Os sorprendentes beneficios de estar embarazada dunha pandemia

Contido

• Non tiven que ocultar a barriga
• Ninguén adiviña o meu comportamento
• Podería vomitar na miña propia casa (moitas grazas)
• Durmir e durmir a semana pode realmente ocorrer
• Non fai falta roupa de maternidade cara
• Podo parecer un desastre quente que me apetece
• Visitas ao médico máis rápidas
• Non hai viaxes de traballo!
• Sen tocar a barriga nin comentarios do corpo
• Consellos de pais menos solicitados
• Non hai invitados á casa despois do parto
• Os $ avings !!
• Gañar máis tempo co meu fillo antes de que medre a nosa familia

Non quero minimizar os problemas: hai moitos. Pero mirar polo lado bo levoume a algunhas vantaxes inesperadas dun embarazo pandémico.

Como a maioría das mulleres embarazadas, tiña unha visión bastante clara de como quería que fose o meu embarazo. Sen complicacións, mínima enfermidade matutina, sono decente antes da tormenta e quizais unha pedicura de cando en vez. Créalo ou non, esa visión non incluíu unha pandemia.

Dende que se deu a noticia de que o noso país estaba a peche, todos os meus futuros grupos nas redes sociais estouparon con preocupación. E con razón.

Nova York iniciou as cousas, nin sequera permitiu aos socios unirse a nais de parto na sala de partos e, mesmo cando se anulou, a maioría dos hospitais limitaban a parellas de parto a un e mandábanas a casa despois de poucas horas despois do parto.

Como nai por segunda vez que xa o fixera antes, realmente contaba coa miña dupla de doula e marido para que me atravesasen de novo. Apenas puiden entender a idea de ter que recuperarme dun parto difícil mentres trataba cun bebé berrando nunha habitación compartida do hospital durante a noite sen o meu marido ao meu carón.

Tamén había a preocupación de cando os nosos pais ían ver ao seu novo neto ou a seguridade de apoiarse neles para axudar co meu fillo de 2 anos nas semanas posteriores ao nacemento.

Aínda que se supón que o embarazo é un momento emocionante cheo de fotos e boletíns sobre a maternidade que nos recordan a que froita é comparable ao tamaño do noso bebé, ás veces estiven tan preocupado pola preocupación, esquéceme cando chego.

Para axudarme a seguir adelgazando as semanas de incerteza por diante, fixen un esforzo adicional para buscar as sorprendentes vantaxes desta estraña experiencia que chamamos embarazo pandémico.

Non tiven que ocultar a barriga

¿Sabes o que foi realmente bo? Poder deixar que o meu primeiro trimestre (en rápido crecemento) saia ao mundo (vale, é só a miña casa) sen sentir a necesidade de metelo en Spanx ou ocultalo baixo xerseis pouco lisonxeiros ata que estea listo para contarlle ao mundo o bebé de camiño.

A diferenza do meu primeiro embarazo, todo o primeiro trimestre puiden levar roupa que fose cómoda para o meu corpo en crecemento e non me preocupase que a xente comezase a apostar en segredo por se esperaba ou só comía demasiada pizza.

Ninguén adiviña o meu comportamento

¿Sabes o que tamén é molesto polo traballo e o primeiro trimestre? Ter que buscar constantemente desculpas por que non brindas pola promoción dun compañeiro de traballo ou non probas o sushi cando te invitan a festas e funcións de traballo.

Quero dicir, non beber o teu viño favorito ou ir a tomar esa segunda cunca de café que realmente che gustaría tomar é unha loita polo embarazo en si mesma, polo menos en COVID-19 Life. Non teño por que estar rodeado de tentación (e obrigado a mentir) cada vez que estou arredor de amigos ou compañeiros de traballo para manter o meu embarazo encerrado.

Podería vomitar na miña propia casa (moitas grazas)

Ah, enfermidade da mañá ... O que é unha experiencia bastante incómoda faise aínda máis mortificante cando sucede na mesa do teu gabinete.

Só se pode falsificar "intoxicación alimentaria" tantas veces, polo que foi bo poder pasar o meu propio trono de porcelana ata que pasaron os síntomas.

Durmir e durmir a semana pode realmente ocorrer

Non sei se se trata de facer malabares entre o traballo de casa e os pais ou as nenas ou se é só un esgotamento normal do embarazo, pero non podo durmir o suficiente. En serio, estou recibindo 9 horas sólidas e son aínda basicamente un preguiceiro que non funciona durante a cea.

