Remedios contra a gripe do estómago

Contido

• Que causa e como se trata a gripe do estómago?
• 1. Beba moitos líquidos
• Que non beber
• 2. Proba a comer a dieta BRAT
• 3. Probe a acupresión para reducir as náuseas
• 4. Descanse bastante
• 5. Medicare con precaución
• Remedios para os máis pequenos
• Causas da gripe estomacal
• Prevención da gripe estomacal
• A gripe estomacal é contaxiosa?
• O camiño cara á recuperación
• Gripe estomacal: preguntas e respostas
• Q:
• R:

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é a gripe estomacal?

Cando a gripe estomacal golpea, golpea con forza.

A ninguén lle gusta enfermar, pero a gripe estomacal produce a súa mestura brutal de síntomas. Cando toca, pode facelo rapidamente non funcional e totalmente desgraciado (é dicir, deitado no chan do baño ao alcance constante do lavabo ou inodoro).

As fases iniciais comezan con calafríos, febre e náuseas, que pasan a vómitos, diarrea e dores graves. É horrible e non hai cura. A gripe estomacal ten que seguir o seu curso.

Dito isto, os remedios que se indican a continuación poden aliviar os síntomas máis difíciles e axudar a recuperalo unha vez que remate a fase máis dura.

Que causa e como se trata a gripe do estómago?

1. Beba moitos líquidos

Os fluídos son de suma importancia xa que estás perdendo fluídos corporais vitais por sudoración, vómitos e diarrea. Se tes problemas para manter os líquidos baixos, tenta tomar pequenos sorbos a intervalos regulares ou mastigar chips de xeo. Os mellores líquidos para beber son:

• líquidos claros, como auga e caldo
• preparados sen receita médica como Pedialyte (boa opción para calquera idade)
• bebidas deportivas, que poden axudar á substitución de electrólitos (debe reservarse para nenos maiores e adultos)
• certos tés, como o xenxibre e a menta, que poden axudar a calmar o estómago e aliviar as náuseas (evitar os tés con alta cafeína)

Que non beber

O máis probable é que non esteas de humor durante unha crise de gripe estomacal de todos os xeitos, pero evita:

• as bebidas con cafeína como o café, o té negro forte e o chocolate, que poden afectar o seu sono nun momento no que descansar é fundamental
• alcohol, que actúa como diurético.

Todas estas cousas tamén poden molestar o estómago.

2. Proba a comer a dieta BRAT

Manter os alimentos baixos pode ser difícil coa gripe estomacal. Non te obriges a comer se o simple pensamento en comida che fai ter. Cando finalmente sentes que podes baixar algo, o mellor é comezar lento e sinxelo.

A dieta BRAT - plátanos, arroz, mazá e pan tostado - pode ser o seu favorito cando se trata dun estómago incómodo. Estes catro alimentos son fáciles de dixerir, conteñen hidratos de carbono para darche enerxía e repoñer nutrientes:

• Xeralmente, evite os produtos lácteos, os alimentos fibrosos e calquera cousa graxa ou picante.

  • 3. Probe a acupresión para reducir as náuseas

    demostrouse que é eficaz no tratamento dalgúns tipos de náuseas. O Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suxire atopar o punto de presión P-6 medindo o ancho de tres dedos desde a parte inferior da palma da man.

    Preme por baixo dese ancho co polgar e sentirás un punto sensible entre dous tendóns. Masaxea suavemente co polgar durante dous ou tres minutos.

    Sea-Bands é un produto que se usa nos pulsos. Estes poden ser útiles no tratamento de náuseas se o punto de acupresión P-6 lle alivia.

    
    

    4. Descanse bastante

    Cando tes a gripe estomacal, o teu corpo precisa descansar para loitar contra a infección. Durme moito e reduce a cantidade de actividade que normalmente fas durante o día. Isto significa descansar no sofá cando non estás na cama.

    Mentres descansas, o teu corpo está a traballar duro para loitar contra a infección e reparar os danos a nivel celular.

    5. Medicare con precaución

    A gripe estomacal non se pode curar con medicamentos e os antibióticos non axudarán cando un virus é o culpable.

    Podes tomar medicamentos sen receita médica para tratar os síntomas, pero faino con moderación. Para a febre ou as dores, o ibuprofeno (Advil) pode axudar, sempre que non teña máis malestar estomacal. Tamén pode ser difícil para os riles se se deshidrata. Tómao con moderación e con comida.

