Cal é a diferenza entre a dopamina e a serotonina?

Contido

• Comprensión dos neurotransmisores
• Dopamina, serotonina e depresión
• Dopamina
• Serotonina
• Que pasa con outras condicións de saúde mental?
• Dopamina
• Serotonina
• Dopamina, serotonina e dixestión
• Dopamina
• Serotonina
• Dopamina, serotonina e sono
• Dopamina
• Serotonina
• O punto de partida

Comprensión dos neurotransmisores

A dopamina e a serotonina son neurotransmisores. Os neurotransmisores son mensaxeiros químicos utilizados polo sistema nervioso que regulan innumerables funcións e procesos no teu corpo, desde o sono ata o metabolismo.

Aínda que a dopamina e a serotonina afectan moitas das mesmas cousas, fano de formas lixeiramente diferentes.

Aquí, resumimos as diferenzas entre dopamina e serotonina cando se trata de depresión, dixestión, sono e moito máis.

Dopamina, serotonina e depresión

Como outras condicións de saúde mental, a depresión é unha enfermidade complexa causada por unha serie de factores.

Tanto a dopamina como a serotonina están implicadas na depresión, aínda que os expertos seguen intentando descubrir os detalles.

Dopamina

A dopamina xoga un papel importante na motivación e na recompensa. Se algunha vez traballaches duro para acadar un obxectivo, a satisfacción que sentes cando o consegues débese en parte a unha carreira de dopamina.

Algúns dos principais síntomas da depresión inclúen:

• baixa motivación
• sentirse desamparado
• unha perda de interese polas cousas que antes che interesaban

pensa que estes síntomas están relacionados cunha disfunción no teu sistema de dopamina. Tamén pensan que esta disfunción pode desencadearse por estrés, dor ou trauma a curto ou longo prazo.

Serotonina

Os investigadores levan máis de 5 décadas estudando o vínculo entre a serotonina e a depresión. Aínda que inicialmente pensaban que os baixos niveis de serotonina causaban depresión, non é así.

A realidade é máis complicada. Aínda que a baixa serotonina non causa necesariamente depresión, o aumento da serotonina mediante o uso de inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) é un dos tratamentos máis eficaces para a depresión. Non obstante, estes medicamentos levan moito tempo traballar.

Entre as persoas con depresión moderada a grave, as persoas reportan unha mellora nos seus síntomas só despois de tomar SSRI durante 6 a 8 semanas. Isto suxire que o simple aumento da serotonina non é o que trata a depresión.

Pola contra, suxeriu que os ISRS aumentan o procesamento emocional positivo co paso do tempo, o que resulta nun cambio xeral de humor.

Outro factor: os investigadores descubriron que a depresión está asociada á inflamación no corpo. Os ISRS teñen un efecto antiinflamatorio.

A disfunción do sistema dopamina está ligada a certos síntomas de depresión, como a baixa motivación. A serotonina está implicada na forma en que procesas as túas emocións, o que pode afectar o teu estado de ánimo en xeral.

Que pasa con outras condicións de saúde mental?

A dopamina e a serotonina tamén desempeñan un papel noutras condicións psicolóxicas distintas á depresión.

Dopamina

Case todas as experiencias agradables, desde comer unha boa comida ata manter relacións sexuais, implican a liberación de dopamina.

Esa versión é parte do que fai que algunhas cousas sexan viciantes, como:

• drogas
• xogo
• mercar

Os expertos avalían o potencial de algo para causar adicción observando a velocidade, intensidade e fiabilidade da liberación de dopamina que provoca no cerebro. Non leva moito tempo o cerebro dunha persoa asociar certos comportamentos ou substancias cunha carreira de dopamina.

Co paso do tempo, o sistema de dopamina dunha persoa pode ser menos reactivo á sustancia ou actividade que adoitaba causar unha forte présa. Por exemplo, alguén pode ter que consumir máis dunha droga para acadar os mesmos efectos que unha cantidade menor.

Ademais da enfermidade de Parkinson, os expertos tamén pensan que unha disfunción do sistema de dopamina pode estar implicada en:

• desorde bipolar
• esquizofrenia
• trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH)

Serotonina

Nunha, a serotonina tamén estivo relacionada con outras condicións, incluíndo:

• trastornos de ansiedade
• trastorno do espectro autista
• desorde bipolar

Máis concretamente, os investigadores atoparon unha baixa unión á serotonina en áreas cerebrais específicas entre as persoas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) e trastorno de ansiedade social.

Ademais, descubriron que as persoas con trastorno do espectro autista son máis propensas a ter niveis máis baixos de serotonina en certas áreas do cerebro.

O trastorno bipolar tamén se asociou cunha alteración da actividade da serotonina, que pode influír na gravidade dos síntomas de alguén.

