9 beneficios para a saúde do té de camomila

Contido

• Receitas de té de camomila
• 1. Té para calmar e relaxarse
• 2. Té para tratar a mala dixestión e combater os gases
• 3. Té de camomila para refrescar os ollos cansos e inchados
• 4. Té de camomila para calmar a dor de garganta
• 5. Té para calmar as náuseas
• 6. Té para aliviar os síntomas da gripe e do arrefriado

Axudar a unha dixestión deficiente, calmar e reducir a ansiedade son algúns dos beneficios do té de camomila, que se pode preparar empregando as flores secas da planta ou os saquiños que mercas no supermercado.

O té de camomila só se pode preparar con esta planta medicinal ou nunha combinación de plantas, como fiúncho e menta, que teñen propiedades antibacterianas, antiespasmódicas, estimulantes da curación, antiinflamatorias e calmantes, o que garante varios beneficios para a saúde. os principais son:

1. Diminúe a hiperactividade;
2. Calma e axuda a relaxarse;
3. Alivia o estrés;
4. Axuda no tratamento da ansiedade;
5. Mellora a sensación de mala dixestión;
6. Alivia as náuseas;
7. Alivia os cólicos menstruais;
8. Axuda no tratamento de feridas e inflamacións;
9. Alivia e elimina as impurezas da pel.

O nome científico da manzanilla é Recutita camomile, tamén coñecida habitualmente como Margaça, Camomila común, Camomila común, Macela nobre, Macela galega ou simplemente camomila. Aprende todo sobre a manzanilla.

Receitas de té de camomila

Os tés pódense preparar usando só flores de camomila secas ou mesturas feitas con outros tés, segundo o sabor e os beneficios previstos.

1. Té para calmar e relaxarse

O té seco de camomila ten propiedades relaxantes e lixeiramente sedantes que axudan a tratar o insomnio, relaxarse ​​e tratar a ansiedade e o nerviosismo. Ademais, este té tamén pode axudar a reducir os cólicos e espasmos durante a menstruación.

Ingredientes:

• 2 cucharaditas de flores de camomila secas.
• 1 cunca de auga.

Modo de preparación:

En 250 ml de auga fervendo engade as 2 cucharaditas de flores de camomila secas. Tapar, deixar repousar uns 10 minutos e coar antes de beber. Este té débese beber 3 veces ao día e, se é necesario, pode edulcorarse cunha cucharadita de mel.

Ademais, para aumentar o efecto relaxante e sedante deste té, pódese engadir unha cucharadita de catnip seco e, segundo a indicación do pediatra, este té pode ser usado por bebés e nenos para reducir a febre, a ansiedade e o nerviosismo.

2. Té para tratar a mala dixestión e combater os gases

O té de camomila con fiúncho e raíz de alteia ten unha acción que reduce a inflamación e calma o estómago, contribuíndo tamén a reducir os gases, a acidez no estómago e a regular o intestino.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de manzanilla seca;
• 1 cucharadita de sementes de fiúncho;
• 1 cucharadita de millefeuille;
• 1 cucharadita de raíz alta picada;
• 1 cucharadita de filipendula;
• 500 ml de auga fervendo.

Modo de preparación:

Engadir a mestura a 500 ml de auga fervendo e tapar. Deixar repousar uns 5 minutos e coar antes de beber.Este té debe tomarse de 2 a 3 veces ao día ou sempre que sexa necesario.

3. Té de camomila para refrescar os ollos cansos e inchados

O té de camomila seco con sementes de fiúncho trituradas e flor de sabugueiro seca cando se aplica aos ollos axuda a refrescar e reducir o inchazo.

Ingredientes:

• 1 culler de sopa de manzanilla seca;
• 1 cucharada de sementes de fiúncho trituradas;
• 1 cucharada de sabugueiro seco;
• 500 mL de auga fervendo.

Modo de preparación:

Engadir a mestura a 500 ml de auga fervendo e tapar. Deixar repousar uns 10 minutos, coar e colocar na neveira.

Este té debe aplicarse aos ollos cunha franela humedecida, aplicar sobre os ollos pechados durante 10 minutos sempre que sexa necesario. Ademais, este té tamén se pode usar para tratar infeccións vaxinais, para calmar e reducir a inflamación da pel en casos de irritación, eczema ou picaduras de insectos ou tamén se pode usar para tratar a psoríase.

4. Té de camomila para calmar a dor de garganta

O té seco de camomila tamén se pode usar para calmar a dor de gorxa irritada e dorada, debido ás súas propiedades redutoras de inflamación.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de flores de camomila secas;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación:

Engade a manzanilla a unha cunca de auga fervendo e déixea repousar ata que arrefríe. Este té debe usarse para facer gárgaras na garganta e pódese usar sempre que sexa necesario. Ademais, tamén se pode usar para facilitar a curación de xenxivite e estomatite.

5. Té para calmar as náuseas

O té seco de camomila con framboesa ou menta axuda a aliviar as náuseas e as náuseas.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de camomila seca (matricaria recutita)
• 1 cucharadita de follas de menta seca ou framboesa;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación:

Engade a mestura a unha cunca de té con auga fervendo. Tapar, deixar repousar uns 10 minutos e coar antes de beber. Este té pódese beber 3 veces ao día ou segundo sexa necesario, pero durante o embarazo debes asegurarte de beber té de camomila (matricaria recutita) porque esta planta pode usarse de forma segura durante o embarazo, mentres que o tipo de manzanilla romana (Chamaemelum nobile) non se debe consumir durante o embarazo xa que pode provocar contracción uterina.

6. Té para aliviar os síntomas da gripe e do arrefriado

O té seco de camomila axuda a aliviar os síntomas de sinusite, inflamación no nariz e arrefriados e gripe, debido ás súas propiedades que reducen a inflamación.

Ingredientes:

• 6 cucharaditas de flores de camomila;
• 2 litros de auga fervendo.

Modo de preparación:

Engade as flores secas a 1 a 2 litros de auga fervendo, cóbrese e déixase repousar uns 5 minutos.

O vapor do té debe inspirarse profundamente durante uns 10 minutos e para obter o mellor resultado debería colocar a cara sobre a cunca e taparse a cabeza cunha toalla grande.

Ademais, a manzanilla pódese usar noutras formas ademais do té, como crema ou pomada, aceite esencial, loción ou tintura. Cando se usa en forma de crema ou pomada, a camomila é unha excelente opción para tratar algúns problemas da pel, como a psoríase, axudando a limpar a pel e reducir a inflamación.