    O acetaminofeno (Tylenol) a miúdo recoméndase para a gripe do estómago, a menos que teña enfermidade hepática. Alivia a febre e as dores, ten menos efectos secundarios que o ibuprofeno e é menos probable que irrite o estómago.

    Se buscas alivio das náuseas ou diarrea, hai algúns medicamentos que che poden aliviar os síntomas. O seu médico pode prescribir un antiemético como prometazina, proclorperazina, metoclopramida ou ondansetrón para deter as náuseas e os vómitos.

    Tamén podes probar un medicamento antidiarreico sen receita médica, como o clorhidrato de loperamida (Imodium) ou o subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Consulte co seu médico antes de probar opcións sen receita médica. Non use Pepto-Bismol en nenos.

    Remedios para os máis pequenos

    Por terrible que sexa a gripe estomacal por si mesmo, é aínda máis difícil ver como o pasa o seu fillo. Se os síntomas do seu bebé non diminuíron nun ou dous días, lévaos ao médico.

    O seu médico pode asegurarse de que o seu fillo vai camiño da recuperación sen complicacións. Tamén poden comprobar se non hai outras causas dos seus síntomas.

    É importante animar aos nenos a seguir tomando grolos de auga (ou, en lactantes, leite materno ou fórmula) para substituír os líquidos perdidos para evitar a deshidratación. Todos os bebés e nenos pequenos tamén poden tomar unha solución de electrolito como Pedialyte.

    Causas da gripe estomacal

    A gripe estomacal (tamén coñecida como gastroenterite) adoita ser causada por calquera número de virus diferentes que poden atacar o seu sistema gastrointestinal. Non está causado polo virus da gripe, que che produce a gripe estacional.

    Con menos frecuencia, as bacterias poden causalo, normalmente debido a auga ou alimentos contaminados que se prepararon de xeito inadecuado ou nun ambiente non hixiénico.

    Prevención da gripe estomacal

    Se sabe que a gripe estomacal está a suceder, tome precaucións adicionais. Evite o contacto estreito con persoas infectadas se é posible e lave frecuentemente as mans.

    Algunhas formas básicas de evitar contraer a gripe do estómago (e enfermidades en xeral) inclúen lavarse as mans regularmente e descansar moito. Aquí tes métodos adicionais de prevención:

    • Use o lavalouzas no canto de lavar os pratos a man cando sexa posible.
    • Use auga e xabón no canto de desinfectante para mans.
    • Manter illado a un familiar enfermo. Tenta restrinxilos a un baño e fai que o resto da casa use outro.
    • Limpa as asas do carro da compra.
    • Limpe as mesas e as superficies cun spray desinfectante e asegúrese de lavar tamén a roupa e a cama.

    A gripe estomacal é contaxiosa?

    ¡Si! Normalmente un virus causa a gripe do estómago. Os síntomas aparecen un ou tres días despois da exposición, polo que é contaxioso antes de comezar a desenvolver síntomas.

    E incluso despois de recuperarse dos síntomas, pode permanecer contaxioso ata dúas semanas. Os nenos poden permanecer contaxiosos por un período aínda máis longo despois.

    Para diminuír o risco de transmitilo a outros, non vaias ao traballo ou á escola con síntomas. Se tes febre, agarda ata 24 horas antes de volver á túa rutina.

    O camiño cara á recuperación

    Aínda que a gripe estomacal definitivamente non é unha experiencia agradable, a maioría das persoas recuperan sen complicacións. Manterse hidratado durante o curso da enfermidade pode ser o maior desafío.

    Non hai moito que facer pola gripe estomacal, agás esperala e empregar os remedios comentados anteriormente.

    Debe chamar ao seu médico se non foi capaz de manter os líquidos durante 24 horas ou se presenta algún signo de deshidratación, está vomitando sangue, ten diarrea sanguenta ou ten febre superior a 102 ° F.

    Gripe estomacal: preguntas e respostas

    Q:

    Cales son as probabilidades de que teña gripe estomacal?
    

    Paciente anónimo

    R:

    R: A gripe estomacal tamén se chama norovirus. É moi contaxioso e pode infectar a calquera. Segundo os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades, o norovirus causa máis de 19 a 21 millóns de enfermidades cada ano.

    Se vostede ou alguén da súa casa ten o norovirus, é importante tomar precaucións para evitar a propagación do virus lavando as mans con auga e xabón, limpando todas as superficies que poida tocar e lavando a roupa contaminada.

    Jeanne Morrison, doutora, MSNAnswers representan as opinións dos nosos expertos médicos. Todo o contido é estritamente informativo e non debe considerarse asesoramento médico.