Cal é o mellor tipo de máscara facial para ti?

Contido

• Por que importan as máscaras faciais con este coronavirus?
• Que tipos de máscaras faciais funcionan mellor?
• Respiradores
• Máscaras cirúrxicas
• Máscaras de tea
• Que materiais funcionan mellor para unha máscara caseira?
• Cando é importante levar unha máscara?
• ¿Todo o mundo precisa levar unha máscara?
• Consellos de seguridade sobre máscaras faciais
• O punto de partida

Xunto con outras medidas de protección, como o distanciamento social ou físico e unha hixiene adecuada das mans, as máscaras poden ser un xeito doado, barato e potencialmente eficaz de estar seguro e aplanar a curva COVID-19.

As axencias sanitarias, incluídos os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades (CDC), agora animan a todas as persoas a que se atopen en público ou se atopen con elas.

Entón, que tipo de máscara facial funciona mellor para evitar a transmisión do novo coronavirus cando estás en público? Continúa lendo para saber máis sobre os diferentes tipos de máscaras e cal debes levar.

Por que importan as máscaras faciais con este coronavirus?

Co novo coronavirus, coñecido como SARS-CoV-2, a maior cantidade de transmisión ou transmisión viral ocorre no inicio da enfermidade. Polo tanto, as persoas poden contaxiarse antes de que comecen a mostrar síntomas.

Ademais, os modelos científicos suxiren que ata o 80 por cento da transmisión provén de portadores asintomáticos do virus.

Investigacións emerxentes suxiren que o uso xeneralizado de máscaras pode axudar a limitar a transmisión do virus por parte de persoas que non se dan conta de que poden telo.

Tamén é posible que poida adquirir SARS-CoV-2 se toca a boca, o nariz ou os ollos despois de tocar unha superficie ou un obxecto que ten o virus. Non obstante, non se cre que este sexa o principal xeito de propagación do virus

Que tipos de máscaras faciais funcionan mellor?

Respiradores

Os respiradores probados para axuste e selado están feitos de fibras enredadas que son moi eficaces para filtrar os axentes patóxenos no aire. Estes respiradores deben cumprir os rigorosos estándares de filtración establecidos polo Instituto Nacional de Saúde e Seguridade no Traballo (NIOSH).

O diámetro do coronavirus estímase en 125 nanómetros (nm). Tendo isto en conta, é útil saber que:

• Os respiradores N95 certificados poden filtrar o 95 por cento das partículas que teñen un tamaño de entre 100 e 300 nm.
• Os respiradores N99 teñen a capacidade de filtrar o 99 por cento destas partículas.
• Os respiradores N100 poden filtrar o 99,7 por cento destas partículas.

Algúns destes respiradores teñen válvulas que permiten saír o aire expirado, o que facilita a respiración do usuario. Non obstante, a desvantaxe disto é que outras persoas son susceptibles ás partículas e patóxenos que se expiren a través destas válvulas.

A asistencia sanitaria de primeira liña e outros traballadores que necesitan usar estas máscaras como parte do seu traballo son probados polo menos unha vez ao ano para verificar o tamaño e o axuste adecuados do respirador. Isto tamén inclúe a comprobación de fugas de aire mediante partículas específicas de proba. Estas probas de rutina axudan a garantir que as partículas e patóxenos nocivos non poidan filtrarse.

Máscaras cirúrxicas

Existen varios tipos de máscaras cirúrxicas. Normalmente, estas máscaras desbotables dun só uso están cortadas en forma de rectángulo con plisados ​​que se expanden para cubrir o nariz, a boca e a mandíbula. Están compostos por tecido sintético transpirable.

A diferenza dos respiradores, as máscaras cirúrxicas non teñen que cumprir os estándares de filtración NIOSH. Non están obrigados a formar un selo hermético contra a área da súa cara que cubren.

O ben que as máscaras cirúrxicas filtran os patóxenos varía moito, con informes que van do 10 ao 90 por cento.

A pesar das diferenzas de axuste e capacidade de filtración, un ensaio aleatorizado descubriu que as máscaras cirúrxicas e os respiradores N95 reducían o risco dos participantes de varias enfermidades respiratorias de xeitos similares.

A adhesión ou o uso adecuado e consistente desempeñou un papel máis fundamental que o tipo de máscara ou respirador de calidade médica que usan os participantes no estudo. Outros estudos apoiaron estes descubrimentos.

