11 Beneficios de Burning Sage, Como comezar e moito máis

Contido

• 1. Pode ser purificador
• 2. Pode axudar a aliviar os síntomas dalgunhas condicións
• 3. Pode ser unha ferramenta espiritual
• 4. Pode axudar a disipar enerxía negativa
• 5. Pode limpar ou potenciar obxectos específicos
• 6. Pode axudarche a mellorar o estado de ánimo
• 7. Pode axudar a calmar o estrés
• 8. Pode mellorar a calidade do sono
• 9. Pode axudar a aumentar a cognición
• 10. Pode axudarche a aumentar os teus niveis de enerxía
• 11. Pode crear unha fragrancia edificante
• O que necesitas
• Como prepararse para unha mancha
• Como manchar o teu espazo vital, un obxecto e moito máis
• Mancha a túa casa ou espazo vital
• Manchar un obxecto
• Aromaterapia
• Que facer despois dunha mancha
• ¿Hai efectos secundarios ou riscos?
• O punto de partida

De onde se orixinou a práctica?

O sabio ardente - tamén coñecido como manchado - é un antigo ritual espiritual.

A mancha está ben consolidada como unha práctica cultural ou tribal dos nativos americanos, aínda que non o practican todos os grupos.

Temos as tradicións de moitos pobos nativos americanos para agradecer o seu uso. Isto inclúe a Lakota, Chumash, Cahuilla, entre outros.

Moitas outras culturas de todo o mundo comparten rituais similares.

Siga a ler para saber máis sobre os beneficios de queimar sabio e como pode usalo para mellorar o seu benestar xeral.

1. Pode ser purificador

Os tipos de sabio máis usados ​​teñen propiedades antimicrobianas. Isto significa que manteñen a distancia as bacterias infecciosas, virus e fungos.

Sabio de pradeira branca (Artemisia ludoviciana) é á vez antimicrobiano e antibacteriano. Sabio branco (Salvia apiana) tamén é antimicrobiano. E demostrouse que ambos repelen os insectos.

As crenzas de que o sabio ardente limpa as impurezas espirituais, os patóxenos e incluso os insectos foron fundamentais para a práctica de manchas.

2. Pode axudar a aliviar os síntomas dalgunhas condicións

Resulta que o sabio pode axudar a limpar o aire de moito máis que bichos e bacterias.

Aínda que non se demostra científicamente, pénsase que o sabio queima libera iones negativos. Dise que axuda a neutralizar os ións positivos.

Os ións positivos comúns son alérgenos como:

• caspa de mascota
• contaminación
• po
• molde

Se este é o caso, a queima de sabio pode ser unha bendición para as persoas con asma, alerxias, bronquite e outras afeccións respiratorias. Pero a inhalación de fume durante a mancha pode agravar calquera afección respiratoria. Agarde a que o fume se elimine antes de entrar na habitación.

3. Pode ser unha ferramenta espiritual

As manchas usáronse durante moito tempo para conectarse ao reino espiritual ou mellorar a intuición.

Para curandeiros e laicos das culturas tradicionais, o sabio ardente úsase para acadar un estado curativo ou para resolver ou reflexionar sobre dilemas espirituais.

Isto tamén pode ter algunha base científica. Algúns tipos de sabio, incluídos os sabios salvia e o sabio branco das praderías, conteñen thujona.

A investigación demostra que a tujona é lixeiramente psicoactiva. En realidade atópase en moitas plantas empregadas en rituais espirituais culturais para mellorar a intuición.

4. Pode axudar a disipar enerxía negativa

A mancha tamén se pode usar como unha ferramenta ritual para librarse de ti ou do teu espazo da negatividade. Isto inclúe traumas pasados, malas experiencias ou enerxías negativas doutros.

Isto pode axudarche a establecer un ambiente positivo para a meditación ou outro ritual. Escoller sentarse e deixar de lado pensamentos negativos nun ritual coma este fixa a súa intención e dedicación á superación persoal. Escoller participar nun ritual pode ser o comezo do teu cambio de mentalidade.

