A fariña de avea ao forno é a tendencia do almorzo TikTok que é basicamente un bolo

Contido

• Revisión de

Se algunha vez non tes o que almorzar, TikTok seguramente che inspirará. A plataforma que axudou a sacar á luz mini cereais para filloas, o batido de café e o envoltorio está chea de ideas creativas. Unha das últimas manías do almorzo de TikTok pode parecer unha tendencia pouco probable ao principio. A fariña de avea cocida está tendo un momento. (Relacionado: a pasta Feta ao forno está a facerse cargo de TikTok - Aquí tes como facelo)

Se sempre tomaches avea no contexto dunha creación de cociña con froitos secos e froitos secos, podes pensar que é un almorzo que non paga a pena. Aínda que a avea é coñecida por ser barata e chea de fibra, non ten exactamente a reputación de ser a comida máis digna de baba. Pero a tendencia da fariña de avea convértese no ingrediente básico en algo máis emocionante.

Desprázate polas publicacións de #BakedOats en TikTok, que agora contan con máis de 78 millóns de visualizacións, e verás un montón de versións de avea ao forno, que van desde a avea de tarta de queixo de amorodo ata a torta de cenoria ata o chocolate de manteiga de cacahuete. É unha mina de ouro para os amantes do almorzo doce que buscan algo enganosamente saudable. (En moitos casos, as receitas son lixeiras sobre os edulcorantes ou inclúen ingredientes ricos en proteínas como o queixo cottage ou proteínas en po).

A popular toma de TikTok sobre fariña de avea ao forno é lixeiramente diferente das receitas de fariña de avea que xa probou no pasado. Os vídeos suxiren que os resultados achéganse máis a unha textura esponjosa semellante a un muffin que o seu cadrado medio de avea cocido. (Relacionado: 9 receitas de avea de alta proteína que non che darán o almorzo FOMO)

Por iso: a tendencia TikTok normalmente consiste en mesturar ingredientes (normalmente, avea cunha combinación de ingredientes de cocción comúns como bicarbonato de sodio e ovos) nunha masa. A continuación, engade esa masa xunto con calquera cuberta adicional a unha tixola e enfornamos durante uns 10 minutos. Dado que inicialmente estás mesturando todo ata que quede suave, non acabas con avea grosa e varios TikTokers xuran que o resultado final é "como un bolo". Algúns creadores abrazaron por completo a comparación publicando variacións na tendencia como Funfetti e avea de forno de bolo de aniversario, con xeo e aspersións. (Relacionado: este hack aprobado por nutricionista mellora o gusto da fariña de avea * Way *)

Esta é unha tendencia fácil de incorporar, tanto se segues unha das receitas de TikTok como se creas a túa propia adaptación cos posibles ingredientes que tes na túa cociña. Se cancelaches a fariña de avea pensando que sempre é suave ou suave, agora tes un xeito de transformala nun saboroso bolo de almorzo.

Revisión de