Para que serve e como tomar Biotina

Contido

• Para que serve
• Como empregar
• Quen non debería usar
• Posibles efectos secundarios

A biotina, tamén coñecida como vitamina H, é unha substancia pertencente ao grupo de vitaminas solubles en auga do complexo B, que é necesaria para varias funcións metabólicas. A suplementación de biotina está indicada para o tratamento da deficiencia de biotina ou biotinidasa, para axudar no tratamento de acne e alopecia e tamén para mellorar a saúde da pel, cabelo e uñas.

A biotina comercialízase en asociación con multivitaminas ou de forma illada, e tamén se pode obter en farmacias compostas.

Para que serve

A suplementación de biotina está indicada para o tratamento de casos de deficiencia de biotinidasa e para axudar no tratamento de acne e alopecia e tamén para mellorar a saúde da pel, cabelo e uñas.

A deficiencia de biotina afecta xeralmente á pel, cabelo e uñas, xa que esta vitamina contribúe á formación de queratina, que é o compoñente principal do cabelo, a pel e as uñas.

Descubra cales son os alimentos ricos en biotina.

Como empregar

Non hai ningunha recomendación específica sobre a dosificación de biotina, xa que dependerá da causa, xa que a suplementación pode indicarse en casos de deficiencia de biotinidasa, inxestión insuficiente a través de alimentos, casos de alopecia ou acne ou incluso para aqueles que queiran fortalecer as uñas e pelo e mellorar o aspecto da pel.

Así, o mellor é seguir as recomendacións do médico e / ou do nutricionista, que saberá que dose é mellor para cada caso.

Se o médico recomenda o medicamento Untral en cápsulas, con 2,5 mg de biotina, para o tratamento de uñas e cabelos fráxiles, a dose recomendada polo fabricante é de 1 cápsula, unha vez ao día, en calquera momento, durante uns 3 6 meses ou como dirixido por un médico.

Quen non debería usar

O suplemento de biotina non se debe empregar en persoas hipersensibles a ningún compoñente presente na fórmula. Ademais, tampouco se debe empregar en mulleres embarazadas ou en lactancia materna, a non ser que o médico o recomende.

Posibles efectos secundarios

Aínda que rara, a inxestión de biotina pode causar molestias gastrointestinais e irritación da pel.