5. Pode limpar ou potenciar obxectos específicos

A sabia ardente crea fume perfumado fundamental para os beneficios da mancha. Podes usar este incenso para mancharte ou espazos específicos. Ou segundo algunhas fontes, pode manchar obxectos específicos.

Isto pode ser útil con novas compras, agasallos ou artigos de segunda man. Non obstante, calquera elemento pode mancharse.

Se tes algunha preocupación con historia ou enerxía negativas asociadas a un obxecto novo ou descoñecido, as manchas poden axudarche a tranquilizar e facer o obxecto máis sagrado para ti.

6. Pode axudarche a mellorar o estado de ánimo

A tradición suxire que manchar pode literalmente levantar o ánimo para desterrar a negatividade. Algunhas investigacións avalan isto.

Un estudo de 2014 documentou o sabio das pradeiras brancas (tamén coñecido como estafiato) como un importante remedio tradicional para tratar os trastornos de ansiedade, depresión e estado de ánimo en certas culturas.

7. Pode axudar a calmar o estrés

Se a sabia queima pode levantar o humor, tamén pode ser un gran aliado contra o estrés.

Un proxecto de investigación de 2016 para a Universidade de Mississippi estableceu ese sabio branco (Salvia apiana) é rico en compostos que activan certos receptores no cerebro. Estes receptores son responsables de elevar os niveis de humor, reducir o estrés e incluso aliviar a dor.

8. Pode mellorar a calidade do sono

A mancha usouse tradicionalmente para protexerse contra a negatividade que podería interferir co sono.

Algunhas investigacións suxiren que o sabio contén compostos que poden axudar a aliviar o insomnio.

Sabio clásico do xardín (Salvia officinalis) ás veces quéimase como sabio branco. Tamén se usou para mellorar o sono e calmar a ansiedade.

9. Pode axudar a aumentar a cognición

Ademais de disipar enerxía negativa, mellorar o estado de ánimo e fortalecer a intuición, manchar con sabio pode mellorar a túa memoria e o teu enfoque.

A observou que as probas para SalviaOs beneficios de mellora cognitiva son prometedores, quizais para tratar a demencia e a enfermidade de Alzheimer. Aínda así, é necesaria máis investigación.

10. Pode axudarche a aumentar os teus niveis de enerxía

Librar o corpo, os obxectos e os espazos de mala enerxía pode axudar a acoller enerxías novas, máis frescas e máis positivas. En certo xeito, isto podería ter un efecto energizante e axudar á fatiga.

Algunhas especies sageladas moi relacionadas co sabio das pradeiras brancas tamén se usan para manchar. Moitos teñen documentados os usos antifatiga.

11. Pode crear unha fragrancia edificante

Para algúns, este pode ser o mellor de todos os beneficios: Sage é un incenso encantador cun aroma divino, puro e sinxelo.

Tamén funciona moi ben como ambientador ou controlador de olores sen produtos químicos.

O que necesitas

A práctica de queimar sabio ou mancharse é bastante sinxela, con poucas ferramentas necesarias.

As ferramentas básicas inclúen:

• un feixe de sabio (ou pau de mancha)
• algúns recomendan unha cuncha ou cunca de cerámica, arxila ou vidro para manter a sabia ardente ou capturar cinzas
• algúns recomendan fósforos sobre un chisqueiro fabricado
• pluma ou abanico opcional para fumar

Hai moitos tipos de sabio utilizables para mancharse. Os exemplos tradicionais inclúen:

• sabio branco (Salvia apiana)
• outro Salvia especies
• sabio ou estafiado de pradeira branca (Artemisia ludoviciana)
• outro Artemisia especies

Para apoiar e respectar as culturas que desenvolveron a práctica, compra sabio de recolectores, artesáns e artistas nativos.

