non sexa o tipo de adestramento ao que adoita este adestrador de elite, estamos felices de ver que Harper está en reparación e segue as ordes do seu médico. Temos a sensación de que volverá aos seus adestramentos HIIT e CrossFit WOD antes de que o saiba.

Revisión de