Co meu corpo traballando horas extras para facer un ser humano, non podo dicir que estou enfadado coa idea de traballar en horas máis "flexibles" na casa sen que se produzan alarmas anticipadas durante as 5 horas da clase ou un desprazamento dunha hora.

Non fai falta roupa de maternidade cara

Pantalóns de pista? Comprobe. Camisetas de marido? Comprobe. Zapatillas? Doble comprobación. Presentamos o seu novo uniforme de traballo desde casa.

Non obstante, en serio, no meu primeiro embarazo gastei unha pequena fortuna en bonitos vestidos, pantalóns e camisas. Pero en corentena, podo pasar da roupa de lecer nocturna á roupa de lecer de día e ninguén será o máis sabio.

Tampouco teño que espremer os meus pés inchados en bonitos zapatos apropiados para a oficina. SI !!

Podo parecer un desastre quente que me apetece

Non sei onde está este resplandor místico do embarazo, a xente segue facendo referencia, pero este bebé definitivamente me fixo saltar a cara e non me molestei en cubrilo con corrector durante máis dun mes.

Do mesmo xeito, o meu pelo lávase exactamente unha vez por semana (antes dunha videoconferencia, por suposto) e as miñas raíces teñen un aspecto máis rabudo que ombre-chic.

E as miñas uñas? Ai rapaz. Cometín o erro de conseguir un caracol de goma laca a semana anterior ao bloqueo e, basicamente, decidín rockear as puntas dos dedos granates e as cutículas demasiado medradas.

Pre-CÓVID, gustaríame, pero estou moi ben ao ter o luxo de parecer tan cutre como me sinto.

Visitas ao médico máis rápidas

No meu primeiro embarazo, moitas veces agardaba ata 2 horas despois da hora da cita para ver ao meu obstetra. Agora? Todo está programado ao minuto para que me vexan momentos despois de sentarme (na sala de espera distante física / socialmente). BONUS.

Non hai viaxes de traballo!

Poñamos unha cousa en liña: tardei semanas en lamentar a perda da soleada viaxe de California da miña familia a mediados de marzo, polo que me encanta viaxar. Pero por traballo? Pase duro.

Non hai nada divertido voar dúas veces nun só día sen a súa familia ou amigos, só para pousar nalgún lugar (esgotado) para facer traballo. E iso nin sequera ten en conta o inchazo e a deshidratación que acompañan aos voos embarazados. Estou de acordo con ter que ver estas obrigas laborais aprazadas indefinidamente.

Sen tocar a barriga nin comentarios do corpo

Aínda que sexa unha parte esperada, normal e sorprendente do embarazo, ver como o teu corpo cambia tan rápido pode ser incómodo e incluso provocar ansiedade para moitas mulleres.

Aínda que sería considerado tabú e descortés comentar sobre o aumento de peso dunha muller, non importa realmente ACARITAR o estómago, en calquera outro momento da vida, durante o embarazo, por algunha razón, é só o que fai a xente.

Mesmo cando os comentarios son obviamente benintencionados e as palpadas da barriga son supostamente entrañables, poden facerte sentir AF autoconsciente.

Non creo que me decatei da frecuencia coa que as persoas comentaban o meu corpo crecente ata que deixei de ver á xente na vida real e, cando o ángulo FaceTime ou Zoom me cortou por debaixo do peito, a xente simplemente non o subiu.

Que bo é que a xente non sexa corpo controlándome con todas as posibilidades e que mire a miña cara, non o meu estómago, cando falamos.

Consellos de pais menos solicitados

Está ben, tan seguro, a túa sogra e a túa nai están definitivamente aínda che falarei de por que amamantaron, do traballo sen drogas ou de como envolver ao bebé a través de FaceTime. Pero cantas menos interaccións humanas teña, menos tempo hai para falar pequenas sobre o teu fillo non nacido.

En canto me escondín, deixei de escoitar cousas como: "Espero que esta sexa unha rapaza!" ou "Debe asegurarse de que o seu fillo estea ben socializado na gardería antes de que veña o bebé dous." Agora, os poucos momentos nos que interactuamos practicamente con compañeiros, familiares ou amigos están cheos de verdade lexítimo asuntos (por exemplo, non o sexo do meu fillo por nacer).

Embarazada ou non, podemos estar de acordo en que menos charlas son unha vantaxe importante da vida COVID?