Máscaras de tea

As máscaras de pano de bricolaxe (DIY) son menos eficaces para protexer ao usuario porque a maioría ten ocos preto do nariz, meixelas e mandíbula onde se poden inhalar pequenas gotiñas. Ademais, o tecido adoita ser poroso e non pode manter pequenas gotiñas.

Aínda que as máscaras de tea adoitan ser menos eficaces que as súas homólogas de grao médico, os resultados experimentais suxiren que son moito mellores que ningunha máscara cando se levan e se constrúen correctamente.

Que materiais funcionan mellor para unha máscara caseira?

O CDC suxire o uso de dúas capas de tecido 100% algodón ben tecido, como o material de colcha ou sabas cun alto número de fíos, dobradas en varias capas.

As máscaras de algodón máis grosas e de alta calidade adoitan ser mellores na filtración de partículas pequenas. Non obstante, mantéñase afastado de materiais demasiado grosos, como as bolsas de aspiradora.

En xeral, espérase un pouco de resistencia á respiración cando se usa unha máscara. Os materiais que non deixan pasar ningún aire poden dificultar a respiración. Isto pode exercer presión sobre o corazón e os pulmóns.

Os filtros incorporados poden aumentar a eficacia das máscaras faciais de bricolaxe. Os filtros de café, toallas de papel e calquera outro filtro poden axudar a aumentar a protección.

Cando é importante levar unha máscara?

O CDC recomenda levar máscaras faciais de tea en escenarios públicos onde o cumprimento das medidas físicas de distanciamento pode ser difícil de conseguir e manter. Isto é clave nas áreas onde a transmisión baseada na comunidade é elevada.

Isto inclúe, pero non se limita a, axustes como:

• supermercados
• farmacias
• hospitais e outros centros sanitarios
• sitios de traballo, especialmente se non son factibles medidas físicas de distanciamento

¿Todo o mundo precisa levar unha máscara?

As máscaras cirúrxicas e os respiradores son moi demandados e o subministro é limitado. Polo tanto, deberían reservarse para traballadores sanitarios de primeira liña e primeiros auxilios.

Non obstante, o CDC recomenda que case todos leven unha máscara facial de tea.

As persoas que non poden eliminar a máscara por si mesmas ou teñen problemas respiratorios non deben usar máscaras. Tampouco deben os nenos menores de 2 anos por risco de asfixia.

Se non está seguro de se pode usar unha máscara facial, non deixe de falar co seu médico. Poden aconsellarte sobre que tipo de cuberta facial pode ser mellor para ti se necesitas estar en público.

Consellos de seguridade sobre máscaras faciais

• Use unha hixiene correcta das mans cada vez que poña, elimine ou toque a superficie da súa máscara facial.
• Pon e saca a máscara suxeitándoa polos lazos das orellas ou os lazos, non tocando a parte frontal da máscara.
• Asegúrese de que a máscara facial se axuste perfectamente e que as correas se axusten ben sobre as orellas ou detrás da cabeza.
• Evita tocar a máscara mentres estás na túa cara.
• Sanea a máscara correctamente.
• Pasa a máscara de tea pola lavadora e secadora despois de cada uso. Lavao con deterxente para roupa. Tamén podes colocar a máscara facial nunha bolsa de papel e gardala nun lugar cálido e seco durante 2 ou máis días antes de volvela a levar.
• Se debes reutilizar o respirador ou a máscara cirúrxica, ílao nun recipiente transpirable como unha bolsa de papel durante polo menos 7 días. Isto axuda a garantir que o virus está inactivo e deixa de ser infeccioso.

O punto de partida

Ademais do distanciamento físico e o uso dunha hixiene adecuada das mans, moitos expertos en saúde consideran que o uso de máscaras faciais é unha medida clave para axudar a previr a propagación do COVID-19.

Aínda que as máscaras de tea caseiras non son tan eficaces para filtrar as partículas pequenas coma os respiradores ou as máscaras cirúrxicas, ofrecen máis protección que non levar ningunha máscara facial.

A eficacia das máscaras faciais caseiras pode mellorarse cunha construción, desgaste e mantemento axeitados.

Cando a xente volva ao traballo, o uso continuado de máscaras faciais adecuadas pode axudar a mitigar un aumento na transmisión de virus.