10 beneficios da drenaxe linfática

Contido

• 1. Loitar contra o inchazo
• 2. Loita contra a celulite
• 3. Axudar na recuperación das lesións
• 4. Promover a curación
• 5. Reducir as contusións
• 6. Mellorar a circulación sanguínea
• 7. Osixenar os tecidos
• 8. Elimina as toxinas
• 9. Mellorar a autoestima
• 10. Evitar as adherencias curativas despois da cirurxía plástica
• Indicacións e contraindicacións da drenaxe linfática
• É posible escorrer en caso de cancro?

A drenaxe linfática consiste nunha masaxe con movementos suaves, mantida a un ritmo lento, para evitar a rotura dos vasos linfáticos e que ten como obxectivo estimular e facilitar o paso da linfa polo sistema circulatorio.

A linfa é un líquido que circula polo corpo, limpando o sangue de impurezas e desempeñando o seu papel inmune, xunto cos anticorpos sanguíneos. Non obstante, pode acumularse en exceso nos tecidos e, nalgúns casos, pode causar inchazo e dor .

Os principais beneficios da drenaxe linfática son:

1. Loitar contra o inchazo

A drenaxe linfática axuda a reducir o inchazo e a retención de líquidos, porque, mediante a masaxe, axuda a drenar líquidos e toxinas aos ganglios linfáticos, facilitando a súa eliminación.

2. Loita contra a celulite

Dado que a retención de líquidos contribúe á formación de celulite, ao promover a eliminación de fluídos, tamén é posible combater a celulite. Non obstante, recoméndase combinar outros métodos para que a súa eliminación sexa máis eficaz.

3. Axudar na recuperación das lesións

A drenaxe linfática contribúe á recuperación de lesións musculares e articulares, xa que favorece a tonificación muscular e favorece a osixenación dos tecidos.

4. Promover a curación

A drenaxe linfática axuda a reducir o edema e mellora a subministración de sangue, o que contribúe a unha curación máis rápida dos tecidos.

5. Reducir as contusións

Ademais de acelerar a curación, reducir o edema e aumentar a circulación sanguínea promovida pola drenaxe linfática, tamén contribúe á redución das contusións.

6. Mellorar a circulación sanguínea

A drenaxe linfática estimula a microcirculación e reduce o inchazo, o que contribúe a mellorar a circulación sanguínea, reducindo a sensación de pesadas pernas e evitando a aparición de veas de araña.

7. Osixenar os tecidos

A activación da microcirculación e a eliminación de líquidos promovida pola drenaxe linfática contribúe a unha osixenación máis eficiente dos tecidos, xa que o osíxeno chega ás células con máis facilidade.

8. Elimina as toxinas

O sistema linfático axuda ao corpo a eliminar as toxinas, polo que a drenaxe linfática, promovendo o transporte de líquidos aos ganglios linfáticos, fai que este proceso sexa máis eficaz.

9. Mellorar a autoestima

Ao reducir a retención de líquidos, a drenaxe linfática axuda a dar forma ao corpo, facendo que a persoa teña máis confianza co seu corpo, mellorando a autoestima e a calidade de vida.

10. Evitar as adherencias curativas despois da cirurxía plástica

A drenaxe linfática favorece a rexeneración organizada das fibras, evitando que a cicatriz se pegue.

A drenaxe linfática debería ser aplicada por un profesional competente que saiba utilizar correctamente as técnicas. Entre as manobras que se poden empregar inclúense movementos circulatorios cos dedos, círculos co polgar, presión e deslizamento en forma de pulseira ou movemento de bombeo. A drenaxe pódese facer en todo o corpo, ou só nunha área de tratamento, dependendo da necesidade que presente a persoa.

Indicacións e contraindicacións da drenaxe linfática

A drenaxe linfática manual pode ser útil para eliminar calquera inchazo na cara ou no corpo que poida xurdir nas máis variadas situacións. Cando a técnica se realiza con precisión, permite eliminar o exceso de líquido que mostra o inchazo, devolvéndoo ao torrente sanguíneo, que despois de ser filtrado polos riles, pode eliminarse nos ouriños.

Así, a drenaxe linfática está indicada nos seguintes casos:

• Durante o embarazo;
• Despois da cirurxía plástica;
• Despois do tratamento do cancro para loitar contra o linfedema;
• Lesións e lesións en músculos, tendóns ou articulacións;
• Durante o período menstrual;
• Despois de calquera cirurxía;
• En caso de celulite;
• Debido ao consumo excesivo de sal e á escasa inxestión de auga.

A drenaxe linfática pódese realizar coas mans ou co uso de dispositivos de drenaxe específicos, presentes nalgunhas oficinas.

A drenaxe linfática non se debe realizar en presenza de acne grave, graos 3 ou 4, porque pode empeorar as lesións ou cando hai feridas abertas porque poden infectarse. Ademais, despois da cirurxía plástica, a técnica só debe realizarse despois da liberación do cirurxián plástico, normalmente despois de 24 ou 48 horas de cirurxía.

Para drenar a cara, mira o vídeo:

É posible escorrer en caso de cancro?

É posible realizar unha drenaxe linfática manual cun fisioterapeuta, incluso no caso de cancro, e incluso despois da eliminación dos ganglios linfáticos, como no caso do cancro de mama, por exemplo.

A drenaxe linfática non espalla as células cancerosas, pero debe facerse cunha técnica específica, porque o sistema linfático comeza a funcionar de xeito diferente despois da eliminación dos ganglios linfáticos e a técnica mal aplicada pode ser prexudicial para o paciente, causando aínda máis molestias. Así, aínda que é posible realizar drenaxe linfática en caso de cancro, débese ter coidado na elección do profesional e non se aconsella o uso de dispositivos nin a presoterapia, xa que o seu modo de acción non se pode modificar, como sucede co mans.