Non hai invitados á casa despois do parto

Por suposto, para os que somos pais por segunda ou terceira vez, non ter xente arredor para entreter aos nosos nenos pequenos e maiores é un pensamento abrumador. Pero se hai algo de prata illado social, é que ten unha escusa lexítima para manter ao mínimo extremo aos visitantes non desexados.

Aínda que algúns visitantes coñecen as regras que non se falan das visitas ao recentemente nado (por exemplo, traer comida, 30 minutos ou menos, lavarse as mans e non tocar o bebé a menos que lle digan que pode), outros simplemente non teñen ningunha pista e acaban sendo moito traballo entreter.

Sen a presión para acoller visitantes, pode ter máis tempo para relacionarse co seu pequeno, máis tempo para durmir a sesta ou simplemente descansar, menos obriga de vestirse, ducharse ou poñer a súa "cara feliz" e incluso pode ter unha lactancia materna máis suave experiencia (se está nos teus plans).

Os $ avings !!

Primeiro de todo, recoñezo o meu inmenso privilexio por ter un traballo aínda que outros tantos do mundo non o fan. Ningunha estratexia orzamentaria pode compararse coa perda abafadora que moitos dos meus compañeiros afrontan neste momento.

Pero se estamos a tratar de centrarnos unicamente no positivo, eu ter aforrou moitos cartos en corentena que se poden empregar contra algunha perda de ingresos do fogar e os gastos de ter outro fillo.

A roupa de maternidade, as masaxes prenatais, a terapia do chan pélvico que o meu seguro non cubre, sen esquecer o meu réxime habitual de "beleza"; todo isto equivale a centos de dólares engadidos cada mes.

E mentres me aumentan as contas de supermercado, o gasto en comida en xeral descende abrumadoramente xa que non entretiven aos clientes, non saín ao brunch da fin de semana nin vin como o meu marido pedía unha botella de vermello marcada o sábado pola noite.

Unha vez máis, estes gastos frívolos son absolutamente non é suficiente para compensar as perdas económicas das familias despedidas do traballo, pero creo que me reconforta fantasear coas pequenas cousas que poden axudar.

Gañar máis tempo co meu fillo antes de que medre a nosa familia

Teño que dicirlle que, mentres estar todo o día en casa sen gardería, amigos do traballo, xogos ou programas foi un desafío enorme para todos nós (meu fillo, incluído), creo que o tempo extra coa nai e o pai axudouno a medrar.

Dende que nos encerramos, o vocabulario do meu fillo estoupou e a súa independencia sorprendeume de verdade. Tamén foi tan agradable pasar ese tempo extra amando á miña pequena familia de tres anos antes de pasar a unha ocupada familia de catro.

O mesmo podería dicirse facilmente para as miñas primeiras amigas. É posible que falte as noites de cita no restaurante coa túa parella, pero se a corentena probablemente che proporcionou algo, é máis calidade para ti coa túa pequena unidade familiar.

Escoita, é probable que o efecto neto de COVID-19 sobre as mulleres embarazadas non sexa tan brillante. O embarazo xa é un momento especialmente sensible para a ansiedade, a depresión, a incerteza, a tensión financeira, as probas de relación e o esgotamento, e non podo dicir que estea non loitando con todo isto e moito máis. É normal e válido sentirme triste por que esta foi a man inxusta que nos recibiu, polo que nunca quixera diminuír esa experiencia.

Pero tamén me decatei de que esta é a nosa (lamentable) realidade durante un pouco máis e, aínda que as hormonas furiosas o fan desafiante, podemos (ás veces) escoller cara a onde dirixir os nosos pensamentos. Estou aquí intentando malditamente difícil aproveitar un pouco máis de esperanza todos os días e dirixir a miña enerxía cara ás pequenas cousas que fan que esta situación sexa un pouco máis brillante.

Se estás loitando no teu embarazo, en corentena ou non, para atopar un pouco de alegría todos os días, fala co teu provedor sanitario para obter axuda (virtual).

Abbey Sharp é dietista rexistrada, personalidade de TV e radio, blogueira de alimentos e fundadora de Abbey’s Kitchen Inc. É a autora do Libro de receitas Mindful Glow, un libro de cociña sen dieta deseñado para axudar a inspirar ás mulleres a reavivar a súa relación cos alimentos. Recentemente lanzou un grupo de pais de Facebook chamado Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.