Hai unha estreita ligazón entre a dopamina e como experimentas o pracer. A disfunción do sistema de dopamina tamén pode contribuír ao trastorno bipolar e á esquizofrenia. A serotonina afecta o procesamento emocional, que pode ter efectos significativos sobre o estado de ánimo.

Dopamina, serotonina e dixestión

Non é só o teu cerebro: tamén tes dopamina e serotonina no intestino, onde xogan un papel na dixestión.

Dopamina

O funcionamento da dopamina na dixestión é complexo e pouco comprendido. Non obstante, os expertos saben que axuda a regular a liberación de insulina do páncreas.

Tamén afecta o movemento do intestino delgado e do colonos para axudar a mover os alimentos polo sistema.

Ademais, a dopamina ten un efecto protector sobre o revestimento da mucosa do tracto gastrointestinal. Isto pode axudar a previr as úlceras pépticas.

Necesítanse máis investigacións para comprender completamente como a dopamina pode afectar as nosas tripas.

Serotonina

O seu intestino contén serotonina do seu corpo. Libérase cando a comida entra no intestino delgado, onde axuda a estimular as contraccións que empuxan a comida polos intestinos.

O intestino libera serotonina extra cando comes algo que contén bacterias nocivas ou un alérxeno (calquera substancia que provoca unha reacción alérxica).

A serotonina extra fai que as contraccións do intestino se movan máis rápido para desfacerse dos alimentos nocivos, normalmente a través de vómitos ou diarrea.

Pola contra, a serotonina baixa no intestino ten constipação.

Con base neste coñecemento, descubriu que os medicamentos baseados na serotonina poden axudar a tratar varias enfermidades gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritable.

Tamén se usaron para tratar náuseas e vómitos causados ​​por quimioterapia.

Aínda que a dopamina e a serotonina se atopan no seu intestino, a serotonina ten un papel moito maior na dixestión. Axuda a estimular as contraccións do intestino que moven os alimentos polos intestinos.

Dopamina, serotonina e sono

O seu ciclo de sono-vixilia está regulado por unha pequena glándula no cerebro chamada glándula pineal. A glándula pineal recibe e interpreta os sinais de luz e escuridade dos ollos.

Os mensaxeiros químicos traducen estes sinais na produción de melatonina, unha hormona que che fai sentir sono.

A glándula pineal ten receptores tanto de dopamina como de serotonina.

Dopamina

Dopamina con vixilia. As drogas que aumentan os niveis de dopamina, como a cocaína e as anfetaminas, normalmente aumentan a alerta.

Ademais, as enfermidades que diminúen a produción de dopamina, como a enfermidade de Parkinson, adoitan causar somnolencia.

Na glándula pineal, a dopamina pode deter os efectos da norepinefrina, un neurotransmisor implicado na produción e liberación de melatonina. Cando está influenciado pola dopamina, a glándula pineal produce e libera menos melatonina, o que fai que te animes.

A tamén descubriu que a privación do sono diminúe a dispoñibilidade de certos tipos de receptores de dopamina. Con menos receptores, a dopamina non ten a onde adherirse. Como resultado, é máis difícil estar esperto.

Serotonina

O papel da serotonina na regulación do ciclo sono-vixilia é complexo. Aínda que axuda a manter o sono, tamén pode evitar que che quedes o sono.

O xeito no que a serotonina afecta ao sono depende da parte do cerebro que provén, do tipo de receptor de serotonina ao que se une e de moitos outros factores.

Nunha parte do cerebro chamada núcleo de rafe dorsal, ten unha alta serotonina con vixilia. Non obstante, unha acumulación de serotonina na zona co paso do tempo pode adormecer.

A serotonina tamén participa na prevención do sono dos movementos rápidos dos ollos (REM). Os estudos demostraron que o aumento da serotonina mediante o uso de ISRS reduce o sono REM.

Aínda que a serotonina semella inducir o sono e mantelo en pé, é un precursor químico da melatonina, a principal hormona implicada no sono. O teu corpo precisa serotonina da glándula pineal para producir melatonina.

Tanto a dopamina como a serotonina están implicadas no seu ciclo de sono-vixilia. A dopamina pode inhibir a noradrenalina e facer que te sintas máis alerta. A serotonina está implicada na vixilia, na aparición do sono e na prevención do sono REM. Tamén é necesario producir melatonina.

O punto de partida

A dopamina e a serotonina son dous neurotransmisores que desempeñan un papel importante no cerebro e no intestino.

Un desequilibrio nos niveis de calquera pode ter efectos na súa saúde mental, dixestión e ciclo de sono. Non hai formas claras de medir os niveis de serotonina e dopamina.

Aínda que ambos afectan ás mesmas partes da súa saúde, estes neurotransmisores fano de xeitos distintos que os expertos aínda intentan comprender.