Como prepararse para unha mancha

Antes de queimar sabio, algúns recomendan establecer intencións se manchan con fins espirituais, enerxéticos e de negativa. Retira animais ou persoas da habitación.

Tamén é importante deixar unha xanela aberta antes, durante e despois de mancharse. Isto permite escapar o fume.

Algúns cren que o fume tamén leva impurezas e enerxía negativa, polo que non omita este paso.

Como manchar o teu espazo vital, un obxecto e moito máis

Estes pasos aplícanse se estás manchando a ti mesmo, á túa casa ou a un obxecto. Podes manchar calquera destas veces como queiras.

[Contra Widget:

TÍTULO: práctica xeral

CORPO:

1. Acende o extremo dun feixe de sabio cun fósforo. Sopra rapidamente se prende lume.
2. As puntas das follas deben arder lentamente, liberando fume espeso. Dirixe este fume ao redor do corpo e do espazo cunha man mentres suxeitas o feixe na outra.
3. Permite que o incenso permaneza nas áreas do teu corpo ou arredores nas que che gustaría centrarche. Usar un ventilador ou unha pluma tamén pode axudar a dirixir o fume, aínda que isto é opcional.
4. Permitir que a cinza se recolla nun recipiente de cerámica ou cuncha.

Mancha a túa casa ou espazo vital

Neste caso, fume a sabia directa sobre todas as superficies e espazos da súa casa ou zona de estar. Sexa minucioso.

Algúns recomendan traballar en sentido horario ao redor da súa casa, rematando por onde comezou, especialmente con fins espirituais. Outros recomendan no sentido contrario ás agullas do reloxo.

Fai o que mellor se sente para a túa situación e segue a túa intuición.

Manchar un obxecto

Fume directamente ao redor e por encima do obxecto que escolla.

Isto pódese facer cun novo elemento, como xoias, mobles ou roupa, para protexelo ou disipalo de enerxía negativa. Tamén se poden manchar elementos relacionados con experiencias negativas ou recordos.

Algunhas persoas queiman sabio por obxectos especiais para recoñecer o obxecto cun significado sagrado.

Aromaterapia

Tamén podes iluminar e queimar sabia para mellorar o cheiro, a fragrancia e o estado de ánimo.

Basta con botar fume de sabio dentro e arredor da súa casa. Podes colocar o paquete nun recipiente ou queimador ignífugo e deixar que fume por un tempo.

Que facer despois dunha mancha

Asegúrese de que a vara de mancha estea completamente apagada. Podes facelo botando o extremo iluminado nunha pequena cunca de cinza ou area.

Comprobe de preto o final para asegurarse de que xa non se queiman as brasas. Unha vez apagado completamente, gárdao nun lugar seguro e seco fóra do sol.

¿Hai efectos secundarios ou riscos?

Cando se fai correctamente e con respecto, a mancha é completamente segura e os efectos perduran despois de que o fume se elimine.

Teña coidado co sabio cando está iluminado. Se non tes coidado, é posible queimaduras e ata lume. Ten auga preto.

Non deixes nunca a sabia ardente desatendida. Asegúrese de sacar completamente o seu feixe de sabio despois de cada uso.

Activar alarmas de fume é común. Considere isto se está manchando un edificio público.

As persoas con asma e outras afeccións respiratorias poden ser máis sensibles ao fume e ter reaccións adversas.

Deixa sempre aberta unha fiestra mentres manchas. Inhalar fume pode ser perigoso para a súa saúde.

O punto de partida

A sabia ardente ten moitos beneficios como práctica espiritual. Algunhas investigacións apoian certos beneficios para a saúde do sabio, como as propiedades antimicrobianas e unha maior alerta, pero é necesario máis investigación.

Hai moi pouca investigación sobre a mancha como práctica máis alá da práctica cultural do ritual.

Teña presente que o sabio ardente é unha práctica relixiosa sagrada nalgunhas culturas nativas americanas. Trata o ritual con respecto.